Od lekarza Archiwum
Wszystko zaczęło się od bólu głowy - uderzającego bólu za lewym okiem - który nie chciał ustąpić.
Jill Bolte Taylor, zdrowa 37-latka, próbowała zniwelować ból ćwiczeniami kardio. Ale to nie zadziałało.
Czując się niepewnie, Taylor udała się pod prysznic. Zauważyła, że traci koordynację i ma problemy z równowagą - musiała oprzeć się o ścianę prysznica.
Ryk prysznica zaskoczył ją, a jej poczucie, gdzie zaczyna się i kończy jej ciało, zanikało. "Moje postrzeganie siebie było takie, że jestem płynem", mówi Taylor lekarzowi.
Kiedy wyszła spod prysznica, jej prawe ramię sflaczało przy jej ciele. "O mój Boże, mam udar!" Taylor napisała później w swojej książce "My Stroke of Insight".
Jako naukowiec z Harvardu, Taylor wiedziała o wiele więcej o mózgu i udarach niż większość ludzi.
I chociaż na jednym poziomie była zafascynowana tym, czego doświadczała, to część jej mózgu zajmująca się planowaniem, która się trzepotała, wiedziała, że to jest "zrób to albo zgiń".
Taylor pisze, że chciała się położyć i odpocząć. "Ale rozbrzmiewając jak grzmot z głębi mojej istoty, rozkazujący głos przemówił do mnie wyraźnie: Jeśli teraz się położysz, nigdy nie wstaniesz!"
Wołanie o pomoc
Taylor doświadczała rzadkiego rodzaju udaru krwotocznego (krwawienia) spowodowanego nieprawidłowym połączeniem - zwanym malformacją tętniczo-żylną (AVM) - pomiędzy tętnicą a żyłą w jej mózgu.
Krwawienie zalało części mózgu Taylor związane z ruchem, mową, granicami fizycznymi i zmysłami. W rezultacie, pojęcie dzwonienia na "911" było dla niej stracone.
Taylor walczyła o zapamiętanie numeru telefonu do swojej pracy, bazgrząc numery na papierze. Pisze, że numery wyglądały jak "kwadraty", które dopasowała do kwadratów na swoim telefonie.
Współpracownik odebrał, rozpoznał głos Taylor z jej jęków, popędził i zabrał ją do szpitala.
Po pięciodniowym pobycie w szpitalu z powodu udaru, Taylor przeszła później operację usunięcia AVM. Operacja zakończyła się sukcesem - ale to był dopiero początek rekonwalescencji po udarze, która trwała osiem lat.
Znaki ostrzegawcze udaru: 5 Symptomów
W ciągu kilkunastu lat od udaru Taylor w pełni odzyskała swoje zdolności. Napisała pamiętnik, pojawiła się w programie telewizyjnym Oprah i wygłosiła przemówienia na temat swojego doświadczenia z udarem, które były szeroko oglądane w Internecie.
Taylor opowiada lekarzowi, że zawsze kończy swoje przemówienia ucząc słuchaczy tego akronimu objawów STROKE:
S - mowa lub problemy z językiem
T - mrowienie lub drętwienie ciała
R -- pamięć lub jakiekolwiek problemy z pamięcią
O -- zaburzenia równowagi lub jakiekolwiek problemy z koordynacją
K -- zabójczy ból głowy
E -- oczy lub jakiekolwiek problemy z widzeniem
"Możesz mieć tylko jedną, dwie lub trzy z nich. Rzadko będziesz miał wszystkie z nich," mówi Taylor.
Większość udarów to udary niedokrwienne (związane z zakrzepem), a nie udary krwotoczne. I większość krwawiących udarów nie jest spowodowana przez AVM. Ale każdy rodzaj udaru jest niebezpieczny. Udar jest przyczyną nr 3 zgonów w USA i główną przyczyną niepełnosprawności.
Dont Delay
Udar mózgu to nagły przypadek medyczny, więc zadzwoń pod numer 911, jeśli Ty lub ktoś inny ma objawy udaru.
Ale Taylor mówi, że "wiele osób nie zadzwoni pod numer 911. Istnieje ogromna populacja ludzi, którzy po prostu będą siedzieć w zaprzeczeniu całej sprawy."
To zaprzeczenie może być śmiertelne.
"Największym problemem, jaki mają teraz placówki medyczne jest to, że ludzie nie przyjeżdżają wystarczająco szybko po udarze. Opóźniają to." Rada Taylora: "Jeśli nie czujesz się komfortowo dzwoniąc pod numer 911, to zadzwoń do przyjaciela i powiedz: 'Mam jakieś neurologiczne dziwactwa; oddzwoń do mnie za 10 minut lub jeszcze lepiej, czy możesz wpaść na filiżankę kawy?".
