Jakie są metody leczenia zaburzeń związanych z używaniem alkoholu?

Lekarze nazywają to zaburzeniem używania alkoholu, kiedy nie możesz kontrolować ilości wypijanego alkoholu i masz problemy z emocjami, kiedy nie pijesz. Niektórzy ludzie mogą myśleć, że jedynym sposobem radzenia sobie z tym problemem jest siła woli, tak jakby to był problem, z którym muszą sobie radzić sami.

Ale zaburzenie używania alkoholu jest tak naprawdę chorobą mózgu. Alkohol powoduje zmiany w mózgu, które utrudniają rzucenie palenia. Próba poradzenia sobie z tym samemu może być jak próba wyleczenia zapalenia wyrostka robaczkowego za pomocą radosnych myśli.

Pierwszym ważnym krokiem jest dowiedzenie się więcej na temat zaburzeń związanych z używaniem alkoholu i możliwości leczenia.

Dowiedz się, czy nadużywasz alkoholu

Alkoholizm to powszechne i różne określenie na zaburzenie używania alkoholu. Łagodniejsze przypadki - kiedy ludzie nadużywają alkoholu, ale nie są od niego uzależnieni - również nim są.

Lekarz lub inny pracownik służby zdrowia może pomóc w postawieniu diagnozy. Może on stwierdzić, że masz zaburzenia związane z używaniem alkoholu, jeśli:

• czujesz, że musisz się napić

• Nie możesz kontrolować tego, ile pijesz

• Czujesz się źle, kiedy nie możesz się napić

Podczas spotkania z lekarzem porozmawiaj o swoich celach. Czy starasz się pić mniej czy całkowicie przestać? Razem możecie zacząć układać plan leczenia. Lekarz może również skierować Cię do ośrodka leczenia lub specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Opcje leczenia

To, która z nich jest odpowiednia dla Ciebie, zależy od Twojej sytuacji i celów, jakie chcesz osiągnąć. Wiele osób uważa, że najlepsze efekty przynosi kombinacja metod leczenia, które można połączyć w jeden program. Niektóre z nich to programy stacjonarne, w których przebywasz przez pewien czas w centrum leczenia. Inne to programy ambulatoryjne, gdzie mieszkasz w domu i chodzisz do ośrodka na leczenie.

Przejdź na detoks

Jest to kluczowy krok w przypadku poważnych problemów z piciem. Detoks nie jest leczeniem samym w sobie.

Celem jest zaprzestanie picia i danie organizmowi czasu na pozbycie się alkoholu z organizmu. Trwa to zazwyczaj od kilku dni do tygodnia.

Kontynuacja

Większość osób trafia do szpitala lub ośrodka leczenia z powodu objawów odstawienia, takich jak:

• Trzęsienie się (drżenie)

• Widzenie lub odczuwanie rzeczy, które nie istnieją w rzeczywistości (halucynacje)

• Napady

Lekarze i inni specjaliści mogą obserwować pacjenta i podawać mu leki pomagające w leczeniu objawów.

Możesz przejść przez detoks na dwa główne sposoby:

Inpatient. Ta opcja może być najlepsza, jeśli mocno nadużywasz alkoholu. Pozostajesz na cały czas w klinice, szpitalu lub centrum detoksykacyjnym. Otrzymasz całodobową pomoc podczas odstawienia alkoholu.

Leczenie ambulatoryjne. Odwiedzasz swojego lekarza lub dostawcę usług zdrowotnych w celu przeprowadzenia leczenia w ciągu dnia. Odwyk ambulatoryjny może być bezpieczny, jeśli Twój stan jest łagodny lub umiarkowany.

Spotkaj się z doradcą lub terapeutą

W trakcie lub po zakończeniu odwyku alkoholowego, spotkania z terapeutą mogą pomóc Ci w nauce nowych umiejętności i strategii, które pomogą Ci zachować trzeźwość na długi czas. Psychologowie, pracownicy socjalni lub doradcy ds. alkoholu mogą nauczyć Cię jak:

• Zmienić zachowania, które sprawiają, że chce się pić

• Radzenie sobie ze stresem i innymi czynnikami wyzwalającymi

• Zbuduj silny system wsparcia

• Wyznaczaj cele i osiągaj je

Niektórzy potrzebują tylko krótkiej, ukierunkowanej sesji doradczej. Inni mogą potrzebować terapii jeden na jeden przez dłuższy czas, aby poradzić sobie z takimi problemami jak lęk czy depresja. Używanie alkoholu może mieć duży wpływ na bliskie osoby, dlatego pomocna może być także terapia par lub rodzin.

Leki

Żaden lek nie wyleczy Cię z zaburzeń związanych z używaniem alkoholu, ale niektóre mogą pomóc w powrocie do zdrowia. Mogą one sprawić, że picie będzie mniej przyjemne, więc nie będziesz chciał robić tego tak często:

• Disulfiram (Antabuse) sprawi, że poczujesz się chory lub zwymiotujesz, jeśli będziesz pił.

• Acamprosate (Campral) może pomóc w zaspokajaniu głodu.

• Naltrekson (Revia) blokuje odczuwanie przyjemności z picia.

Leki stosowane na inne dolegliwości - takie jak palenie, ból czy padaczka - również mogą pomóc w zaburzeniach związanych z używaniem alkoholu. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy któryś z nich może być odpowiedni dla Ciebie.

Znajdź wsparcie

Rzucenie i utrzymanie się z dala od alkoholu może wymagać wytrwałości i ciężkiej pracy. Zdrowe nawyki i strategie radzenia sobie w życiu codziennym mogą być ważne dla Twojego powrotu do zdrowia. Kroki, które możesz podjąć obejmują:

• Otaczaj się rodziną, przyjaciółmi i innymi osobami, które wspierają Twój cel. Powiedz jasno, że już nie pijesz

• Zadbaj o swoje ciało. Odżywiaj się zdrowo, śpij dużo, bądź aktywny i radź sobie ze stresem

• Zaangażuj się w działania i hobby, które nie wymagają spożywania alkoholu

Kontynuacja

Dołącz do grupy

Terapia grupowa lub grupa wsparcia może być pomocna podczas odwyku i pomóc w utrzymaniu się na właściwej drodze, kiedy życie wróci do normy.

Terapia grupowa, prowadzona przez terapeutę, może dać Ci korzyści z terapii wraz ze wsparciem innych członków.

Grupy wsparcia nie są prowadzone przez terapeutów. Zamiast tego, są to grupy ludzi, którzy mają zaburzenia używania alkoholu. Przykłady obejmują Anonimowych Alkoholików, SMART Recovery i inne programy. Twoi rówieśnicy mogą zaoferować zrozumienie i porady oraz pomóc w utrzymaniu odpowiedzialności. Wiele osób pozostaje w grupach przez lata.

Czego się spodziewać

Powrót do zdrowia może trwać długo, dlatego może być konieczne stałe leczenie. Niektóre osoby po wyzdrowieniu wracają do nałogu i piją ponownie. To często jeden z etapów procesu.