Domowe testy snu: Co należy wiedzieć

Alexandra Benisek

Jeśli często budzisz się ciągle zmęczony, z bólem głowy lub suchością w ustach, możesz mieć obturacyjny bezdech senny. Obturacyjny bezdech senny to stan, w którym przestajesz oddychać podczas snu.

Podczas snu mięśnie klatki piersiowej i gardła rozluźniają się. Są to mięśnie, które pomagają Ci oddychać. Jeśli masz bezdech senny, te rozluźnione mięśnie gardła, w połączeniu ze zwężonymi drogami oddechowymi, mogą zakłócić Twoje oddychanie. Ważne jest, aby dowiedzieć się, czy masz bezdech senny, aby nie powodował on poważnych problemów.

Domowe badanie snu to prosty sposób, aby dowiedzieć się, czy bezdech senny ma na Ciebie wpływ.

Czego należy się spodziewać

Domowe testy snu wykorzystują czujniki, które zawierają małą sondę. Sonda przechodzi przez palec, aby zmierzyć poziom tlenu. Będziesz nosił maskę, która jest przymocowana do uszu. Maska ta posiada również rurki, które wchodzą do nozdrzy, podobnie jak maska tlenowa. Więcej czujników umieszcza się na brzuchu i klatce piersiowej, aby zmierzyć, kiedy ciało podnosi się i opada podczas oddychania.

Youll użyć domu test snu zazwyczaj tylko na jedną noc. Ponieważ test będzie przeprowadzony w zaciszu własnego łóżka, może on zmierzyć Twój sen lepiej niż testy przeprowadzone przez specjalistów od snu w laboratorium.

Domowe testy snu są również bardziej dostępne niż nocne badania snu. Jeśli nie mieszkasz w pobliżu kliniki snu, koordynacja badania snu może być trudna. W przypadku domowych badań snu, zespół opieki zdrowotnej wyśle narzędzia bezpośrednio do Ciebie.

Są one również o wiele bardziej przystępne niż badania snu przeprowadzane w nocy. Dokładny koszt domowego badania snu jest różny, ale zazwyczaj wynosi od 150 do 500 dolarów. Większość firm ubezpieczeniowych pokryje koszty, jeśli masz objawy bezdechu sennego.

Co mówi domowy test snu

Urządzenia te śledzą Twój oddech, a nie sen. Zamiast mierzenia wzorców snu, domowy test snu oceni:

• przerwy w oddychaniu

• Jak dużo wysiłku wymaga od Ciebie oddychanie

• Jak płytki jest twój oddech

• Poziom tlenu w organizmie.

Testy snu przeprowadzane w domu nie pokazują wszystkiego, co robi się podczas nocnego badania snu (polisomnografia). Badania te pozwolą Ci uzyskać bardziej dogłębne spojrzenie na wszelkie problemy związane ze snem, które masz. Podczas nocnego badania snu, technolog snu będzie patrzeć na swoje fale mózgowe, napięcie mięśni i ruchy nóg podczas snu.

W przeciwieństwie do domowego testu snu, który szuka tylko bezdechu sennego, nocne badanie snu sprawdza warunki takie jak bezsenność, zespół niespokojnych nóg, zaburzenie okresowych ruchów kończyn, narkolepsja i lunatykowanie.

Te rodzaje badań mogą być lepsze, jeśli masz warunki, które wpływają na serce, oddychanie lub nerwy i mięśnie. Ale domowe badanie snu jest bardziej opłacalnym sposobem, aby dowiedzieć się, czy masz bezdech senny.

Kiedy przeprowadzić domowy test snu

Domowe badanie snu może pomóc Ci zawęzić objawy. Możesz mieć bezdech senny, jeśli:

• Chrapiesz lub prychasz podczas snu

• Sapanie podczas snu

• Zaburzony sen

• Są senne w ciągu dnia

• Mają nadwagę lub są otyłe

Nie są one oferowane jako testy dostępne bez recepty. Jeśli zdecydujesz się na przeprowadzenie domowego testu snu, będziesz potrzebował recepty od swojego lekarza. Możesz zlecić to swojemu lekarzowi pierwszego kontaktu lub lekarzowi z kliniki snu.

Po wykonaniu testu, dane zostaną przesłane na bezpieczny serwer. Technolog snu przejrzy dane i wyśle je do Twojego lekarza.

Jeśli nie może on zdiagnozować u Ciebie bezdechu sennego, być może będziesz musiał udać się na badanie w laboratorium. Testy domowe mogą być nieprawidłowe, ponieważ czujniki mogą odpadać i nie ma tam profesjonalistów, którzy by Cię monitorowali. In-lab test może być bardziej dokładny sposób szukać wszystkich rodzajów zaburzeń snu, jeśli at-home test doesnt pracy dla Ciebie.