Wyłonienie ileostomii wiąże się z dużym przystosowaniem. Pierwsze kilka tygodni jest najtrudniejsze, ponieważ trzeba przyzwyczaić się do opróżniania worka, przez który teraz wychodzą odpady.
Wkrótce jednak będziesz mógł cieszyć się życiem tak, jakbyś nie miał ileostomii, mówi Jennifer Holder-Murray, MD, chirurg kolorektalny i adiunkt na Uniwersytecie w Pittsburghu w Pensylwanii.
Dbanie o swoją ileostomię stanie się rutyną. Po powrocie do zdrowia po operacji będziesz mógł wykonywać prawie każdą czynność, na którą masz ochotę - mówi.
Twój lekarz pokaże Ci dokładnie, jak używać ileostomii. Poniższe wskazówki mogą również pomóc:
1. Utrzymuj ją w czystości
Kąpiel lub prysznic są bezpieczne, gdy masz ileostomię. Ważne jest, aby utrzymywać w czystości obszar wokół stomii, czyli część jelita cienkiego, w której odpady opuszczają ciało i trafiają do worka.
Najlepiej jest używać tylko wody. Jeśli używasz mydła, pamiętaj, aby całkowicie spłukać skórę, ponieważ mydło może uniemożliwić prawidłowe przyleganie bariery skórnej, czyli części worka stomijnego, która przylega do skóry.
2. Sięgnij po brzytwę
Jeśli masz dużo włosów wokół stomii, możesz mieć trudności z przyleganiem bariery skórnej do skóry. Usuwanie bariery skórnej może być niewygodne, jeśli masz tam dużo włosów.
Pomocne jest zgolenie włosów wokół stomii. Najlepiej użyć pudru stomijnego, specjalnego produktu do golenia dla osób ze stomią, ponieważ mydło i kremy do golenia mogą uniemożliwić przyleganie bariery skórnej do skóry. Po goleniu, przed założeniem worka, opłucz i osusz to miejsce.
3. Przechytrzyć gaz
Jak mówi Holder-Murray, po wyłonieniu ileostomii, gazy znajdują się na szczycie listy zmartwień wielu pacjentów. Gaz może być najgorszy zaraz po operacji i ustępować z czasem, w miarę zmniejszania się obrzęku brzucha.
Większość worków zawiera filtr, który umożliwia opróżnianie worka z gazów i utrzymuje go w stosunkowo płaskiej pozycji.
Aby lepiej kontrolować gazy, możesz również wykonywać następujące czynności:
-
Nie jedz i nie pij zbyt wielu pokarmów i napojów powodujących gazy, takich jak jajka, kapusta, brokuły, cebula, fasola, mleko, napoje gazowane i alkohol.
-
Nie opuszczaj posiłków. Może to pogorszyć stan jelita cienkiego i spowodować jeszcze więcej gazów.
-
Jedz kilka małych posiłków w ciągu dnia.
4. Bądź aktywny
Twoja ileostomia nie musi Cię spowalniać. Jeśli jesteś biegaczem, nie przestawaj biegać. Jeśli uwielbiasz zajęcia spinningowe, nie przestawaj ich uprawiać. Jeśli lubisz jeździć na nartach, chodzić, podnosić ciężary, tańczyć, wędrować, wiosłować, uprawiać aerobik... rozumiesz. Jest to również w porządku, aby odebrać nowe hobby.
Jedyne działania, które możesz potrzebować ograniczyć, to sporty kontaktowe, mówi Holder-Murray. Naprawdę mocne uderzenie w brzuch może zranić stomię lub uszkodzić worek. Być może nie będziesz musiał całkowicie rezygnować z aktywności. Istnieją specjalne urządzenia, które można nosić i które mogą zapobiec tym problemom. Zapytaj swojego lekarza.
Możesz również pływać. Możesz czuć się bardziej komfortowo, jeśli będziesz jeść lekko i opróżnisz worek przed wejściem na basen.
Niektórzy decydują się na zakrycie woreczka kostiumem kąpielowym lub paskiem, który można założyć na woreczek, aby uczynić go jeszcze bardziej dyskretnym - mówi Holder-Murray. A niektórzy ludzie decydują się nie ukrywać go i nosić go głośno i dumnie.
5. Podtrzymuj intymność
Możesz nadal uprawiać seks, jeśli masz ileostomię. Jak większość rzeczy w związku, pozytywne nastawienie i komunikacja są kluczowe. Pomogą ci one przejść przez wszelkie niezręczności, gdy oboje będziecie się przystosowywać do nowego worka. Zapewnij swojego partnera, że nie będzie ranił stomii ani nie uszkodzi worka, kiedy będziecie razem.
Dobrze jest też mieć realistyczne oczekiwania, jeśli chodzi o seks. Po operacji może pojawić się ból, a mężczyźni mogą mieć problemy z uzyskaniem lub utrzymaniem erekcji. Problemy te zwykle poprawiają się z czasem. W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości należy porozmawiać z lekarzem.
6. Ruszaj w drogę
Masz plany? Idź! Kiedy podróżujesz:
Weź dwa razy więcej zapasów niż myślisz, że będziesz potrzebować?na wypadek opóźnienia.
Zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa. Nie zaszkodzi on stomii, jeśli jest wygodnie przypięty.
Kiedy lecisz samolotem, miej przy sobie dodatkowy system worków i inne materiały w torbie podręcznej. Będziesz je miał przy sobie na wypadek, gdyby twoja torba rejestrowana zgubiła się lub została źle umieszczona.
Jeśli wybierasz się do krajów, w których biegunka podróżnych może być problemem, zapytaj swojego lekarza, czy potrzebujesz recepty na kontrolowanie biegunki i wypełnij ją przed wyjazdem. Będziesz miał ją przy sobie na wszelki wypadek. Podejmij również środki ostrożności, aby uniknąć problemu: pij wodę butelkowaną i używaj jej do mycia zębów; nie używaj lodu; i nie jedz owoców ze skórką lub surowych warzyw.
