Slideshow: Girl to Woman -- Your Changing Body
1 / 13
Skąd będę wiedziała, kiedy zacznę dojrzewać?
Dojrzewanie rozpoczyna się zazwyczaj w wieku od 9 do 13 lat. Może jednak rozpocząć się wcześniej lub później. Dzięki hormonom takim jak estrogen, zauważysz zmiany, takie jak rosnące piersi i nowe krzywizny ciała. Możesz zauważyć, że zaczynasz być wyższa, a w końcu dostaniesz okres.
Przeciągnij, aby przejść dalej 2 / 13
O co chodzi z tymi nowymi włosami na ciele?
Być może zauważyłeś, że włosy wyrastają w miejscach, w których wcześniej ich nie było - pod pachami, na nogach i w okolicy łonowej. Na początku są one zazwyczaj jasne i delikatne, a następnie stają się coraz grubsze i ciemniejsze. Owłosienie ciała jest normalne, ale niektórym dziewczynom nie podoba się jego wygląd. Jeśli chcesz się go pozbyć, zapytaj mamę lub koleżankę, jak zrobić to bezpiecznie.
Przeciągnij, aby przejść dalej 3 / 13
Jak bardzo zamierzam urosnąć?
W okresie dojrzewania Twoje ciało będzie się zmieniać i rosnąć - czasami wzrost następuje szybko. Nazywa się to "przyspieszeniem wzrostu". W tym czasie możesz urosnąć nawet o 4 cale w ciągu roku. Zwykle wzrost rozpoczyna się między 9 a 11 rokiem życia. Większość dziewcząt osiąga swój pełny dorosły wzrost do 18 roku życia. Ale tak jak wszystko inne w okresie dojrzewania, możesz rosnąć szybciej lub wolniej niż to.
Przeciągnij, aby przejść dalej 4 / 13
Kiedy będę musiała nosić prawdziwy biustonosz?
Piersi: Możesz czuć się podekscytowana ich posiadaniem lub całkowicie zawstydzona nimi. Tak czy inaczej, noszenie stanika lub cami może pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo. Poproś mamę lub dziewczynę, aby pomogły Ci go wybrać. A jeśli jedna pierś wydaje się mniejsza od drugiej, nie przejmuj się. Jest to normalne, a rozmiar zazwyczaj wyrównuje się z czasem. Możesz również zauważyć zmiany w wielkości i kolorze sutków, gdy Twoje piersi zaczynają rosnąć. Jest to normalne.
Przeciągnij, aby przejść dalej 5 / 13
Co się dzieje z moją skórą?
To normalne, że pojawiają się pryszcze - ma je około 85% do 90% wszystkich dzieci. Trądzik zwykły może być pierwszą zauważalną oznaką dojrzewania. Trądzik może pojawić się na twarzy, górnej części klatki piersiowej lub na plecach. W okresie dojrzewania, twoje gruczoły olejowe idą w nadbieg, powodując trądzik. Stres, miesiączka i makijaż na bazie oleju mogą pogorszyć stan pryszczy. Nie wybieraj ich. Zamiast tego utrzymuj skórę w czystości i zasięgnij porady lekarza. Dobre wieści? Trądzik zwykle poprawia się pod koniec okresu dojrzewania.
Przeciągnij, aby przejść dalej 6 / 13
Dlaczego tak bardzo się pocę?
Jeśli zauważyłeś, że zaczynasz się bardziej pocić, nie jesteś sam. W okresie dojrzewania Twoje 2 do 4 milionów gruczołów potowych nagle staje się bardziej aktywnych. Możesz więc pocić się - zwłaszcza pod pachami - zarówno wtedy, gdy jesteś zdenerwowany, jak i wtedy, gdy jest ci gorąco. Możesz też zauważyć nowy zapach. To wszystko jest normalne. Jeśli jednak martwisz się, że będziesz brzydko pachnieć, spróbuj brać prysznic codziennie lub używać dezodorantu.
Przeciągnij, aby przejść dalej 7 / 13
Co to za wydzielina, którą widzę w majtkach?
Kiedy zaczyna się dojrzewanie, większość dziewcząt zaczyna zauważać wydzielinę z pochwy. To normalne, że w majtkach pojawiają się białe lub żółte plamy. Ten płyn pomaga utrzymać pochwę w czystości i wilgotności. Ale jeśli kiedykolwiek zauważysz swędzenie, nieprzyjemny zapach lub dyskomfort wokół pochwy, porozmawiaj z mamą lub innym opiekunem. Mogą to być oznaki infekcji.
