Niezależnie od tego, czy jesteś palaczem próbującym rzucić nałóg, czy też znasz kogoś, kto to robi, wiesz, że jest to niezwykle trudne. A to wszystko dlatego, że nikotyna - składnik produktów tytoniowych takich jak papierosy - jest bardzo uzależniająca.
Nikotyna zmienia chemię Twojego mózgu i sprawia, że bardziej jej pożądasz. Sprawia również, że odczuwasz nieprzyjemne objawy odstawienia, kiedy nie dostajesz takiej ilości, do jakiej przyzwyczaił się Twój organizm.
Objawy odstawienia zazwyczaj ustępują same po rzuceniu palenia na kilka tygodni, jednak niektórzy ludzie uważają, że stosowanie nikotynowej terapii zastępczej może ułatwić przejście i sprawić, że rzucenie palenia będzie łatwiejsze.
Jak to działa
Nikotynowe terapie zastępcze podają niewielkie ilości nikotyny za pośrednictwem produktu takiego jak guma lub plaster na skórę. Chociaż nadal będziesz otrzymywać nikotynę, nie będziesz narażony na działanie innych szkodliwych substancji chemicznych, które znajdują się w tytoniu.
Zastępowanie nikotyny nie pomoże w rozwiązaniu problemu emocjonalnego związku, jaki można mieć z paleniem. Ale może pomóc zmniejszyć pragnienia i fizyczne objawy odstawienia, dzięki czemu można skupić się na przełamaniu uzależnienia psychicznego.
Jest to najczęstszy rodzaj leczenia stosowany w celu pomocy ludziom w rzuceniu palenia. Lekarze często ją zalecają, a badania wykazują jej bezpieczeństwo i skuteczność.
Różne opcje
Obecnie na rynku istnieje wiele różnych nikotynowych terapii zastępczych. Niektóre z nich są dostępne bez recepty, ale niektóre trzeba będzie przepisać lekarzowi.
Nikotynowa terapia zastępcza jest ogólnie uważana za bezpieczną dla większości zdrowych osób dorosłych, ale warto porozmawiać z lekarzem o potencjalnym ryzyku i korzyściach dla Ciebie. Efekty uboczne są możliwe w przypadku każdej opcji leczenia. Niektóre osoby mogą doświadczyć efektów ubocznych, inne nie.
-
Plaster nikotynowy: Plaster bez recepty umieszcza się bezpośrednio na skórze, aby uwalniać niewielką, stałą ilość nikotyny w czasie. możliwe skutki uboczne: Podrażnienie lub zaczerwienienie skóry, zawroty głowy, ból głowy, nudności, przyspieszone bicie serca, ból lub sztywność mięśni, problemy ze snem.
-
Guma nikotynowa (Nicotine polacrilex): Można kupić bez recepty gumę zastępującą nikotynę. Występuje w mocach 2 mg i 4 mg, a nikotynę otrzymuje się natychmiast przez błony śluzowe jamy ustnej podczas żucia. możliwe skutki uboczne: Podrażnienie jamy ustnej lub gardła, nieprzyjemny posmak, problemy z istniejącą pracą zębów, nudności, ból szczęki, przyspieszone bicie serca.
-
Pastylki nikotynowe: Podobnie jak guma, pastylki nikotynowe są dostępne bez recepty. Ssiesz je, aby powoli dostarczać nikotynę. Mają się one rozpuszczać jak twarde cukierki. Możliwe skutki uboczne: Kaszel, gazy, zgaga, problemy ze snem, nudności, czkawka, przyspieszone bicie serca.
-
Inhalator nikotynowy: Inhalator dostępny tylko na receptę uwalnia nikotynę po podłączeniu wkładu do ustnika i wykonaniu wdechu. Są one metodą zastępowania nikotyny, która najbardziej przypomina palenie papierosów. Możliwe skutki uboczne: Kaszel, podrażnienie jamy ustnej lub gardła, katar, mdłości. Inne efekty uboczne, które mogą wystąpić to ból głowy, nerwowość i przyspieszone bicie serca. Są one związane z nikotyną, a nie z samym inhalatorem.
-
Spray do nosa z nikotyną: Ten dostępny tylko na receptę aerozol do nosa pozwala na szybkie wprowadzenie nikotyny do krwiobiegu bezpośrednio przez nos. Możliwe skutki uboczne: Podrażnienie nosa lub gardła, kaszel, łzawienie oczu, kichanie. Te efekty uboczne zwykle ustępują po 1-2 tygodniach leczenia. Inne działania niepożądane, które mogą wystąpić, to ból głowy, nerwowość, przyspieszone bicie serca. Są one związane z nikotyną, a nie z samym sprayem.
Przedawkowanie nikotyny, choć rzadkie, jest możliwym ryzykiem. Należy dokładnie przestrzegać instrukcji podanych na każdym produkcie. W przypadku wystąpienia takich objawów jak szybkie bicie serca, nudności i wymioty, zawroty głowy, osłabienie lub zimny pot, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Czy nikotynowa terapia zastępcza jest dla Ciebie odpowiednia?
Nie jest ona przeznaczona dla wszystkich, ale jeśli jesteś bardzo uzależniony od nikotyny, może ci pomóc. Możesz spróbować, jeśli któryś z tych elementów opisuje twój nałóg:
-
Palisz więcej niż jedną paczkę papierosów dziennie.
-
Budzisz się w nocy, aby zapalić.
-
Zapalasz w ciągu kilku minut po przebudzeniu się rano.
-
Palisz nawet wtedy, kiedy jesteś chory.
Niektóre osoby zdecydowanie nie powinny stosować nikotynowej terapii zastępczej. Jeśli jesteś w ciąży lub w wieku nastoletnim, nie jest to rozwiązanie dla Ciebie. Ponadto, jeśli nadal palisz lub używasz innych form tytoniu, nie powinieneś stosować nikotynowej terapii zastępczej. Jest ona przeznaczona tylko dla osób, które przestały używać tych wyrobów tytoniowych.
Jeśli palisz mniej niż 10 papierosów dziennie, badacze nie wiedzą czy nikotynowa terapia zastępcza Ci pomoże, ponieważ jest ona przeznaczona dla osób, które intensywnie używają wyrobów tytoniowych.
Czy to działa?
Badania wykazują, że wszystkie formy nikotynowej terapii zastępczej mogą pomóc w rzuceniu palenia na dobre i mogą ponad dwukrotnie zwiększyć szansę na sukces. To, jak bardzo jest ona pomocna, zależy od tego, jakie dodatkowe wsparcie otrzymasz w trakcie rzucania palenia.
Eksperci sugerują połączenie nikotynowej terapii zastępczej z innymi metodami rzucania palenia, takimi jak doradztwo, programy internetowe, poradniki samopomocy lub inne leki przepisane przez lekarza.
