Czy twój pęcherz nie pozwala ci wyjść z łóżka w ciągu nocy? Jeśli musisz iść do łazienki więcej niż raz w ciągu 6-8 godzin zzz's, możesz mieć nokturię.
Twoje ciało może produkować zbyt dużo moczu lub twój pęcherz nie może go wystarczająco zatrzymać. Czasami jest to jedno i drugie.
Istnieje wiele możliwych przyczyn. Niektóre wymagają leczenia, z innymi możesz sobie poradzić sam.
Czy to może być wina tego, co piję?
Być może po prostu pijesz za dużo lub zbyt blisko pory snu. Pij mniej na kilka godzin przed pójściem spać. Nie pij alkoholu ani kofeiny późno w ciągu dnia. I pamiętaj o skorzystaniu z toalety przed pójściem spać.
Czy to może być infekcja?
Infekcja dróg moczowych (UTI) wywołuje potrzebę częstego siusiania w ciągu dnia i w nocy. Możesz odczuwać ból podczas sikania, może Cię boleć brzuch i możesz mieć gorączkę. Twój lekarz może zdiagnozować i leczyć UTI.
Czy mój wiek może mieć znaczenie?
Im jesteś starszy, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz musiał sikać w nocy.
Z wiekiem twoje ciało produkuje mniej hormonu, który pomaga skoncentrować mocz, abyś mógł go zatrzymać do rana.
Kiedy jesteś starszy, jesteś również bardziej narażony na inne problemy zdrowotne, które sprawiają, że musisz sikać w nocy. Twoja płeć również może odgrywać rolę:
-
Mężczyźni:
Powiększona prostata jest częstym zjawiskiem u starszych facetów. Zazwyczaj nie jest to nic poważnego, ale może uniemożliwić opróżnienie pęcherza.
-
Kobiety:
Po menopauzie produkujesz mniej estrogenów. Może to spowodować zmiany w układzie moczowym, które sprawią, że będziesz musiała częściej oddawać mocz. Jeśli miałaś dzieci, mięśnie w twojej miednicy mogą być również słabsze.
Could It Be My Medicine?
Niektóre leki odciągają płyny z organizmu i sprawiają, że częściej się wysypujesz. Zapytaj swojego lekarza, czy któryś z Twoich leków tak działa. Możesz rozwiązać problem biorąc je wcześniej w ciągu dnia, lub lekarz może być w stanie zmienić Twoje leki.
Czy to może być problem ze snem?
Czasami to nie chęć zrobienia siusiu budzi Cię - ale kiedy już wstaniesz, musisz iść. Może się tak zdarzyć, jeśli cierpisz na zespół niespokojnych nóg, uderzenia gorąca, ciągły (chroniczny) ból lub depresję. Istnieje również związek między bezdechem sennym a koniecznością oddawania moczu w nocy.
Leczenie zaburzeń snu zazwyczaj rozwiązuje również problem nocnego sikania.
Czy to może mieć coś wspólnego z moim sercem?
Kiedy serce nie pracuje tak, jak powinno, gromadzi się w nim płyn. Zauważysz to szczególnie w kostkach.
Kiedy się położysz, twoje ciało wypłukuje dodatkowy płyn. To wypełnia twój pęcherz i budzi cię.
Możesz pomóc kontrolować obrzęk, odpoczywając z nogami w górze w ciągu dnia lub nosząc skarpety uciskowe.
Czy to może być coś innego?
Zgłoś się do lekarza, jeśli próbowałeś kontrolować ten problem, ale nie poprawia się. Inne problemy medyczne mogą spowodować, że twój pęcherz trzyma mniej niż powinien. Obejmują one:
-
Guz pęcherza moczowego
-
Guz prostaty
-
Pęcherz nadreaktywny
-
Śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego
-
Ciąża
-
Otyłość
Do stanów, które mogą powodować, że organizm wytwarza zbyt dużo moczu należą:
-
Cukrzyca
-
Diabetes insipidus
-
Niewydolność wątroby
-
Choroby neurologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane, choroba Alzheimera i Parkinsona
Jeśli masz problem zdrowotny i zostanie on wyleczony, może to powstrzymać problem nocnego sikania. Może się jednak okazać, że będziesz potrzebował leków, które pomogą ci w tej kwestii.
Czy muszę iść do lekarza?
Wstawanie w nocy, aby się wysikać, może powodować problemy w ciągu dnia, takie jak brak koncentracji lub inne problemy zdrowotne. W starszym wieku nokturia zwiększa również ryzyko upadku i złamania biodra.
Jak przygotować się do wizyty?
Prowadź dziennik tego, co pijesz oraz kiedy i ile siusiasz.
Twój lekarz będzie chciał wiedzieć:
-
Jak śpisz
-
Czy czujesz się zmęczony w ciągu dnia
-
Jakie leki przyjmujesz
-
Wszelkie inne występujące u Ciebie objawy
