Od lekarza Archiwum
Czy żyjesz z przewlekłą chorobą? Może masz astmę, alergie lub migrenowe bóle głowy. A może ty lub twój najlepszy przyjaciel macie cukrzycę, zapalenie stawów lub raka. Każdego dnia u tysięcy nastolatków w Ameryce diagnozuje się choroby przewlekłe - długoterminowe problemy zdrowotne, z którymi żyją 24/7.
Często nie ma "lekarstwa" na choroby przewlekłe. Mimo to, dzięki nowym przełomom w leczeniu, większość nastolatków może prowadzić aktywne, satysfakcjonujące życie. Jak? Utrzymując dobre nawyki życiowe, przyjmując przepisane leki lub leczenie i regularnie odwiedzając lekarza w celu monitorowania stanu zdrowia.
Według internisty Harrisa McIlwaina, MD, trenera drużyny piłkarskiej Tampa Bay Spiritboys, wielu aktywnych nastolatków ma dziś problemy zdrowotne. McIlwain saysthat kilka z jego graczy ma astmę i używać ich inhalatory przed iduring aerobic gry piłkarskie. W przeszłości trenował również nastoletnich graczy piłkarskich zdiabetes.
"Jeśli rozumiesz swoją chorobę," McIlwain mówi, "i postępuj zgodnie z sinstructions lekarza do zarządzania objawami, powinieneś być w stanie zrobić rzeczy, które chcesz zrobić i cieszyć się przyjaciółmi i sportem".
Połową problemu życia z przewlekłą chorobą może być powiedzenie swoim przyjaciołom, że masz astmę, cukrzycę lub raka. Chociaż czynnik strachu jest normalny, może to być wyjątkowo trudne, gdy jesteś nastolatkiem. W końcu nie tylko twoje ciało się rozciąga i twoje hormony eksplodują, ale przewlekła choroba czuje się jak kolejna ingerencja.
Nastolatki dają czadu
Gary i Rob są członkami popularnego zespołu rockowego z Atlanty, Ethanand the Ewox. Jako znani muzycy grają ponad 250 koncertów rocznie, często podróżując przez całą noc, aby dotrzeć do następnego miasta. Czy zaskoczyłoby Cię, gdybyś dowiedział się, że zarówno Gary jak i Rob przez większość swojego życia żyli z przewlekłymi chorobami?
U Gary'ego, perkusisty zespołu, jako nastolatka zdiagnozowano cukrzycę typu I, czyli młodzieńczą. Cukrzyca typu I to insulinozależna forma cukrzycy. Insulina jest hormonem ciała, który reguluje metabolizm cukru. Oznacza to, że Gary musi nakłuwać swój palec ponad sześć razy dziennie - nawet w trasie - aby sprawdzić poziom cukru we krwi. Kiedy już uzyska poziom cukru we krwi, wstrzykuje sobie odpowiednią dawkę insuliny. Zastrzyki robi sobie kilka razy dziennie, aby upewnić się, że poziom insuliny w jego organizmie jest normalny (tak, mówimy tu o igiełkach i zastrzykach).
Od momentu postawienia diagnozy w wieku około 12 lat, Gary musiał dokonać radykalnej zmiany stylu życia. Jego lekarz pokazał mu, jak sprawdzać poziom insuliny. Zarejestrowany dietetyk wyjaśnił mu, jak zmienić dietę, która w tamtym czasie składała się głównie z fast foodów. "Ale to [cukrzyca] nigdy nie przeszkadzało mi w graniu na bębnach", mówi Gary. "W rzeczywistości myślę, że moje bębnienie pomogło mi z moją cukrzycą. Bębnienie przez godzinę w dzień jest treningiem aerobowym, a aktywność fizyczna jest koniecznością dla osób z cukrzycą."
Rob, gitarzysta zespołu, po raz pierwszy zdiagnozował astmę w wieku 7 lat. Od tego czasu stosuje leki wziewne, aby zapobiegać i leczyć objawy astmy, takie jak kaszel i świszczący oddech. "Ale kiedy zacząłem dojrzewać, moja astma eksplodowała", mówi Rob. "Pamiętam, że budziłem się przez całą noc z kaszlem, a następnego dnia czułem się wyczerpany. Byłem w drużynie wioślarskiej i pływackiej. Wiele razy przerywałem zawody, bo nie mogłem przestać kaszleć. Nie mogłem oddychać i musiałem używać inhalatorów. Nienawidziłem sposobu w jaki astma mnie spowalniała".
Alergolog Roba wyjaśnił, jak astma powoduje zapalenie dróg oddechowych i dlaczego codzienne przyjmowanie leków - nawet gdy nie odczuwał objawów - było ważne, aby utrzymać prawidłowe oddychanie. "Mój lekarz dał mi inhalatory i miernik przepływu szczytowego, ręczne urządzenie, które pozwoliło mi monitorować mój oddech w domu i w szkole", mówi Rob. "Dowiedziałem się również, że pływanie może pomóc w budowie zdrowszych płuc. Na początku byłem zły, że mam astmę. Po pewnym czasie zdałem sobie sprawę, że muszę sobie z nią radzić, aby kochać swoje życie".
