Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG) to choroba, z którą można sobie poradzić, ale nie ma na nią lekarstwa. Objawy przychodzą i odchodzą, zmieniają się i mogą się pogarszać z czasem. Lekarz będzie współpracował z pacjentem, aby znaleźć sposób leczenia, który pozwoli kontrolować objawy i zapobiegać ich nawrotom.
Gdy przez pewien czas nie występują objawy, nazywa się to remisją. Gdy objawy szybko się nasilają, mówi się o ich zaostrzeniu. Dla większości chorych na UC zaostrzenia są faktem. Można jednak zrobić wszystko, aby ułatwić sobie z nimi radzenie.
Pamiętaj o lekach
Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami lekarza. Niektóre leki możesz przyjmować tylko wtedy, gdy choroba jest aktywna (w czasie zaostrzenia), ale innych możesz potrzebować codziennie, nawet jeśli czujesz się dobrze. Istnieje większe prawdopodobieństwo, że objawy powrócą, jeśli pominiesz dawki lub przyjmiesz niewłaściwą dawkę. Jeśli przyjmujesz leki zgodnie z zaleceniami i nadal masz problemy, porozmawiaj z lekarzem. Być może trzeba będzie zmienić dawkę lub spróbować innego leku.
Poinformuj swojego lekarza o wszelkich innych lekach, nawet tych dostępnych bez recepty, które przyjmujesz. Może on powiedzieć, które z nich zaleca na biegunkę, gazy i ból. Niektóre leki mogą pogorszyć objawy UC, w tym:
-
NLPZ: Te leki przeciwbólowe, w tym aspiryna, ibuprofen i naproksen, mogą powodować zapalenie w jelitach. Na ból i gorączkę należy stosować inny lek, np. acetaminofen.
-
Antybiotyki: Mogą one powodować biegunkę i stan zapalny poprzez zmianę równowagi bakterii w jelitach.
Współpracuj z lekarzem
Konieczne będą regularne wizyty u lekarza. W okresie remisji mogą to być wizyty co 6 miesięcy. W celu sprawdzenia stanu UC należy wykonać rutynowe zabiegi, takie jak kolonoskopia i badania krwi.
Jeśli wystąpi zaostrzenie choroby, należy zgłosić się do lekarza. UC nie jest jedyną rzeczą, która powoduje objawy trawienne. Może być konieczne wykonanie badań, aby wykluczyć coś innego, na przykład infekcję. Może też być konieczne dostosowanie recept.
Niektóre objawy oznaczają, że potrzebujesz pomocy od razu. Zadzwoń do lekarza, jeśli:
-
Nie możesz utrzymać płynów w ustach
-
Ciężka biegunka
-
Przekazanie krwi w stolcu
-
Stały ból
-
Mają gorączkę
Prowadzenie dziennika
Możesz odgrywać aktywną rolę w zarządzaniu UC. Należy śledzić objawy i odnotowywać wszelkie zmiany. Zapisuj, co jesz i pijesz, jak się czujesz i co dzieje się w Twoim życiu. Zapisuj przyjmowane leki i zabiegi. Być może odkryjesz związek między tym, co robisz, a tym, jak się czujesz, co może pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi dostosować leczenie. Pomoże to również we wczesnym wykryciu komplikacji.
Uważaj, co jesz i pijesz
Być może słyszałeś o dietach dla osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego. Nie ma dowodów na to, że pewne pokarmy mogą wywołać lub wyleczyć chorobę. Jednak w przypadku zaostrzenia choroby, to co jesz i pijesz może pogorszyć objawy:
-
Smażone lub tłuste potrawy mogą powodować biegunkę i gazy.
-
Żywność taka jak fasola, kapusta i brokuły może powodować gazy.
-
Produkty mleczne mogą powodować gazy, biegunkę i skurcze, jeśli nie tolerujesz laktozy.
-
Pokarmy o wysokiej zawartości błonnika, takie jak surowe owoce i warzywa oraz pełne ziarna, mogą sprawić, że będziesz musiał częściej robić kupę.
-
Napoje gazowane, takie jak soda, mogą powodować gazy.
-
Alkohol i kofeina mogą powodować biegunkę.
Kiedy masz gorączkę:
-
Mniejsze posiłki spożywane częściej mogą być łatwiejsze dla organizmu.
-
Pij dużo wody. Biegunka towarzysząca UC może spowodować odwodnienie organizmu.
UC może utrudniać normalne odżywianie, co może prowadzić do utraty wagi. Organizm może również nie być w stanie wchłonąć potrzebnych składników odżywczych. Dietetyk może pomóc w opracowaniu odpowiedniego dla Ciebie planu żywieniowego. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy zaleca on przyjmowanie suplementów.
Ćwiczenie
Nie zapobiegnie to wystąpieniu objawów choroby, ale aktywność fizyczna może poprawić ogólny stan zdrowia, poprawić nastrój, wzmocnić układ odpornościowy i zapobiec niektórym powikłaniom choroby. UC może ograniczyć zakres czynności, które możesz wykonywać, ale nawet lekkie ćwiczenia, takie jak spacer, mogą pomóc.
Ćwiczenie samokontroli w przypadku wystąpienia objawów
Jeśli Twoja pupa jest podrażniona, oczyszczaj ją wilgotnymi chusteczkami i zabezpieczaj kremem pod pieluchy. Spróbuj wymoczyć się w kąpieli ze słoną wodą.
Bądź przygotowany
UC może sprawić, że nie będziesz chciał wychodzić z domu, ponieważ nie wiesz, kiedy będziesz musiał wyjść. Można sobie z tym poradzić, będąc przygotowanym.
-
Zabierz ze sobą zestaw rzeczy, takich jak chusteczki dla dzieci i zapasowa bielizna.
-
Dowiedz się wcześniej, gdzie są publiczne łazienki.
-
Jeśli objawy mają tendencję do atakowania w określonych porach dnia, zaplanuj wyjścia w innych godzinach.
-
Miej kogoś, kogo możesz wezwać na pomoc w nagłym wypadku.
-
Porozmawiaj z działem kadr w swoim miejscu pracy na temat wszelkich udogodnień, których możesz potrzebować w pracy.
Zarządzaj swoim stresem
Życie z chorobą taką jak UC jest stresujące. Stres może nie wywołać zaostrzenia choroby, ale może pogorszyć objawy trawienne. Poza ćwiczeniami, do rzeczy, które możesz zrobić, aby obniżyć poziom stresu należą:
-
Medytacja
-
Biofeedback
-
Joga lub tai chi
-
Ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe
Uzyskaj wsparcie
Rozmowa o UC może być krępująca. Jeśli jednak poinformujesz rodzinę i przyjaciół o tym, co przeżywasz, będą mogli Ci pomóc i wspierać Cię. Znajdź grupę wsparcia, aby porozmawiać z innymi osobami, które zmagają się z UC. Dobrze jest nawiązać kontakt z osobami, które wiedzą, co przeżywają. Nie bój się szukać profesjonalnej pomocy, jeśli masz problemy z opanowaniem swoich uczuć lub podejrzewasz, że możesz mieć depresję.
