Mean Girl
1/23
Jest ładna, popularna i ostra, rozsiewa plotki, wyzywa i jest wredna.
Co robić:
Porozmawiaj z dyrektorem, nauczycielem lub rodzicem. Unikaj jej i staraj się nie angażować. Spędzaj czas z prawdziwymi przyjaciółmi, i?nigdy nie traktuj poważnie odtrącenia.
Busting Out
2/23
Każda dziewczyna ma piersi, tylko nie w tym samym czasie i nie w tym samym rozmiarze. Wczesne pojawienie się piersi może przyciągnąć uwagę, której możesz nie chcieć.
Co robić:
Potrzebujesz wsparcia ze strony dopasowanego stanika. Jeśli ktoś sprawia, że czujesz się niekomfortowo, powiedz o tym odpowiedzialnej osobie dorosłej (np. rodzicowi, doradcy lub zaufanemu nauczycielowi).
Zawstydzony w sieci
3/23
Ktoś umieścił imię chłopaka, którego lubisz na Instagramie. Prawdopodobnie widziała to połowa Twojej szkoły.
Co robić:
Ogranicz dostęp do swojego konta na Instagramie lub innych mediach społecznościowych tylko dla dobrych znajomych. Zmień ustawienia prywatności, aby tylko oni mogli widzieć lub zamieszczać posty na Twojej stronie. Jeśli dzieci ze szkoły dokuczają ci w sieci, zablokuj je i powiedz o tym rodzicom i dyrektorowi.
Zbyt nieśmiały, aby rozmawiać
4/23
Znasz odpowiedź, ale wstydzisz się mówić w obecności innych ludzi.
Co robić:
Wiele osób boi się mówić publicznie. Ale możesz pokonać ten strach. Zaufaj, że masz dobre rzeczy do powiedzenia i zmuszaj się do mówienia. Powinno to być tym łatwiejsze, im więcej ćwiczysz. Upewnij się, że porozumiesz się ze swoimi nauczycielami, jeśli nie lubisz rozmawiać na zajęciach.?
Nienawidzę swojego nosa!
5/23
Jest duży lub wyboisty i masz wrażenie, że ludzie zawsze wpatrują się w środek Twojej twarzy. Chcesz poddać się operacji plastycznej, aby to naprawić.
Co robić:
Nasze twarze zmieniają się z czasem wraz z dojrzewaniem. I choć operacja może zmienić Twój nos, wiąże się z ryzykiem. Nawet po operacji nos może z czasem zmienić swój kształt. Spróbuj makijażu. Ciemniejszy podkład z każdej strony może pomóc mu wyglądać na mniejszy. Zadaj sobie również pytanie, czy nie jesteś zbyt krytyczna. Czasami brakuje nam dostrzeżenia piękna, które już mamy.
Left Out
6/23
Cheerleaderki, jocksi, Goths, artystyczne dzieciaki. Wszyscy w Twojej szkole należą do jakiejś kliki oprócz Ciebie. Utknąłeś na zewnątrz.
Co robić:
Komu potrzebne są kliki? Znajdź przyjaciół, którzy lubią to samo, co Ty. Prawdziwi przyjaciele nie odrzucą cię, bo nie jesteś wystarczająco popularny lub nie nosisz odpowiednich ubrań. Będą chcieli spędzać z Tobą czas tylko dlatego, że jesteś tym, kim jesteś. Prawda jest taka, że w wieku nastoletnim przejdziesz przez kilka grup społecznych, a jeśli w jednej poczujesz się nieakceptowany, znajdziesz akceptację w innej...?
Realia cyberromansu
7/23
Rozmawiałeś z kimś online, kto wydaje się miły i chce się z tobą spotkać osobiście. Czy powinieneś pójść?
Co robić:
Nie, ponieważ naprawdę nie wiesz, kim są. Niestety, niektórzy ludzie są bardzo dobrymi kłamcami w sieci. Nigdy nie podawaj swoich danych osobowych (takich jak adres, numer telefonu czy prawdziwe nazwisko), nie wysyłaj swojego zdjęcia ani nie zgadzaj się na spotkanie twarzą w twarz. Jeśli ktoś zachowuje się wobec Ciebie dziwnie lub nie chce przyjąć odmowy, przestań z nim rozmawiać i powiedz rodzicom.
