Tabletki nasenne: The Pros and Cons
Która tabletka nasenna jest dla Ciebie odpowiednia? Poznaj plusy i minusy dzięki temu schematowi decyzyjnemu.
Medically Reviewed by Celia E. Dominguez, MD Od lekarza Archiwum
Sięgasz po pierwszy środek nasenny, jaki znajdziesz, gdy dopadnie cię bezsenność? Nie wszystkie środki nasenne są takie same. Każda klasa środków nasennych działa nieco inaczej niż inne, a skutki uboczne są różne.
Ważne jest, aby zadać kluczowe pytania przed wyborem leku nasennego.
-
Jak długo trwa działanie leku nasennego?
-
Jak długo utrzymują się efekty?
-
Jakie jest ryzyko uzależnienia się od leku nasennego, fizycznie lub psychicznie?
Wszystkie leki nasenne mogą potencjalnie powodować uzależnienie. W znacznej większości przypadków jest to jednak uzależnienie psychiczne, a nie fizyczne.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem i skorzystaj z tej tabeli, aby zdecydować, który lek nasenny jest dla Ciebie odpowiedni.
LekJak działaDługość działaniaSkutki uboczneRyzyko uzależnienia
Diphenhydramine
Działa na receptory histaminowe w mózgu, powodując senność.
4-6 godzin (senność może trwać dłużej)
Senność w ciągu dnia; dezorientacja i trudności w oddawaniu moczu u osób starszych.
Niski
Selektywne leki GABA
-
Ambien (winian zolpidemu)
-
Ambien CR (winian zolpidemu o przedłużonym uwalnianiu)
-
Lunesta (eszopiclone)
-
Sonata (zaleplon)
Wiąże się ze specyficznym typem receptora GABA w mózgu.
6-8 godzin
Zwykle nieliczne. Możliwe zaburzenia pamięci, halucynacje, zmiany zachowania.
Średnie (zazwyczaj niskie)
Modyfikatory cyklu snu i czuwania
-
Rozerem (ramelteon)
Stymuluje receptory melatoniny w obszarze mózgu, który kontroluje cykl snu i czuwania.
4-6 godzin
Ból głowy, senność, zawroty głowy. Nierzadko problemy z popędem płciowym. Utrata miesiączki lub problemy z zajściem w ciążę.
Niski poziom
Benzodiazepiny
-
Ativan (lorazepam)
-
Halcion (triazolam)
-
Restoril (temazepam)
-
Valium (diazepam)
-
Xanax (alprazolam)
Wiąże się z ogólnymi receptorami GABA w mózgu.
Różnie (od 4 do ponad 12 godzin)
Sedacja, utrata koordynacji mięśniowej, zawroty głowy, powstawanie nawyków.
Wyżej
Trójcykliczne leki przeciwdepresyjne
-
Adapin (doksepina)
-
Aventyl (nortryptylina)
-
Elavil (amitryptylina)
-
Pamelor (nortryptylina)
-
Sinequan (doksepina)
-
Trazodon (desyrel)
Wiąże się z wieloma receptorami mózgowymi, w tym z acetylocholiną; działa uspokajająco.
Niezbyt dobrze zbadane
Niskie w zwykłych dawkach w przypadku bezsenności. Możliwe zawroty głowy, niewyraźne widzenie, trudności w oddawaniu moczu, zaburzenia rytmu serca. Trazodon może powodować przedłużone, bolesne erekcje.
Niski poziom