"Jeśli ten przyjaciel przyjdzie i minęło pół godziny, wtedy ta osoba zadzwoni na 911", mówi Taylor. "Statystyki pokazują, że więcej osób zadzwoni na 911 do kogoś innego niż do siebie".
Nie czekaj, aby zobaczyć, czy ewentualne objawy udaru ustępują same.
"Wraz z upływem czasu, tak samo jak zdolność do rzeczywistego wezwania 911 ... i nigdy byś tego nie pomyślał", mówi Taylor. "Pomyślałbyś: 'Podniosę telefon i wybiorę numer'".
Powrót do zdrowia po udarze: Co pomogło, a co nie
W trakcie powrotu do zdrowia Taylor nauczyła się czytać, chodzić po śniegu i robić pranie - wszystko z pomocą matki. A musiała zacząć od początku.
Taylor pamięta, jak matka zapytała ją, co to jest jeden plus jeden. "Zatrzymałam się na chwilę, zbadałam zawartość mojego umysłu i odpowiedziałam: 'Co to jest jeden?'".
Cała ta ponowna nauka wymagała wiele energii i Taylor odkryła, że potrzebuje 11 godzin snu.
"Jedynym sposobem na odmłodzenie było dla mnie pójście spać" - mówi Taylor. "Kiedy idę spać, wyłączam wszystkie nowe bodźce docierające do mojego mózgu. Mój mózg ma czas, aby nadać jakiś sens stymulacji, którą już otrzymał; uspokaja się, organizuje, segreguje informacje. ... Potrzebowałam ludzi, którzy pozwolą mi spać, dopóki nie będę mogła się obudzić".
A podczas godzin czuwania Taylor potrzebowała wokół siebie ludzi, którzy wierzyli w jej zdolność do wyzdrowienia, bez względu na to, jak długo to trwało.
Zanim odzyskała zdolności językowe, Taylor polegała na niewerbalnych wskazówkach, które przekazywali jej lekarze i goście - ich wyrazie twarzy, języku ciała, czy się spieszyli, czy byli w złym nastroju.
Próby słuchania i komunikowania się wymagały od niej wysiłku, energii i czasu. I próbowała ocenić, kto był tego wart, lub, jak to ujęła, kto "pojawił się", zwolnił i przejął się.
"Jeśli się dla mnie pojawisz, to może będę skłonna pokazać się dla ciebie. Ale jeśli nie pokażesz się dla mnie, to z pewnością nie pokażę się dla ciebie i rozłączę się. A im więcej czasu poświęcam na rozłączanie się, tym bardziej odłączam się od próbowania" - mówi Taylor.
Odzyskane, ale zmienione
Taylor mówi teraz, że uważa się za "110% sprawną", ale inną niż przed udarem.
"Pod każdym względem wyzdrowiałam, ale nie wróciłam do bycia tą samą osobą, którą byłam wcześniej" - mówi.
Co się zmieniło? Jej priorytety.
Przed udarem "byłam o wiele bardziej zorientowana na 'mnie', o wiele bardziej zorientowana na karierę" - mówi Taylor. "A teraz nie jestem taka. Teraz o wiele bardziej chodzi mi o 'my'. Jak wykorzystać czas, który mam tutaj, aby wykorzystać moje dary, aby wnieść pozytywny wkład w to, jak żyjemy, oraz dla zdrowia i dobrego samopoczucia dla innych ludzi, którzy są w miejscu, w którym ja byłem?"
Stepping to the Right
Rano po udarze Taylor, kiedy lewa półkula jej mózgu - ta gadatliwa, zadaniowa strona mózgu - zamilkła, Taylor poczuła głębokie poczucie spokoju.
Dziś rozwija to poczucie spokoju, gdy złość i strach zaczynają szarpać jej obwody emocjonalne.
Zauważa te gniewne lub przerażone uczucia, zadaje sobie pytanie, czy chce się tak czuć i przenosi swoją uwagę na chwilę obecną - często na pogodę.
"Jeśli mogę, wyglądam na zewnątrz. Patrzę na drzewa, które wieją. Patrzę na kolory. Patrzę na duże obrazy. Zmiękczam oczy, żeby nie skupiać się na szczegółach. Świadomie przenoszę mój umysł w obecną chwilę i zwracam uwagę na informacje docierające przez mój system sensoryczny" - mówi Taylor, która nazywa ten proces "przejściem na prawo" lub przejściem do prawej półkuli mózgu.
Jest to spuścizna po jej udarze, która zdaniem Taylor może działać dla każdego.
"To może zrobić różnicę na świecie" - mówi.