Życie z przewlekłą chorobą nie jest łatwe dla Roba czy Gary'ego. Podczas gdy obaj mieli swój udział w sukcesach, mieli też kilka strachów. "Raz nasz zespół otworzył koncert Dave Matthews Band w Alabamie", mówi Rob. "Byliśmy tak podekscytowani! Potem, po koncercie, zameldowaliśmy się w hotelu. Zauważyliśmy, że Gary wyglądał na zdezorientowanego, a potem zaczął wymiotować: był w szoku cukrzycowym. Byliśmy bardzo przerażeni, więc zadzwoniłem po pomoc pod numer 911".
Gary mówi, że członkowie zespołu pomagają mu pozostać na dobrej drodze z jego dietą i kontrolami insuliny. "Jeśli przegapię kontrolę, Rob mnie nagabuje. Albo jeśli zjem niewłaściwe jedzenie, Ethan [główny wokalista] zabiera mi je. Nasz zespół jest świetny - ale tylko wtedy, gdy wszyscy jesteśmy zdrowi" - mówi.
Rob zgadza się z tym, mówiąc, że przyjaciele muszą pomagać sobie nawzajem w radzeniu sobie z problemami w życiu - w ten sposób wszyscy wygrywają. "Wiele razy Gary lub Ethan przypominali mi, żebym wziął inhalator zanim wyruszymy za miasto".
Living Strong
W 1996 roku u Lance'a Armstronga zdiagnozowano raka jąder - poważną odmianę raka, która dawała mu tylko 3% szans na przeżycie.
Zamiast przyznać się do porażki, Armstrong zdecydował się na intensywną chemioterapię. Jego lekarze byli zdumieni jego siłą woli i umiejętnością blokowania pesymizmu. Nawet jeśli rak rozprzestrzenił się na mózg i płuca, a jeden z jąder musiał zostać usunięty chirurgicznie, Lance Armstrong pokonał przeciwności losu. Uwierzył, że może wygrać - nie tylko w pokonaniu raka, ale także w wygraniu Tour de France, najbardziej prestiżowego wyścigu rowerowego na świecie. Lance wygrał ten wyścig siedem razy z rzędu.
Przyjaciele pomagający przyjaciołom kochają życie
Czasami nastolatki czują się beznadziejnie i bezradnie, kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano u nich chorobę przewlekłą. Ale właśnie wtedy potrzebują przyjaciół i rodziny, którzy będą im kibicować bardziej niż kiedykolwiek. Oto kilka wskazówek, których możesz użyć, aby pomóc swoim przyjaciołom:
-
Zachęcaj.
Bądź na bieżąco. Jeśli znajomi z cukrzycą zapomną o sprawdzeniu poziomu insuliny, przypomnij im o tym! Nie zaczepiaj ich ani nic takiego, ale powiedz: "Hej, myślę, że mogłeś zapomnieć o insulinie. Dlaczego nie zrobisz tego naprawdę szybko, kiedy mamy przerwę?".
-
Wsparcie.
Bądź tam dla nich. Pamiętaj, że to nie oni prosili o chorobę. To szczęście w losowaniu, kto ma problemy zdrowotne jako nastolatek. Jeśli twój przyjaciel musi iść na kolejną rundę leczenia, zaproponuj, że pójdziesz z nim i weźmiesz ze sobą Nintendo lub inną grę. Zaoferuj, że odbierzesz dla nich zadanie domowe. Możesz też przygotować dla nich płytę CD z "ulubionymi piosenkami", do słuchania podczas leczenia.
-
Listen.
Czasami słuchanie jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić. Wysłuchanie gniewu i obaw przyjaciela może pomóc mu poczuć się uwolnionym.
Więcej rozsądnych rad
Według internisty Kima Smitha, MD, jeśli zdiagnozowano u Ciebie przewlekłą chorobę, musisz myśleć pozytywnie i nadal żyć pełnią życia. "Zalecam, aby moi młodsi pacjenci byli aktywni fizycznie i cieszyli się muzyką. Ćwiczenia i muzyka to świetne dystraktory, które pozwalają nastolatkom na chwilę zapomnieć o problemach. Ponadto przebywanie z ludźmi, których lubisz - dobrymi przyjaciółmi - jest ważne w procesie zdrowienia."
Kiedy rozmawiać z lekarzem
Przewlekła choroba może uniemożliwić ci udział w sporcie lub innych zajęciach. Niektóre dzieci muszą nawet przez jakiś czas uczyć się w domu. Dlatego musisz być częścią zespołu wsparcia z rodzicami i lekarzami. Przedyskutuj swoje plany z "zespołem" i pozwól im pomóc Ci stworzyć zdrowy plan życia.
Również twoje nastawienie pomoże ci utrzymać chorobę z dala od ciebie. Jasne, będziesz miał dobre i złe dni. Jednak tak jak Lance Armstrong wierzył, że może pokonać raka - i udało mu się to - możesz podejść do swojej choroby ze zwycięskim nastawieniem i kochać swoje życie!
