Wrzodziejące zapalenie jelita grubego jest trwałą chorobą, która powoduje zapalenie i owrzodzenia zwane wrzodami w okrężnicy. Eksperci uważają, że przyczyną jest mutacja genetyczna, która pozwala złym bakteriom podrażniać twoje jelita. To powoduje niekończącą się reakcję. Chorobę leczy się za pomocą leków lub operacji, ale nie ma na nią lekarstwa. Nawroty choroby mogą wystąpić nawet po zakończeniu leczenia. Niektórzy ludzie zwracają się o pomoc do probiotyków i prebiotyków. Ale czy one naprawdę działają?
Probiotyki i UC
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które wspomagają rozwój dobrych bakterii w jelitach. Znajdują się one w takich produktach jak jogurt, kefir, kapusta kiszona, kimchi, miso i tempeh. Są one również dostępne w postaci suplementów diety.
Jak probiotyki pomagają w leczeniu WZJG? Probiotyki działają jak bariera. Wyścielają jelita, dzięki czemu złe bakterie nie docierają do ich ścian. Zmieniają również skład biomu jelitowego, dodając dobre bakterie, aby zrównoważyć złe. To obniża stan zapalny i pomaga uspokoić reakcję.
Nie wszystkie probiotyki są równe, jeśli chodzi o leczenie UC. Kilka badań wykazało, że dwa konkretne probiotyki są skuteczne:
1.Escherichia coli Nissle (Mutaflor) to szczep E. coli, który jest niepatogenny. Oznacza to, że nie wywołuje choroby. Badania pokazują, że może on wprowadzić pacjentów z UC w remisję na co najmniej rok.
2. VSL#3 to połączenie ośmiu różnych probiotyków. Niektóre badania wykazały, że dzięki niemu pacjenci z UC uzyskali remisję na co najmniej 24 tygodnie.
Jak przyjmować probiotyki
Przyjmując probiotyki na UC, należy wiedzieć o dwóch kluczowych rzeczach.
Prawdopodobnie będziesz musiał przyjmować je przez jakiś czas. Kwas żołądkowy zabija bakterie, zarówno te dobre, jak i złe. Eksperci sugerują, abyś przyjmował probiotyki przez co najmniej 7 do 10 dni, aby uzyskać wystarczającą ilość dobrych bakterii. W badaniach leczono pacjentów probiotykami przez okres do 6 do 8 tygodni. Potrzebujesz milionów i milionów -- być może miliardów -- aby zacząć łagodzić objawy UC.
Aby utrzymać korzyści, musisz je przyjmować. Jeśli przestaniesz, równowaga bakterii w jelicie grubym zmieni się i może dojść do zaostrzenia choroby. Porozmawiaj z lekarzem na temat długoterminowego planu probiotyków.
Przyjmowanie ich doustnie może nie być najlepsze. Chociaż może to nie wydawać się przyjemne, mogą istnieć pewne korzyści z przyjmowania probiotyków doodbytniczo. Mniejsza dawka może być możliwa, ponieważ probiotyki omijają kwas żołądkowy. Pozwala to na dotarcie większej ilości dobrych bakterii do jelit. Jednak z oczywistych powodów większość ludzi uważa, że łatwiej jest po prostu połknąć tabletkę.
Prebiotyki i UC
Prebiotyki są pokarmem, który wspomaga rozwój dobrych bakterii w jelicie grubym. Pochodzą one z włóknistych części pożywienia, którego nie możesz strawić. Włókna prebiotyczne dają energię komórkom, które wyściełają ściany jelita, aby mogły budować warstwy ochronne przed złymi bakteriami.
Do pokarmów prebiotycznych należą owoce, warzywa i pokarmy pełnoziarniste, takie jak:
-
Banany
-
Cebula
-
Czosnek
-
Pory
-
Szparagi
-
Karczochy
-
Soja
-
Owies
Prebiotyki mogą pomóc osobom z UC, ale nie są przeznaczone dla wszystkich. Mogą one pogorszyć objawy u osób cierpiących na inne schorzenia. Należą do nich zespół jelita drażliwego, przerost bakterii w jelicie cienkim oraz nietolerancja FODMAPs.
Efekty uboczne probiotyków lub prebiotyków są rzadkie. Są one zazwyczaj bezpieczne dla większości dorosłych. Przed zażyciem jednego z nich należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że są one dla nas odpowiednie.
Jak wypadają w porównaniu z innymi metodami leczenia UC
Najczęściej przepisywanym lekiem na UC jest mesalamina. Jest to niesteroidowy lek przeciwzapalny (NSAID). W kilku dużych badaniach sprawdzano, jak dobrze działa E. coli Nissle w porównaniu z mesalaminą. Stwierdzili oni, że zabiegi te były równie skuteczne w walce z UC.
Żadne badania nie porównywały VSL#3 z mesalaminą head-to-head, ale eksperci uważają, że wpływ probiotyków na UC jest podobny.
Czy probiotyki mogą leczyć inne problemy z układem pokarmowym?
Badania pokazują, że probiotyki pomagają w objawach zapalnych chorób jelit. Ale więcej badań w celu stworzenia standardowego leczenia trwa.
Badania nad tym, czy probiotyki mogą pomóc osobom z chorobą Crohns są mniej jasne. Badania były małe, a my potrzebujemy więcej badań nad tym, jakie rodzaje probiotyków mogą działać. Z tego powodu, lekarze nie są prawdopodobne, aby polecić probiotyki do osób z chorobą Crohns.
