Do czego służą aparaty CPAP?
1/15
Aparat CPAP to urządzenie, które pomaga w leczeniu bezdechu sennego. CPAP oznacza ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych. Podnosi on ciśnienie powietrza w gardle, więc kiedy śpisz w nocy, twoje drogi oddechowe pozostają otwarte. Dzięki temu można normalnie oddychać, spać spokojniej i mniej chrapać - co może pomóc w lepszym śnie także Twojemu partnerowi.
Części CPAP
2/15
Systemy CPAP posiadają mały zbiornik wody, który podnosi zawartość wody (wilgotność) w powietrzu, którym oddychamy podczas snu. Jest on połączony z filtrem, rurką i maską zakładaną na nos lub usta lub na obie te części. Większość masek ma pasek pod brodą, który utrzymuje je na miejscu podczas drzemki. Inne mają poduszki na nos, które mieszczą się w nozdrzach.
Konfiguracja CPAP
3/15
Lekarz może poprosić o przeprowadzenie nocnego badania snu. Zazwyczaj udajesz się do kliniki, ale czasami mogą one odbyć się w Twoim domu. Specjalista od snu będzie obserwował, jak śpisz. Następnie pomoże Ci przymierzyć różne maski, dopasować odpowiedni sprzęt CPAP i pomoże Ci znaleźć właściwe ustawienia ciśnienia. Specjalista od snu lub terapeuta oddechowy może pokazać, jak ustawić aparat CPAP i jak go prawidłowo używać.
Konserwacja CPAP
4/15
Raz w roku dostawca CPAP przetestuje urządzenie za pomocą narzędzia zwanego manometrem, aby upewnić się, że działa ono prawidłowo. Staraj się nie rozlewać płynów, takich jak szklanka wody, którą trzymasz przy łóżku, na swoje urządzenie. Może to spowodować uszkodzenie obwodów wewnątrz urządzenia. Można go wytrzeć wilgotną szmatką, ale nie wolno zanurzać go w wodzie. Zapytaj swojego dostawcę o najlepszy sposób utrzymania urządzenia w czystości.
Porady dotyczące czyszczenia aparatu CPAP
5/15
Do czyszczenia urządzenia CPAP nigdy nie należy używać ostrych mydeł, wybielaczy, środków do czyszczenia rąk na bazie alkoholu lub olejków zapachowych. Zamiast tego użyj łagodnego płynu do naczyń. Do czyszczenia zewnętrznej strony używaj wilgotnej chusteczki. Maskę, rurkę lub paski można myć pod prysznicem raz w tygodniu, a następnie powiesić je do wyschnięcia przed założeniem ich do łóżka tej nocy.
Utrzymuj rurki w czystości
6/15
Raz w tygodniu wyczyść całkowicie rurki urządzenia CPAP. Napełnij zlew ciepłą wodą i łagodnym mydłem w płynie. Umieść rurki w wodzie z mydłem. Możesz użyć szczotki do butelek dla dzieci, aby wyczyścić wnętrze, a następnie dobrze wypłukać. Powieś ją, aby mogła wyschnąć na powietrzu, zanim ponownie przymocujesz ją do urządzenia.
Chroń przewody rurowe
7/15
Oprócz cotygodniowego czyszczenia, upewnij się, że rurki nie mają pęknięć lub małych otworów. Pozwalają one na wydostanie się powietrza, co obniża ciśnienie powietrza w urządzeniu. Wymieniaj rurki co najmniej raz w roku. Koty lub psy mogą pomyśleć, że rurka CPAP jest zabawką do żucia, więc użyj rękawa lub osłony, aby ją chronić.
Zmień filtry
8/15
Większość aparatów CPAP posiada dwa filtry. Czarny lub szary jednorazowy filtr piankowy należy czyścić raz w tygodniu w łagodnym mydle i wodzie, a następnie powiesić do wyschnięcia. Możesz wymienić drobniejszy, biały filtr, gdy tylko zacznie wyglądać na szary i brudny. Filtry CPAP są tanie, więc wymieniaj je raz na miesiąc lub dwa albo w miarę potrzeby.
Używaj wody destylowanej
9/15
Zdejmij zbiornik nawilżacza z urządzenia, aby go wyczyścić i napełnić. Każdego ranka opróżnij wodę, która nadal znajduje się w zbiorniku. Wyczyść zbiornik w delikatnej wodzie z mydłem, dobrze wypłucz i powieś do wyschnięcia. Po wyschnięciu napełnij go ponownie wodą destylowaną. Dzięki temu powietrze, którym oddychasz, będzie wolne od cząsteczek kurzu. Nigdy nie używaj wody po raz kolejny.
Chroń swoją maskę CPAP
10/15
Maska CPAP ma wewnątrz miękki materiał, który zapewnia wygodę podczas kontaktu z twarzą. Aby ją chronić, należy oczyścić twarz przed pójściem spać. Usuń makijaż. Nie używaj żadnych olejków ani środków nawilżających, które mogłyby uszkodzić materiał. Ostrożnie obchodź się z maską, aby jej nie uszkodzić.
Jak przyzwyczaić się do aparatu CPAP
11/15
Dostosowanie się do systemu może potrwać kilka tygodni. Na początku należy ją nosić, gdy nie śpisz, ale siedzisz spokojnie, np. podczas oglądania telewizji. Jeśli noszenie maski powoduje napięcie, należy poprosić lekarza o zaproponowanie ćwiczeń rozluźniających mięśnie. Urządzenie może mieć funkcję rampy, która delikatnie podnosi ciśnienie powietrza podczas snu, co może być dla Ciebie łatwiejsze.
Wspomagaj sen zdrowymi nawykami
12/15
Dotyk maski CPAP i dźwięki urządzenia mogą utrudniać niektórym osobom zasypianie. Upewnij się, że Twoja codzienna rutyna sprzyja dobrej jakości snu. Nie pij napojów zawierających kofeinę ani alkoholu w pobliżu pory snu. Zapewnij sobie regularną aktywność fizyczną. Zrelaksuj się w ciepłej kąpieli przed położeniem się do łóżka. Nie próbuj zasnąć, dopóki nie będziesz gotowy.
Złagodź suchość w ustach
13/15
Jeśli masz tendencję do oddychania przez usta podczas snu, stosowanie aparatu CPAP może jeszcze bardziej pogorszyć uczucie suchości w ustach. Upewnij się, że używasz urządzenia z nawilżaczem. Pomocne może być używanie maski z dopasowanym paskiem podbródkowym lub takiej, która pasuje na całą twarz, a nie tylko na nos.?
Podróżowanie z aparatem CPAP
14/15
Podczas podróży należy zabrać ze sobą urządzenie CPAP. Spakuj do walizki przedłużacz na wypadek, gdyby gniazdko w pokoju hotelowym znajdowało się daleko od łóżka. Poproś swojego lekarza o zapasową receptę na aparat CPAP na wypadek uszkodzenia urządzenia podczas podróży. Jeśli możesz, kup lub przynieś butelkę wody destylowanej do napełniania nawilżacza, abyś nie musiał używać wody z kranu.
CPAP: Możliwe skutki uboczne
15/15
Aparaty CPAP mogą powodować skutki uboczne u niektórych osób, takie jak ból gardła, koszmary senne, zatkany nos, kichanie, wzdęty brzuch lub podrażnienie skóry lub oczu. Jednak nieleczony bezdech senny może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak nieprawidłowy rytm serca, nadciśnienie lub zdarzenia sercowo-naczyniowe. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o ryzyku i korzyściach wynikających z używania aparatu CPAP.
