Kiedy nalewasz sobie kieliszek wina lub otwierasz piwo, wiesz, że alkohol wpłynie na Twój mózg i być może na Twój nastrój.
Ale wpływa on również na Twój przewód pokarmowy. To, ile, a nawet jaki rodzaj alkoholu pijesz, może powodować problemy z wypróżnianiem. Dowiedz się więcej o fizycznych oznakach alkoholizmu.
Zaparcia
Nawet po umiarkowanym piciu możesz mieć wrażenie, że masz problemy z robieniem kupy. Jedną z głównych przyczyn jest odwodnienie.
Alkohol powoduje, że organizm nie wydziela wazopresyny, hormonu, który pomaga organizmowi zatrzymać płyny, zapobiegając wydostawaniu się wody z moczem. Mniej wazopresyny oznacza, że będziesz musiał więcej siusiać. Ale kiedy organizm pozbywa się więcej płynów niż normalnie, może to spowodować zaparcia.
Rodzaj wypijanego alkoholu również może mieć znaczenie. Napoje o wysokiej zawartości alkoholu - ponad 15% - mogą spowalniać ruchy mięśni w jelitach, które przepychają pokarm przez układ trawienny. Ilość alkoholu w typowych drinkach jest różna:
-
12 uncji zwykłego piwa: około 5%.
-
5 uncji wina: około 12%.
-
1,5 uncji likieru (takiego jak gin, tequila lub wódka): około 40%.
Aby wszystko przebiegało sprawnie, upewnij się, że pijesz dużo wody lub innych płynów, które utrzymają Twoje nawodnienie.
Biegunka
Biegunka jest powszechna u osób pijących przewlekle, ale może się też zdarzyć, gdy od czasu do czasu wypijesz za dużo. Mogą być co najmniej dwie przyczyny:
-
Przeciążenie płynami. Dodatkowa ilość płynu w jelitach nie jest związana z tym, ile uncji wypiłeś. Duża ilość alkoholu powoduje, że jelita uwalniają wodę. To wypłukuje to, co jest w środku.
-
Szybsze skurcze wewnątrz jelita grubego. Mięśnie wokół jelita grubego ściskają i przepychają odpady. Wskutek upojenia alkoholowego ten normalny proces w organizmie zostaje przyspieszony.
Biegunka oznacza, że Twój organizm traci dużo płynów, dlatego ważne jest, aby zastąpić je płynami, takimi jak woda czy rosół. Unikaj kofeiny lub większej ilości alkoholu, aż problem ustąpi.
Picie przy problemach z jelitami
Badania pokazują, że osoby cierpiące na nieswoiste zapalenia jelit (IBD), do których zalicza się Crohns i wrzodziejące zapalenie jelita grubego, piją mniej więcej tyle samo alkoholu, co wszyscy inni mieszkańcy USA. To może oznaczać okres:
-
Biegunka
-
Ból brzucha i skurcze
-
Krew w stolcu
Alkohol osłabia układ odpornościowy, zwiększa stan zapalny w organizmie i może uszkodzić barierę ochronną w jelitach. Wszystkie te czynniki przyczyniają się do wystąpienia objawów IBD.
Wpływ alkoholu na osoby z zespołem jelita drażliwego (IBS) isnt clear. Jednak niektórzy ludzie czują, że ich objawy pogarszają się, gdy piją.
Jeśli cierpisz na chorobę jelit, taką jak IBD lub IBS, lekarz może zasugerować, abyś ograniczył piwo, wino i alkohol ze swojej diety, aby sprawdzić, czy objawy ulegną poprawie.
Różne kolory
Spodziewasz się, że twoja kupa będzie miała jakiś odcień brązu. To normalne, podobnie jak niektóre odcienie zieleni. Jeśli jednak wygląda nietypowo - zielono, czerwono lub nawet niebiesko, przyczyną może być wypity alkohol.
Kolor kupy wynika z połączenia spożywanych pokarmów i substancji zwanej żółcią, żółto-zielonego płynu, który organizm wytwarza do trawienia tłuszczów. Jednak pewne elementy Twojej diety, w tym alkohol, mogą sprawić, że Twój stolec będzie wyglądał inaczej.
Powiedzmy, że wypijasz koktajl z zielonym barwnikiem w Dzień Świętego Patryka. Twoje następne wypróżnienie może być zaskakująco zielone. Jeśli wypijesz niebieskie galaretki lub czerwony poncz, twój stolec może przybrać te kolory. (To nie tylko alkohol: Jedzenie dużej ilości żurawiny lub zieleni liściastej może również spowodować zmianę koloru).
Jedna rzecz do zapamiętania, jeśli widzisz dziwny kolor w toalecie: Rzadko, może to sygnalizować stan zdrowia. Na przykład, jasnoczerwona kupa może oznaczać, że w dolnej części przewodu pokarmowego znajduje się krew, co może oznaczać hemoroidy lub problem w innym miejscu jelit. Jeśli niepokoi Cię kolor Twojego stolca - zwłaszcza jeśli nie możesz go powiązać z czymś, co ostatnio zjadłeś lub wypiłeś - zadzwoń do swojego lekarza.