Nie podoba mi się to.
8/23
Jak zerwać z nimi bez łamania im serca?
Co robić:
Bądź szczery, ale i miły. Zerwij osobiście, a nie przez SMS. Nie plotkuj też o tym później. Okaż taki sam szacunek, jakiego sam byś chciał.
Problemy z okresem
9/23
Idziesz do klasy, kiedy twoja przyjaciółka szepcze, że z tyłu twoich spodni jest jasnoczerwona smuga. Dostałaś okres w środku szkoły.
Co robić:
Rozepnij koszulę lub zawiąż marynarkę wokół talii, aby ukryć plamę i udaj się do gabinetu pielęgniarki lub zaufanego nauczyciela. Od tej pory zaopatrz swoją szafkę w dodatkową parę spodni, majtek i kilka podpasek lub tamponów na wypadek, gdyby sytuacja się powtórzyła.
Nieświeży oddech
10/23
Twój najlepszy przyjaciel mówi ci, że twój oddech śmierdzi!
Co robić:
Jeśli z Twoich ust często wydobywa się nieprzyjemny zapach, być może nie szczotkujesz i nie nitkujesz zębów wystarczająco dobrze. Może to być również spowodowane tym, co zjadłeś podczas lunchu. Szczotkuj zęby dwa razy dziennie, także językiem. Wypróbuj miętówki lub gumę bez cukru. Przetestuj, oblizując grzbiet dłoni i wciągając powietrze po wyschnięciu. Jeśli nic nie pomaga, zgłoś się do lekarza lub dentysty.
Rodzice traktują cię jak dziecko
11/23
Jesteś w liceum, ale Twoi rodzice wciąż zachowują się, jakbyś miał 3 lata. Zawsze przypominają ci, żebyś "zapiął kurtkę!" i "wypił mleko!" tuż przed swoimi przyjaciółmi.
Co robić:
Pokaż im, jak bardzo jesteś odpowiedzialny, pomagając w domu, pilnując ocen, a może nawet podejmując pracę na pół etatu. Możesz również powiedzieć im, że to wstyd być traktowanym jak dziecko przy swoich znajomych.
Zły nastrój
12/23
Twoi przyjaciele wychodzą, a ty chcesz tylko zwinąć się w kłębek i spać. Zawsze jesteś w złym nastroju i nie możesz tego zwalić na okres. Nic już nie sprawia, że jesteś szczęśliwa.
Co robić:
Jeśli jesteś smutna przez dwa tygodnie lub dłużej, możesz mieć depresję. Powiedz o tym rodzicom. Mogą oni zabrać Cię do terapeuty, który pomoże Ci wyjaśnić, co się dzieje. Rozmowa o swoich uczuciach może pomóc Ci poczuć się o wiele lepiej.
Niebezpieczne jedzenie
13/23
Codziennie podczas lunchu twój przyjaciel się objada. Potem biegnie do łazienki, żeby zwymiotować. Mówisz im, że się martwisz, ale oni cię ignorują.
Co robić:
To może być zaburzenie odżywiania. Jeśli ciągle wymiotują, mogą naprawdę zaszkodzić swojemu ciału. Ponieważ nie chce cię słuchać, porozmawiaj z inną osobą dorosłą - rodzicem, nauczycielem lub doradcą szkolnym - która może zapewnić mu potrzebną pomoc. Wyjaśnij swojemu przyjacielowi, że jesteś zaniepokojony i chciałbyś zaangażować w to kogoś dorosłego. Będziesz czuł się pod presją, aby utrzymać zaufanie przyjaciela, ale ta interwencja może uratować ci życie.
Tłuszcz na brzuchu?
14/23
Wydaje Ci się, że Twój muffin top jest pierwszą rzeczą, którą wszyscy zauważają.
Co robić:
Oceń rzeczywistość: Czy naprawdę masz nadwagę, czy też porównujesz się do modelek, aktorek lub innych obrazów w mediach? Jeśli naprawdę nie jesteś w formie, nie czuj się źle - popracuj nad lepszą dietą i bardziej aktywnym życiem. Porozmawiaj z lekarzem o swoich obawach.
Picie za dużo
15/23
Ty lub ktoś, na kim Ci zależy, często się upija. Martwi Cię to.
