Z archiwum lekarza
Jesteś zakochany. Cóż... przynajmniej jesteś w naprawdę głębokiej MIŁOŚCI. Poznałeś najbardziej niesamowitą osobę i całkowicie MUSISZ się z nią umówić.
Zatrzymaj się na chwilę. Czy twoi rodzice w ogóle pozwalają ci wyjść i "randkować"? Czy jesteś gotowy, aby poradzić sobie z presją spędzania czasu -- i być może spikowania -- z kimś?
Zanim zapytasz o obiekt swoich uczuć lub powiesz "tak" komuś, kto jest tobą zainteresowany, przejdź przez tę listę pytań kontrolnych, aby upewnić się, że jesteś gotowy poradzić sobie z tym, co może się zdarzyć w nowym związku.
Pytanie pierwsze: Czy jesteś gotowa na wyjście?
Około połowa 15- i 16-latków twierdzi, że umawiała się na randki, ale to, że osiągnąłeś pewien wiek, nie oznacza, że jesteś gotowy na randkę.
"Myślę, że ludzie są gotowi w różnym czasie" - mówi L. Kris Gowen, PhD, EdM, badaczka zdrowia seksualnego i psychicznego w Portland State University School of Social Work. Napisała ona również książkę o seksualności dla nastolatków, zatytułowaną Sexual Decisions: The Ultimate Teen Guide.
Gowen mówi, że bycie gotowym do wyjścia ma więcej wspólnego z twoją dojrzałością niż z twoim wiekiem.
Skąd wiesz, czy jesteś wystarczająco dojrzały? Po pierwsze, czy możesz powiedzieć osobie, z którą się spotykasz, jak daleko jesteś skłonny wziąć związek i jakie są twoje seksualne granice?
"Czy miałeś rozmowę z samym sobą, aby powiedzieć: 'Czy czuję się komfortowo z całowaniem kogoś, trzymaniem go za rękę, rozbieraniem się do pewnego poziomu, pieszczotami?" Gown mówi.Są to decyzje, które musisz podjąć z wyprzedzeniem -- nie wtedy, gdy jesteś w środku sesji make-out i twoja data naciska na ciebie, aby przejść dalej. Kiedy już znasz swoje granice, musisz być na tyle silna i bezpieczna, by powiedzieć "nie" lub "stop", jeśli sprawy stają się zbyt gorące i ciężkie.
Czy jesteś również wystarczająco dojrzały, aby poradzić sobie z odrzuceniem, które może przyjść w związku? "Zawsze, gdy otwierasz się na kogoś, czy to emocjonalnie, czy fizycznie, a on cię odrzuca - to będzie bolało" - mówi Gowen.
Co by się stało, gdybyś została rzucona? Czy poradziłabyś sobie z tym - czy rozpadłabyś się? Z drugiej strony, gdybyś to ty musiał zrywać, czy potrafiłbyś to zrobić w sposób stanowczy, ale miły?
Nie opieraj swojej gotowości do randki na tym, co robią twoi przyjaciele. Nawet jeśli wydaje się, że wszyscy wokół ciebie sparowali, chcesz wyjść z kimś z właściwego powodu -- ponieważ naprawdę lubisz tę osobę. "Motywacja do bycia przyciągniętym do tej osoby opiera się na tym, kim są jako jednostka ... nie dlatego, że jesteś jedyną osobą w swojej grupie, która nie ma kogoś specjalnego", mówi Gowen.
Pytanie drugie: Czy naprawdę lubisz tę osobę?
Teraz skup się na osobie, którą lubisz. Dlaczego ją lubisz? Czy to dlatego, że dobrze wygląda? Jeśli tak, to nie wystarczy.
"Musicie dzielić jakieś wspólne zainteresowania", mówi Gowen. Chcesz również być z kimś, kto będzie cię dobrze traktował, mówi.
Jak można to stwierdzić? Jedną wskazówką jest sposób, w jaki traktują swoich przyjaciół, nauczycieli i rodziców.
Jeśli nie jesteś całkowicie pewien tej osoby, zadaj sobie pytanie, czy warto wejść w ten związek. Uzyskaj również opinie swoich przyjaciół na temat tego, czy ta osoba jest warta twojego czasu.
Pytanie trzecie: Czy ta osoba jest dla Ciebie odpowiednia?
Bardzo ważnym pytaniem, które musisz sobie zadać, jest to, czy ta osoba jest dla Ciebie bezpieczna.
Dziewczyny, które nastawiły się na starszych facetów, uważajcie. Umawianie się z facetem, który jest w liceum, gdy jesteś jeszcze w gimnazjum, lub który jest starszy, gdy jesteś jeszcze świeżo upieczonym absolwentem, może wydawać się fajne, ale może to doprowadzić cię do wielu kłopotów.
