Jak dieta wpływa na wrzodziejące zapalenie jelita grubego?
1/12
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego, powszechnie określane jako UC, jest przewlekłym stanem, który powoduje zapalenie i rozwój wrzodów na wewnętrznej wyściółce jelita grubego. Jest to rodzaj choroby zapalnej jelit (IBD) i wiele osób z tym rodzajem IBD musi zmodyfikować swoje odżywianie, aby poradzić sobie z efektami ubocznymi.
Kalorie
2/12
O ile nie próbujesz przybrać na wadze, nie musisz znacząco zwiększać ilości spożywanych kalorii. Jeśli w wyniku zapalenia i braku apetytu dojdzie do skrajnej utraty wagi, skontaktuj się z lekarzem.
Białko
3/12
W okresach pomiędzy flarami należy przywrócić organizmowi białko. Każdego dnia powinieneś jeść ilość gramów równą twojej wadze w kilogramach. Na przykład, jeśli ważysz 120 funtów lub 54,5 kilograma, powinieneś jeść 54,5 grama białka każdego dnia. Musisz jeść więcej, jeśli próbujesz odzyskać utraconą wagę lub przyjmujesz kortykosteroidy.
Płyny i elektrolity
4/12
Osoby z nieswoistymi zapaleniami jelit muszą się odpowiednio nawadniać! Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś przyjąć połowę swojej masy ciała w uncjach i pić tyle wody każdego dnia. Na przykład, osoba ważąca 120 funtów powinna pić co najmniej 60 uncji wody każdego dnia. Po wystąpieniu objawów i podczas ćwiczeń należy zwiększyć spożycie wody. Po wystąpieniu biegunki należy uzupełnić elektrolity, które często znajdują się w napojach sportowych.
Witaminy i minerały
5/12
Osoby z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego powinny codziennie przyjmować multiwitaminę. Należy porozmawiać z lekarzem o ryzyku niedoboru niektórych witamin i minerałów, zwłaszcza żelaza, folianów, magnezu, wapnia i potasu.
Żywność problemowa
6/12
Mimo że nie ma ustalonej diety, która mogłaby pomóc w zapobieganiu objawom lub leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, pewne rodzaje żywności mogą pomóc lub zaszkodzić. Zidentyfikuj problematyczne pokarmy, zapisując, jakie pokarmy spożywasz i notując, kiedy objawy się nasilają. Może to pomóc w ustaleniu wzorców, które prowadzą do odkrycia, jakich pokarmów należy unikać.
Zalecenia dotyczące diety w okresie zaostrzenia choroby
7/12
W czasie zaostrzenia UC należy unikać pokarmów pobudzających pracę jelit, takich jak owoce, warzywa, śliwki i kofeina. Zrób sobie przerwę od alkoholu i skoncentrowanych słodyczy, takich jak soki, cukierki i napoje gazowane, aby zmniejszyć ilość wody w stolcu. Jedz więcej kwasów tłuszczowych omega-3 i spróbuj jeść małe, częste posiłki w ciągu dnia. Celem zmiany diety podczas flareupu jest ułatwienie pracy układu pokarmowego.
Zalecenia dotyczące diety po wystąpieniu objawów choroby
8/12
Kiedy wrzodziejące zapalenie jelita grubego jest w remisji, należy stosować zróżnicowaną dietę bogatą w składniki odżywcze. Wprowadzaj nowe pokarmy pojedynczo, aby nie przytłoczyć organizmu, a przed wprowadzeniem dużych zmian w diecie skonsultuj się z lekarzem. Jedz dużo pokarmów bogatych w błonnik, białka, owoców i warzyw, pokarmów bogatych w wapń i pokarmów z probiotykami.
Jedzenie po operacji
9/12
Pokarmy wyzwalające mogą powodować skurcze, wzdęcia i biegunkę, które mogą być bardzo bolesne po operacji. Skup się na pokarmach, które są łatwiejsze do strawienia przez organizm, a jednocześnie dostarczają mu odpowiednich składników odżywczych.
Porady dotyczące jedzenia i picia
10/12
Staraj się jeść cztery do sześciu małych posiłków dziennie. Możesz przygotować posiłki z wyprzedzeniem i mieć pod ręką żywność przyjazną chorym na UC, aby ułatwić sobie unikanie objawów. Aby utrzymać lepsze nawodnienie, spróbuj zmienić to, co pijesz, na przykład wodę, rosół, sok pomidorowy i roztwory nawadniające. Nie pij zbyt szybko i używaj słomki, aby nie nabierać powietrza i nie powodować gazów.
Leczenie i odżywianie
11/12
Niektóre leki stosowane w leczeniu zaostrzeń mogą mieć negatywne skutki uboczne dla odżywiania. Jeśli stosujesz prednizon, cholestyraminę lub sulfasalazynę, zwróć się do swojego lekarza po poradę. Może być konieczne zwiększenie spożycia pewnych witamin lub minerałów, aby zwalczyć skutki działania leków.
Wnioski
12/12
Chociaż zmiana diety nie wyleczy Cię całkowicie z wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, możesz z pewnością poprawić jakość swojego życia. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek drastycznych zmian, skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że dokonujesz najlepszych wyborów dla swojego stanu zdrowia.
