Dla osób zmagających się z używaniem opioidów, jednym z narzędzi zdrowienia, które jest dostępne od dziesięcioleci jest program Anonimowych Narkomanów (NA). Ten bezpłatny program zapewnia wsparcie w postaci regularnych spotkań grupowych i wspólnoty z innymi osobami uzależnionymi. Oto czego można się spodziewać po NA.
Co to jest Anonimowi Narkomani?
NA rozpoczął się w Kalifornii w latach 50-tych jako odłam Anonimowych Alkoholików (AA). Obecnie odbywa się w nim ponad 70 000 regularnych spotkań w 144 krajach. Program jest otwarty dla każdego, kto jest uzależniony od narkotyków. Nie ma żadnych opłat członkowskich, a NA jest organizacją niezależną, bez powiązań z ośrodkami leczenia czy grupami religijnymi.
Podobnie jak AA, misją NA jest całkowita abstynencja. Członkowie spotykają się regularnie, aby dzielić się swoimi doświadczeniami i wspierać się nawzajem w rzucaniu narkotyków.
Co to jest 12 kroków Anonimowych Narkomanów?
NA stosuje zasadę Dwunastu Kroków, aby poprowadzić swoich członków na drodze do wyzdrowienia. 12 Kroków wspomina o Bogu, ale NA podkreśla, że nie jest to koniecznie postać religijna, ale rodzaj siły poza nami, która pomaga nam motywować. W rzeczywistości wielu członków NA identyfikuje się jako ateista lub agnostyk.
Jak zacząć przygodę z Anonimowymi Narkomanami?
Pierwszym krokiem jest znalezienie i dołączenie do mityngu. Możesz znaleźć najbliższe spotkanie na stronie na.org/meetingsearch. Wirtualne spotkania są opcją dla osób zainteresowanych COVID. Wiele spotkań ma charakter hybrydowy, więc można wybrać uczestnictwo osobiste lub zdalne.
Co się dzieje na moim pierwszym spotkaniu Anonimowych Narkomanów?
Spotkania NA mogą być otwarte lub zamknięte. Każdy może przyjść na spotkanie otwarte, w tym przyjaciele i krewni, członkowie społeczności oraz studenci uczelni wyższych studiujący uzależnienia. Spotkania zamknięte są zarezerwowane tylko dla osób mających problemy z uzależnieniem. To często pomaga członkom czuć się bardziej komfortowo w otwieraniu się.
Moderator grupy zapyta na początku spotkania, czy są jacyś nowi członkowie. Jest to okazja do podniesienia ręki i przedstawienia się. Na spotkaniu będą osoby, które również są nowe w programie. Inni mogą już od dawna nie używać narkotyków.
Spotkanie trwa zazwyczaj 60-90 minut. Podczas mityngu dyskusyjnego członkowie mają możliwość wypowiedzenia się i podzielenia swoimi doświadczeniami. Czas wypowiedzi nie przekracza zwykle 5 minut. Mogą być też odczyty lub dyskusje grupowe na określone tematy. Spotkania z mówcami dają członkom szansę na dłuższe wypowiedzi.
Przy pierwszej wizycie otrzymasz brelok powitalny. Po 30 dniach otrzymasz kolejny, aby upamiętnić włożoną pracę. Otrzymasz również breloczki po osiągnięciu 60 dni, 90 dni, 6 miesięcy, 9 miesięcy, 1 roku, 18 miesięcy, a następnie co roku od tego momentu.
Spotkania nie mają być grupowymi sesjami terapeutycznymi. Celem jest stworzenie bezpiecznego środowiska, w którym osoby uzależnione od substancji mogą się ze sobą połączyć i wspierać nawzajem swoje zdrowienie.
NA jest otwarte dla każdej osoby, która uważa, że jest uzależniona od substancji i chce zmienić swoje życie. Jeśli z jakiegoś powodu wyjdziesz z pierwszego spotkania z poczuciem, że nie połączyłeś się ze stylem lub ludźmi tam obecnymi, możesz spróbować innego spotkania, aby znaleźć odpowiednie dla siebie.
Jeśli chcesz kontynuować program, NA zaleca nowym członkom chodzenie na mityngi codziennie przez co najmniej 90 dni. Od tego momentu postępy wyglądają inaczej dla każdego. Możesz być zdenerwowany na pierwszym spotkaniu i może upłynąć trochę czasu zanim poczujesz, że możesz pozostać przy programie i swoim zdrowieniu. Wkrótce możesz zacząć odczuwać poczucie przynależności, a nawet nawiązać kilka przyjaźni. Ogólnie rzecz biorąc, im bardziej jesteś zaangażowany w program NA, tym bardziej będzie on dla ciebie pomocny.
Czy mogę być członkiem NA jeśli jestem na leczeniu farmakologicznym uzależnienia?
NA wierzy w abstynencki model zdrowienia, co oznacza całkowity brak narkotyków. Jeśli jednak jesteś uzależniony od opioidów, możesz brać udział w terapii podtrzymującej buprenorfinę (BMT). Jeśli jesteś na BMT, możesz brać udział w spotkaniach. Oficjalne stanowisko grupy jest takie, że jedynym kryterium członkostwa jest chęć zaprzestania używania narkotyków.
Jeśli jednak jesteś otwarty na temat swojej terapii zastępczej, możesz zostać poproszony o nie mówienie na mityngu NA i po prostu słuchanie. Możesz swobodnie rozmawiać z innymi podczas przerw lub po spotkaniu. Możesz nie uzyskać pełnych korzyści z aktywnego uczestnictwa w spotkaniach. Niektórzy inni członkowie mogą nieformalnie próbować nakłonić Cię do zaprzestania BMT.
Mimo to badacze stwierdzili, że chodzenie na spotkania NA może przynieść pewne korzyści osobom przyjmującym BMT. Wielu ekspertów zgadza się, że kontakty towarzyskie z innymi i wykonywanie pracy usługowej mogą być potężnymi narzędziami dla osób wychodzących z uzależnienia.