Co robić:
Porozmawiaj z doradcą lub zadzwoń do Alateen. Nigdy nie pij i nie prowadź samochodu, ani nie wsiadaj do samochodu z kimś, kto jest pijany. Wyraź swoje obawy przyjacielowi i poproś o pomoc zaufaną osobę dorosłą.
Zostałeś przyłapany na zastraszaniu
16/23
Dałeś dziewczynie w szkole popalić. Teraz ona powiedziała dyrektorowi.
Co robić:
Nie trzeba kogoś bić, żeby być dręczycielem. Dokuczanie i wszczynanie nieprzyjemnych plotek to także znęcanie się. Zastanów się, jak ty byś się czuł, gdyby ktoś potraktował cię w ten sam sposób. Porozmawiaj z doradcą i uzyskaj pomoc, aby nie znęcać się już nad nikim, nawet jeśli nie chciałeś, aby to zaszło tak daleko.
Bez daty
17/23
Do wielkiego tańca pozostało już tylko kilka dni, a nikt Cię jeszcze nie zaprosił. Wszyscy twoi znajomi mają randki.
Co robić:
Zapytaj kogoś. Wybierz kogoś, w kim się podkochujesz od jakiegoś czasu, albo zapytaj dobrego przyjaciela. Kto powiedział, że potrzebujesz nawet randki? Idź solo lub z grupą przyjaciół, a nadal będziesz się świetnie bawić.
Designer Dud
18/23
Twoi znajomi mają najfajniejsze ubrania. Twoja szafa jest bardziej dziwna niż niesamowita.
Co robić:
Kupuj na wyprzedażach, w sklepach z używanymi rzeczami lub projektuj własne ubrania. Przestań porównywać się z nimi i wybierz to, co dobrze leży na Tobie i na Twoim budżecie.
Rozpowszechnianie wiadomości
19/23
Wysłałaś swojemu chłopakowi flirtującą wiadomość tekstową, a on pokazał ją wszystkim swoim znajomym. Teraz cała szkoła mówi o Tobie.
Co robić:
Nie wysyłaj niczego, czego nie chciałbyś udostępnić. Po naciśnięciu przycisku "wyślij" tracisz kontrolę. Jeśli ktoś znęca się nad Tobą z powodu czegoś, co wysłałeś, powiedz o tym rodzicom lub dyrektorowi.
Presja rodziców
20/23
Rodzice oczekują od Ciebie, że zrobisz wszystko: będziesz miał same piątki, będziesz grał na instrumencie, będziesz miał pracę na pół etatu. Toniecie w ich oczekiwaniach.
Co robić:
Jeśli często czujesz się zestresowany lub niespokojny, to znaczy, że bierzesz na siebie zbyt wiele. Powiedz rodzicom, że potrzebujesz przerwy. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo czasu na sen, jedzenie i spędzanie czasu z przyjaciółmi. Jeśli presja staje się zbyt duża, zwróć się do doradcy.
Super Rodzeństwo
21/23
Uważasz, że Twój brat lub siostra jest ulubieńcem Twoich rodziców.
Co należy zrobić:
Twoi rodzice mogą nie mieć pojęcia, że traktują Cię inaczej. Powiedz im, jak się czujesz. Jeśli nadal nie rozumieją, poproś o radę inną osobę dorosłą, np. krewnego lub szkolnego doradcę.
Kradzież sklepowa
22/23
Zawsze, gdy idziesz na zakupy ze swoim najlepszym przyjacielem, oni coś kradną.
Co należy zrobić:
Powiedz koledze, że uważasz, że kradzież jest zła. Jeśli nie chce przestać, znajdź innego kolegę na zakupy. Jeśli nadal będzie kradł, gdy Ty będziesz z nim, Ty również możesz mieć kłopoty.
Rodzice nie pozwalają Ci prowadzić samochodu
23/23
Wreszcie masz prawo jazdy, ale twoi rodzice mają zbyt wiele zasad, które hamują twoją jazdę.
Co robić:
Na razie musisz żyć z ich zasadami, jeśli chcesz prowadzić samochód. Prawdopodobnie starają się po prostu zapewnić Ci bezpieczeństwo. Z czasem zdobędziesz ich zaufanie, bo zobaczą, że jesteś bezpiecznym i odpowiedzialnym kierowcą.