Przeciągnij, aby przejść dalej 8 / 13
Dlaczego mam wrażenie, że tyję?
Dziewczynki powinny mieć więcej tłuszczu na swoim ciele niż chłopcy. W okresie dojrzewania możesz zauważyć, że Twoje ciało ma więcej tłuszczu niż wcześniej. Na początku może się wydawać, że to wszystko jest w brzuchu. Ale jak przejdziesz przez okres dojrzewania, to zmieni się w krzywe. Twoja talia będzie się zmniejszać, a biodra, tyłek i uda staną się bardziej krzywe.
Przeciągnij, aby przejść dalej 9 / 13
Skąd mam wiedzieć, kiedy dostanę okres?
Istnieje prawdopodobieństwo, że dostaniesz okres mniej więcej w tym samym wieku, w którym miała go Twoja mama lub starsza siostra. Może to nastąpić w dowolnym momencie od 9 do 16 roku życia. Jeśli poza tym rozwijasz się normalnie, nie przejmuj się, jeśli nie będziesz miała tego samego harmonogramu co Twoje koleżanki. Ale podczas oczekiwania możesz chcieć mieć przy sobie torbę z kilkoma podpaskami lub tamponami i zmianą ubrania, tak na wszelki wypadek. Zapytaj mamę lub przyjaciółkę, jak z nich korzystać. Możesz eksperymentować z różnymi rozmiarami i stylami.?
Przesuń palcem, aby przejść dalej 10 / 13
Co jest nie tak z moim oddechem?
Dodatkowe hormony w organizmie w okresie dojrzewania mogą powodować problemy w jamie ustnej. Dziąsła mogą stać się bardziej wrażliwe, spuchnięte i delikatne. Szczególnie ważne jest regularne szczotkowanie, nitkowanie i wizyty u dentysty. Regularna pielęgnacja zapobiega nieświeżemu oddechowi, chorobom dziąseł i innym problemom jamy ustnej.
Przesuń palcem, aby przejść dalej 11 / 13
Kiedy powinienem zacząć umawiać się na randki?
Nie ma jednego "właściwego" wieku, w którym należy zacząć się spotykać. To Ty i Twoi rodzice decydujecie, kiedy jesteście gotowi. Nie musisz umawiać się na randki tylko dlatego, że Twoi znajomi tak robią. Nawet jeśli ktoś Ci się podoba, możesz chcieć lepiej poznać tę osobę, zanim pójdziesz na randkę sam. Możesz zacząć od rozmowy przez telefon lub SMS-a. Możesz też wyjść z grupą przyjaciół do kina lub centrum handlowego.
Przeciągnij, aby przejść dalej 12 / 13
Dlaczego nie wyglądam jak te modelki?
Może Ci się wydawać, że Twoje nogi są za chude lub brzuch za gruby. To zupełnie normalne - większości z nas nie podoba się coś w naszym wyglądzie. Ale ciała są we wszystkich kształtach i rozmiarach. Nie przejmuj się więc, jeśli nie wyglądasz dokładnie tak, jak modelki, które widzisz w magazynach mody. Ich wady są wymazywane przez profesjonalnych stylistów i aerografy. Zamiast tego dąż do zdrowej wagi, ćwicząc i stosując odżywczą dietę.
Przeciągnij, aby przejść dalej 13 / 13
Czy jesteś pewna, że te zmiany są normalne?
Okres dojrzewania może być ekscytujący, ale może też być przerażający. Możesz mieć różne uczucia, kiedy Twoje ciało się zmienia. Możesz też mieć wiele pytań. Pamiętaj jednak, że to normalne i każdy przez to przechodzi. Nie wstydź się więc rozmawiać o tym z mamą, starszą siostrą czy przyjaciółkami. Możesz być zaskoczona, gdy dowiesz się, że mają wiele z tych samych myśli i pytań co Ty.
Przeciągnij, aby przejść dalej
Up Next
Next Slideshow Title
Pomiń reklamę 1 / 13 Pomiń reklamę
Źródła | Medically Reviewed on 08/01/2020 Reviewed by Dan Brennan, MD on August 01, 2020
ZDJĘCIA DOSTARCZONE PRZEZ:
1. Fuse2. Steve Pomberg3. Justin Pumfrey / Taxi4. Steve Pomberg5. Rob Melnychuk / Brand X Pictures6. Steve Pomberg7. Źródło obrazu8. Steve Pomberg9... Steve Pomberg10. John Henley / Blend Images11. Pascal Broze12. Steve Pomberg13. SW Productions / Photodisc