"Tylko dlatego, że dziewczyna wygląda na 16 lat, podczas gdy ma zaledwie 11, nie oznacza to, że psychologicznie lub emocjonalnie jest gotowa na randki ze starszymi chłopcami... są oni o wiele bardziej doświadczeni w tej grze randkowej niż ona, i mogą nią manipulować i ją zranić", mówi Laura Choate, EdD, licencjonowany doradca zawodowy, profesor nadzwyczajny edukacji doradczej na Louisiana State University, i autorka książki, Girls' and Women's Wellness: Contemporary Counseling Issues and Interventions.
"Jest duża różnica między siódmoklasistą a dziewięcioklasistą, jeśli chodzi o eksperymentowanie" - mówi Gowen. Kiedy są już w liceum, chłopaki mogą posunąć się o wiele dalej niż ty jesteś gotowa".
Gowen przeprowadziła badania nad dziewczynami, które miały starszych chłopaków i odkryła, że pierwszoklasistki, które umawiały się z młodszymi lub starszymi chłopcami, częściej posuwały się dalej i były zmuszane do robienia rzeczy, których nie chciały robić.
Dobrą zasadą jest nie umawiać się z nikim, kto jest więcej niż jeden stopień przed tobą, mówi Choate.
Pytanie czwarte: Czy moi rodzice pozwolą mi wyjść?
To jest najważniejsze pytanie, ponieważ jeśli twoi rodzice powiedzą "nie", nie zajdziesz daleko.
Może to być spowodowane tym, że są bardzo konserwatywni lub pamiętają, jak zachowywali się podczas swoich własnych nastoletnich lat. Niezależnie od powodu, twoi rodzice mogą nie chcieć, abyś wyszedł z kimś, dopóki nie osiągniesz pewnego wieku. W zależności od tego, jak łatwe lub ścisłe są twoi rodzice, ten wiek może być tak młody jak 13 lub 14, lub tak stary jak 18.
Jeśli naprawdę chcesz być z tą osobą, a twoi rodzice nie chcą się zgodzić, spróbuj z nimi o tym porozmawiać. Nie zaczynaj od konfrontacyjnego nastawienia -- "Dlaczego nie pozwalacie mi na randki? Jesteście tacy podli!" Zrób z tego rozmowę.
Gowen sugeruje, aby spróbować pokazać rodzicom, jak dojrzały i odpowiedzialny jesteś. Przypomnij im o obowiązkach, które wykonałeś w domu i o tym, jak dobrze wywiązywałeś się z obowiązków szkolnych. Powiedz rodzicom o wszystkich powodach, dla których lubisz tę osobę i chcesz się z nią umówić - ponieważ jest miła, mądra i zabawna ("ponieważ jest gorąca" nie jest uzasadnionym powodem, więc nawet nie próbuj tego robić).
Zobacz, czy można wypracować układ, w którym ułatwisz sobie randki stopniowo. "Świetnym sposobem na rozpoczęcie całej sceny randkowej jest spędzanie czasu w grupach z nadzorem rodziców", mówi Choate. "Następnie następnym krokiem może być jakiś stopniowy czas pary, ale nadal z nadzorem rodzicielskim"?
Z czasem możesz prosić o coraz więcej czasu spędzanego z tą osobą w cztery oczy, udowadniając z każdym krokiem, że jesteś wystarczająco dojrzały, aby poradzić sobie z dodatkową swobodą.
Kiedy zaczynasz się spotykać
Kiedy Ty - i Twoi rodzice - poczujecie się gotowi i znajdziecie kogoś, kto Wam się podoba i kto lubi Was, możecie zacząć się spotykać. Ale kiedy zaczynasz jakikolwiek nowy związek, rób to powoli.?
"Nie bądź sam z osobą, której nie znasz bardzo dobrze, dopóki nie poczujesz się bardziej komfortowo z tą osobą", mówi Choate. "Zacznij stopniowo. Dokładnie wiedz, dokąd zmierzasz, co dzieje się na każdym kroku. Nie musisz pozwolić, aby druga osoba miała kontrolę nad randką".
Nadużycia są bardziej powszechne w związkach nastolatków niż mogłoby się wydawać. Jeden na czterech nastolatków został słownie, fizycznie, emocjonalnie lub seksualnie wykorzystany przez osobę, z którą się spotykają, według CDC.
ZA KAŻDYM RAZEM, gdy ktoś, z kim się spotykasz, poniża cię, zmusza do robienia czegoś, czego nie chcesz, lub bije cię - wyjdź z tego związku. Natychmiast. Uzyskaj pomoc od dorosłego, któremu ufasz.
Wreszcie, nigdy nie daj się tak pochłonąć innej osobie, że zapominasz, kim jesteś. Ubierając się seksownie, aby zaimponować randce lub zachowując się w sposób, który sprawia, że czujesz się niekomfortowo, tracisz poczucie własnej wartości.
Pamiętaj, że najważniejszą osobą w związku nie jest ta, z którą się spotykasz - to Ty.
