Co to jest osobowość uzależniająca?
1/11
Osobowość uzależniająca to zespół cech, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń związanych z używaniem substancji lub innych uzależnień. Kiedy masz osobowość uzależnioną, zachowania, które zaczynają się niewinnie, mogą wymknąć się spod kontroli.
Osobowość uzależniona nie jest stanem, który można zdiagnozować, ale rozpoznanie wspólnych oznak osobowości uzależnionej może pomóc Ci w uznaniu lub uniknięciu problemów. Czytaj dalej, aby sprawdzić, czy rozpoznajesz te 10 powszechnych oznak osobowości uzależnionej.
Jesteś impulsywny
2/11
Czy często podejmujesz decyzje bez zastanowienia się nad ich konsekwencjami? Może często kupujesz więcej niż możesz sobie pozwolić lub tracisz panowanie nad sobą. Jeśli masz tendencję do podejmowania pochopnych decyzji lub czujesz, że nie panujesz nad sobą, możesz być impulsywny, a impulsywność jest częstym objawem osobowości uzależnionej.?
Poszukiwanie zmysłów
3/11
Poszukiwanie nowych lub intensywnych doświadczeń może prowadzić do zdrowego poczucia przygody możesz być bardziej skłonny do podróżowania lub próbowania nowych potraw, na przykład, ale może to być również część uzależniającej osobowości.?
W badaniu z 2015 roku nastolatkowie, którzy zostali uznani za poszukujących wrażeń, byli znacznie bardziej skłonni do próbowania substancji uzależniających.?
Jesteś skryty w swoich zachowaniach.
4/11
To normalne, że czasami pragniesz prywatności, ale jeśli potajemnie oddajesz się zachowaniom, z którymi czujesz się źle, może to sugerować, że jesteś uzależniony.
Tajemniczość jest wspólną cechą zaburzeń związanych z używaniem substancji, ale skryte zachowanie może być również czerwoną flagą dla takich czynności jak hazard, zakupy i gry wideo.
Youre a Rebel
5/11
Ludzie, którzy maszerują zgodnie z rytmem własnych bębnów, są często naturalnymi liderami lub artystami. Jednak nonkonformiści mogą być również bardziej skłonni do ryzykownych zachowań.
Jeśli masz problemy z przestrzeganiem zasad, nawet tych, które sam sobie wyznaczyłeś, może być ci trudniej utrzymać zdrowe granice wokół uzależniających zachowań i substancji.
Masz obsesję
6/11
Jeśli masz obsesję na punkcie różnych rzeczy i trudno ci się rozproszyć, możesz mieć większe trudności z przełamaniem niezdrowych nawyków, co sprawia, że jest to uzależniająca cecha osobowości.
W przypadku osób z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym, według niektórych szacunków, wskaźnik współwystępowania zaburzeń związanych z używaniem substancji wynosi aż 40%.
W przeszłości występowały u Ciebie stany lękowe lub depresyjne
7/11
Osoby z lękiem lub depresją są dwa do trzech razy bardziej narażone na zaburzenia związane z używaniem substancji niż ogół populacji.
Lęk lub depresja mogą prowadzić do używania substancji uzależniających w celu kontrolowania objawów - np. osoba z lękiem społecznym wypija zbyt wiele drinków.
Masz niską samoocenę
8/11
Jeśli czujesz się źle ze sobą, możesz mieć potrzebę robienia rzeczy, które sprawią, że poczujesz się lepiej, nawet takich, które nie są zdrowe.
Badanie z 2014 roku wykazało, że studenci college'u z niską samooceną byli bardziej zagrożeni uzależnieniem od internetu niż ogół populacji.
Kierujesz się nagrodami
9/11
Jeśli masz podejście typu "wysokie ryzyko, wysoka nagroda", możesz być naturalnym przedsiębiorcą, ale możesz też mieć osobowość uzależnioną.
Ludzie, którzy są zmotywowani do nagrody, mogą być bardziej skłonni do angażowania się w ryzykowne zachowania. Badanie z 2016 roku wykazało, że użytkownicy kokainy byli bardziej zmotywowani do osiągania nagród niż ogół populacji.
Masz ADHD
10/11
Jeśli masz ADHD, jesteś dwa do czterech razy bardziej narażony na rozwój zaburzeń związanych z używaniem substancji. Związek między zaburzeniami używania substancji a ADHD jest nadal badany, ale różnice w mózgu, które wpływają na kontrolę impulsów i systemy nagród, prawdopodobnie odgrywają rolę.
Masz w rodzinie historię uzależnienia
11/11
Historia rodzinna uzależnień jest istotnym czynnikiem ryzyka, a wpływ na nią ma zarówno genetyka, jak i środowisko. Jeśli masz w rodzinie członków, którzy zmagają się z uzależnieniem, możesz mieć wrodzone cechy, które czynią cię bardziej podatnym na uzależnienie.
Na przykład dzieci alkoholików są cztery razy bardziej narażone na rozwój zaburzeń związanych z używaniem substancji niż ogół populacji.
