Gdy masz bezdech senny, Twoje górne drogi oddechowe zostają zablokowane podczas snu. Może to prowadzić do zmęczenia, problemów z sercem, wysokiego ciśnienia krwi i innych poważnych problemów zdrowotnych. Aparat do ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) - urządzenie, które dostarcza ciśnienie powietrza przez maskę podczas snu - jest najczęściej stosowanym sposobem leczenia bezdechu sennego. Dzięki niemu drogi oddechowe mogą pozostać otwarte, a organizm może otrzymać więcej tlenu, który pomoże mu dobrze funkcjonować.
Przy wszystkich dostępnych opcjach wybór odpowiedniego urządzenia dla Ciebie może wydawać się przytłaczający. Razem z lekarzem i tymi wskazówkami, możesz znaleźć ten, który da ci to, czego potrzebujesz.
1. Zacznij od eksperta.
Możesz znaleźć wiele informacji na temat najlepszego rodzaju maszyn CPAP na własną rękę, ale tylko twój lekarz może naprawdę dowiedzieć się, cos będzie działać dla Ciebie.
Maszyna CPAP jest sprzętem medycznym, więc Twój lekarz powinien być tym, który dokona rekomendacji dla Ciebie, mówi Matthew Ebben, PhD, specjalista od snu w Weill Cornell Medicine.
Aby otrzymać aparat CPAP, potrzebna jest recepta, więc pierwszym przystankiem powinien być lekarz pierwszego kontaktu, pulmonolog lub specjalista od snu, który może dokonać przeglądu badań snu.
Pomyśl o tym jak o kupnie okularów, mówi Ebben. Nie poszedłbyś do okulisty i po prostu powiedziałbyś mu, że chcesz mieć dwuogniskowe. Lekarz najpierw zbada twoje oczy i sprawdzi, jaki rodzaj soczewek będzie dla ciebie najlepszy. To samo dotyczy maszyny PAP.
2. Nadaj priorytet dopasowaniu.
Twoja maska CPAP łączy aparat z twoimi drogami oddechowymi. Maski są dostępne w różnych rozmiarach. Aby aparat mógł wykonać swoją pracę, maska musi być odpowiednio dopasowana.
Dopasowanie może mieć duży wpływ zarówno na komfort, jak i na przeciekanie, mówi Ajay Sampat, MD, asystent profesora klinicznego w Division of Sleep Medicine w UC Davis Health.
Maska, która jest zbyt duża, mówi, może przeciekać wokół jej boków i do oczu. To może uczynić go mniej wygodne, więc youd być mniej prawdopodobne, aby utrzymać go używać.
Sampat mówi, że technik snu, technolog snu lub technolog oddechowy może pracować z tobą bezpośrednio, aby dopasować cię do odpowiedniej maski.
3. Rozważ komfort.
Rozmiar to tylko jedna część dopasowania. Chcesz również pomyśleć o rodzaju maski, która będzie działać najlepiej z twoimi cechami.
Widzę kogoś w mojej klinice, szukam pewnych rzeczy, aby pomóc określić, czego potrzebują, Sampat mówi. Patrzę na ich rysy twarzy: Czy mają brodę? Czy mają duży podbródek? Jaką mają budowę nosa?
Innym kluczowym elementem wyboru maski jest to, czy w nocy oddychasz przez nos, usta, czy przez obie części ciała.
Jeśli ktoś oddycha tylko przez usta, na przykład, to wybór maski, która nie obejmuje usta prawdopodobnie nie będzie tak skuteczne, Sampat mówi.
4. Poznaj akcesoria.
Aparaty CPAP są dostarczane nie tylko z maskami, przewodami i filtrami, ale także z dodatkami, które można nabyć, aby uczynić aparat bardziej komfortowym i łatwiejszym w użyciu.
Czasami ludzie mają problem z zaplątaniem się węża w nocy, więc używają wieszaka na wąż przymocowanego do deski czołowej, aby nie przeszkadzał - mówi Ebben.
Istnieje cały szereg dodatków, które mogą poprawić Twoje doświadczenie. Na przykład poduszki mogą pomóc złagodzić odczucia związane z paskami, a podgrzewane węże mogą nawilżyć powietrze, które dostaje się do nosa.
Nie wszystkie akcesoria pasują do wszystkich maszyn i masek, więc upewnij się, że wiesz, co będzie działać z Twoimi.
5. Sprawdź, kto będzie go naprawiał.
Twoja maszyna może mieć problemy od czasu do czasu, więc dobrze jest wiedzieć, gdzie się zwrócić o naprawę.
Jeśli Twoja maszyna działa nieprawidłowo, możliwość wymiany lub rozmowy z prawdziwą osobą w celu rozwiązania problemu jest kluczowa, mówi Chidinma Chima-Melton, MD, dyrektor medyczny ds. jakości opieki specjalistycznej i regionalny dyrektor medyczny ds. pulmonologicznych w UCLA Health.
6. Sprawdź swoje pokrycie.
Większość prywatnych ubezpieczeń zdrowotnych obejmuje urządzenia CPAP i sprzęt taki jak przewody, filtry, maski i nakrycia głowy. Poziom pokrycia będzie zależeć od konkretnego planu. Twój plan może wymagać wypożyczenia aparatu zamiast jego zakupu.
Jeśli masz plan z wysokim udziałem własnym, być może będziesz musiał zapłacić dużo od razu za aparat. W takim przypadku może się okazać, że płacenie za urządzenie samodzielnie, bez korzystania z ubezpieczenia - opcja self-pay - jest tańsza.
Pamiętaj, aby skontaktować się z firmą ubezpieczeniową i dowiedzieć się o swoich opcjach.
Większość firm ubezpieczeniowych korzysta z usług pośrednika w zakresie trwałego sprzętu medycznego (DME), który dostarcza i obsługuje maszyny, mówi Chima-Melton. Nie wszyscy są tacy sami - niektórzy zapewniają lepszą reakcję i wsparcie niż inni. Ważne jest, aby mieć świadomość, z kim współpracuje ubezpieczenie i jakie maszyny mają w magazynie.
7. Przemyśl szczegóły.
Niektóre maszyny są głośniejsze niż inne. Niektóre zajmują więcej miejsca niż inne. Zastanów się, jak wybrana maszyna będzie współgrać z Twoim stylem życia.
Jeśli jesteś kimś, kto często jest w drodze, możesz chcieć mniejszą maszynę CPAP niż ktoś, kto nie podróżuje, mówi Chima-Melton.
8. Bądź cierpliwy.
To nie jest niezwykłe, aby cykl przez kilka różnych masek przed znalezieniem odpowiedniego dla Ciebie, Ebben mówi. I nawet wtedy, należy dać masce szansę przed przejściem do innego.
To trochę jak z butami, mówi. Mogą czuć się całkiem dobrze na nogach w sklepie obuwniczym, ale po przejściu kilku przecznic, mogą zacząć ocierać stopę w jednym miejscu. Może upłynąć pewien czas, zanim poczujesz się w pełni komfortowo.
Używanie CPAP po raz pierwszy jest również zupełnie nowym doświadczeniem w ogóle, więc daj sobie czas na dostosowanie.
Przejście od nieużywania CPAP do spania z nim może być przerażające i wymaga pewnego przyzwyczajenia, mówi Chima-Melton. Jednak zdecydowana większość ludzi przyzwyczaja się i faktycznie uwielbia swój CPAP, gdy w końcu uzyskują wysokiej jakości sen.
