Narzędzia i zasoby
Te narzędzia pomogą Ci dowiedzieć się więcej o problemach ze snem i o tym, jak sobie z nimi radzić. Albo po prostu nauczyć się lepszych nawyków związanych ze snem!
Wizualny przewodnik po zaburzeniach snu
Zaburzenia snu są stanami, które wpływają na ilość i jakość snu. Przyczyny mogą być różne - od złych nawyków, które nie pozwalają zasnąć, po problemy medyczne, które zakłócają cykl snu.
Żywność, która pomaga lub szkodzi twojemu snu
Gdybyś mógł wybrać odpowiednią żywność, która pomoże Ci uzyskać najlepszy możliwy sen, nie zrobiłbyś tego? A gdybyś wiedział, które pokarmy utrudnią ci spokojny sen, czy nie unikałbyś ich?
Praca, która niszczy twój sen
Lekarz pokazuje kilka zawodów, które mogą sprawić, że nie będziesz mógł zasnąć.
lista kontrolna lekarza: Zdrowe nawyki związane ze snem
Potrzebujesz więcej snu? Dobry sen jest korzystny dla Twojego ciała i umysłu. Sprawdź, ile z tych rzeczy możesz sprawdzić w ciągu najbliższych 30 dni. Jesteś na dobrej drodze do lepszego snu!
Czy znasz swój sen od A do Zzzzs?
Rozwiąż ten quiz o lekarzu i sprawdź swoją wiedzę na temat snu C, jak go zdobyć, stracić i jak robić to lepiej.
Rozwiązania zdrowotne
-
Penis zakrzywiony w stanie wzwodu?
-
Czy mogę mieć CAD?
-
Leczenie zgiętych palców
-
Leczenie MBC HR+, HER2-
-
Masz dość łupieżu?
-
Korzyści z CBD
-
Przemyśl leczenie stwardnienia rozsianego
-
Udary związane z AFib
-
Ryzyko wystąpienia w przyszłości DVT/PE
-
Czy mój penis jest normalny?
-
Opcje związane z nawracającym stwardnieniem rozsianym
-
Przeszczep wątroby ratuje życie
-
Finansowanie chirurgii plastycznej
-
Przyczyny zgięcia palca
-
Czy żyjesz z łuszczycą?
-
Brakujące zęby?
Więcej od lekarza
-
5 wskazówek pomocnych w leczeniu nawracającego SM
-
Jak przetrwać z narkolepsją
-
Ulga dla zablokowanych mieszków włosowych
-
Łuszczycowe zapalenie stawów a twój sen
-
Co czuje łuszczyca
-
Pierwsze uderzenie łuszczycowego zapalenia stawów
-
Rozmowy z lekarzem na temat RZS
-
Crohn's: Choroba całego ciała
-
Unikanie objawów Crohna
-
Korzyści zdrowotne płynące z oleju z nasion konopi
-
Lepiej żyć z chorobą łuszczycową
-
Rodzaje terapii komórkami B w przypadku stwardnienia rozsianego
-
5 korzyści zdrowotnych z konopi
-
Dlaczego rak prostaty rozprzestrzenia się
-
Życie z zaawansowanym rakiem piersi
-
Gdzie rozprzestrzenia się rak piersi
