Wiele osób uważa, że moczenie nocne to coś, co zdarza się tylko dzieciom, ale jest to problem, który może dotknąć także dorosłych. Możesz czuć się zakłopotany, budząc się z mokrą pościelą, ale to nie twoja wina. Może to być spowodowane chorobą, lekami lub problemem z pęcherzem. Masz wiele sposobów, aby to naprawić.
Przyczyny
Jeśli zaczynasz moczyć łóżko jako osoba dorosła, zgłoś się do lekarza. Możesz usłyszeć od niego, że nazywa twój problem nocną enuresis, co jest medyczną nazwą tego stanu. Niektóre z powodów, dla których może ci się to przytrafić:
Twoje nerki robią więcej siusiu niż normalnie. Hormon o nazwie ADH mówi nerkom, by produkowały mniej moczu, a ty zwykle produkujesz mniej tego hormonu w nocy. Kiedy masz problemy z moczeniem nocnym, możesz nie wytwarzać wystarczającej ilości tego hormonu lub twoje nerki mogą nie reagować na niego dobrze.
Forma cukrzycy zwana diabetes insipidus również wpływa na poziom ADH, powodując, że wytwarzasz więcej moczu.
Twój pęcherz nie może pomieścić wystarczającej ilości moczu. Kiedy w twoim pęcherzu nie ma wystarczająco dużo miejsca, mocz może wyciekać.
Pęcherz nadreaktywny (OAB). Mięśnie twojego pęcherza normalnie zaciskają się, kiedy jesteś gotowy do siusiania. W OAB, mięśnie te zaciskają się zbyt często lub w niewłaściwych momentach.
Leki. Niektóre leki, które przyjmujesz, mogą podrażniać twój pęcherz, takie jak środki nasenne lub antypsychotyczne, jak:
-
Klozapina (Clozaril, FazaClo, Versacloz)
-
Risperidon (Risperdal)
Moczenie nocne może być również spowodowane stanami, które wpływają na zdolność organizmu do magazynowania i zatrzymywania moczu. Na przykład, rak pęcherza moczowego i rak prostaty mogą być przyczyną tego zjawiska. Podobnie jak choroby mózgu i kręgosłupa, takie jak zaburzenia napadowe, stwardnienie rozsiane lub choroba Parkinsona.
Niektóre inne możliwe przyczyny to:
-
Zablokowana cewka moczowa (przewód odprowadzający mocz z pęcherza)
-
Zaparcia
-
Cukrzyca
-
Obturacyjny bezdech senny
-
Wypadanie narządów miednicy
-
Problem z budową pęcherza lub innych narządów moczowych
-
Powiększona prostata
-
Kamienie lub zakażenie dróg moczowych
Jak diagnozuje się moczenie nocne?
Lekarz przeprowadzi badanie i zapyta o objawy i historię zdrowia. Prowadź dziennik, abyś miał odpowiedzi na ich pytania. Zapisuj takie rzeczy jak:
-
Jak często i o której godzinie zdarza się moczenie nocne
-
Jak dużo moczu wypływa (dużo czy mało)
-
Co i ile wypiłeś przed snem
-
Wszelkie inne objawy, które miałeś
Twój lekarz wykona badania w celu zdiagnozowania problemu, takie jak:
Analiza moczu. Sprawdza próbkę twojego moczu w poszukiwaniu infekcji lub innych schorzeń dróg moczowych -- zbioru organów, które są związane z moczem, takich jak nerki, moczowody, pęcherz i cewka moczowa.
Posiew moczu. Lekarz wysyła małą próbkę Twojego moczu do laboratorium, gdzie technicy umieszczają ją w specjalnym naczyniu z substancjami odżywczymi. Test ten szuka bakterii lub drożdży w Twoim moczu. Może ono zdiagnozować infekcję dróg moczowych.
Uroflowmetria. Siusiasz do specjalnego lejka, aby zmierzyć, ile moczu wytwarzasz i jak szybko wypływa.
Pomiar resztek moczu po oddaniu moczu. Ten test mierzy, ile moczu pozostaje w pęcherzu po tym, jak się wysiusiasz.
Jak leczyć moczenie nocne?
Twój lekarz może zasugerować, żebyś zaczął od wprowadzenia kilku zmian w swoich codziennych i nocnych zajęciach:
Spróbuj przekwalifikowania pęcherza. Idź do łazienki o ustalonych porach w ciągu dnia i nocy. Powoli zwiększaj ilość czasu pomiędzy wizytami w łazience - na przykład, o 15 minut na raz. To wytrenuje twój pęcherz do zatrzymywania większej ilości płynu.
Nie pij tuż przed snem. W ten sposób nie będziesz produkować tyle moczu. Unikaj kofeiny i alkoholu, które mogą stymulować twój pęcherz.
Używaj budzika. Ustaw go tak, by budził cię o regularnych porach w ciągu nocy, byś mógł skorzystać z łazienki.
Wypróbuj system alarmowy na moczenie nocne. Przyczepiasz go do swojej bielizny lub poduszki na łóżku. Ostrzeże cię, gdy tylko zaczniesz się moczyć w łóżku.
Weź leki. Kilka z nich może pomóc w moczeniu nocnym. Desmopresyna (DDAVP) zmniejsza ilość moczu wytwarzanego przez twoje nerki.
Inne leki uspokajają nadaktywne mięśnie pęcherza, takie jak:
-
Darifenacyna (Enablex)
-
Imipramina (Tofranil)
-
Oksybutynina (Ditropan)
-
Tolterodyna (Detrol)
-
Chlorek trospium
-
Fesoterodine fumarate (Toviaz)
-
Solifenacyna (VESIcare)
Jeśli leki i inne metody leczenia nie działają, lekarz może zalecić jedną z tych procedur:
Powiększenie pęcherza. Jest to operacja, która powiększa pęcherz, co zwiększa ilość moczu, jaką może on pomieścić.
Stymulacja nerwu krzyżowego. Pomaga ona kontrolować nadaktywny pęcherz. Twój lekarz umieszcza w twoim ciele małe urządzenie, które wysyła sygnały do nerwów w dolnej części pleców, które pomagają kontrolować przepływ moczu.
Detrusor myectomy. Jest to poważna operacja, która leczy pęcherz nadreaktywny. Twój chirurg usuwa część lub wszystkie mięśnie wokół twojego pęcherza, aby powstrzymać je od kurczenia się w niewłaściwych momentach.
Porady, jak radzić sobie z mokrą skórą
Dopóki nie uda ci się opanować moczenia nocnego, podejmij kilka prostych kroków, aby opanować sytuację:
-
Nałóż na materac lub prześcieradło wodoodporny pokrowiec lub poduszkę, aby utrzymać je w suchości.
-
Noś do łóżka chłonną bieliznę lub wkładki.
-
Używaj specjalnych ściereczek i płynów do oczyszczania skóry, aby zapobiec jej podrażnieniu.
Jeśli spróbujesz jednego zabiegu i nie przyniesie on rezultatu, wróć do lekarza. Czasami potrzeba kilku prób, aby znaleźć właściwe rozwiązanie problemu moczenia nocnego.
