Zaburzenia odżywiania związane ze snem charakteryzują się nieprawidłowymi wzorcami jedzenia w nocy.
Chociaż nie jest to tak częste jak lunatykowanie, nocne zaburzenia odżywiania związane ze snem (NS-RED) mogą występować podczas lunatykowania. Osoby z tym zaburzeniem jedzą podczas snu. Często chodzą do kuchni i przygotowują jedzenie bez wspomnienia, że to zrobiły. Jeśli NS-RED występuje wystarczająco często, osoba może doświadczyć przyrostu masy ciała i zwiększyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.
Ściśle powiązane zaburzenie, znane jako zespół nocnego jedzenia (NES), jest diagnozowane, gdy osoba je w nocy z pełną świadomością i może nie być w stanie ponownie zasnąć, jeśli nie zje.
Objawy NES obejmują następujące elementy i często utrzymują się przez co najmniej dwa miesiące:
-
Mały apetyt lub brak apetytu na śniadanie
-
Spożywanie większej ilości jedzenia po kolacji niż podczas posiłku
-
Spożywanie więcej niż połowy dziennego spożycia żywności po godzinie kolacji
-
Powtarzające się przebudzenia ze snu, które wymagają jedzenia, aby ponownie zasnąć
NS-RED i NES różnią się tym, że osoby z NES jedzą, gdy są świadome. Zaburzenia te są jednak podobne, gdyż oba są hybrydami zaburzeń snu i jedzenia. Oba te schorzenia mogą zakłócać odżywianie jednostki, powodować wstyd, a także skutkować depresją i przyrostem masy ciała.
U kogo występują zaburzenia odżywiania związane ze snem?
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety są podatni na te zaburzenia, ale są one bardziej powszechne wśród kobiet. Uważa się, że jedna na 100 osób? ma NES. Blisko 5% cierpi na NS-RED. Liczba osób dotkniętych tymi zaburzeniami wzrasta do 17% u osób z innymi zaburzeniami odżywiania. Wiele z tych osób odżywia się w ciągu dnia, co może powodować, że w nocy, gdy kontrola nad jedzeniem jest osłabiona przez sen, są głodne i podatne na objadanie się. W niektórych przypadkach osoby z zaburzeniami odżywiania związanymi ze snem mają historię alkoholizmu, nadużywania narkotyków i innych zaburzeń snu.
Jak leczy się zaburzenia odżywiania związane ze snem?
Leczenie zaburzeń odżywiania związanych ze snem rozpoczyna się od wywiadu i może obejmować pobyt w laboratorium snu, gdzie aktywność mózgu jest monitorowana w ciągu nocy. Leki czasami mogą być pomocne w tych zaburzeniach; należy jednak unikać środków nasennych, ponieważ mogą one zwiększać dezorientację i niezdarność, które mogą prowadzić do urazów. Dodatkowe zabiegi mogą obejmować metody uwalniania stresu i niepokoju. Przykłady tych metod obejmują zajęcia z zarządzania stresem, trening asertywności, doradztwo oraz ograniczenie spożycia alkoholu i kofeiny.
