Czy Twoje gardło jest suche, drapiące lub swędzące? Czy przełykanie jest bolesne? Są to oznaki bólu gardła. Możesz myśleć, że dopadła Cię infekcja wirusowa. Jeśli jednak nie czujesz się chory i nie masz gorączki, a mimo to budzisz się z bólem gardła, przyczyną mogą być inne rzeczy.
Przyczyny bólu gardła
Oznaki i objawy bólu gardła mogą być różne w zależności od tego, co go wywołuje.
Możliwe przyczyny to:
Odwodnienie. Twój organizm nie radzi sobie dobrze, jeśli nie pijesz wystarczająco dużo wody lub jeśli zbyt szybko się pocisz. Odwodnienie może również wystąpić, jeśli przyjmujesz leki, które powodują, że oddajesz więcej moczu lub tracisz wodę. W nocy, kiedy przez wiele godzin nie pijesz wody, możesz obudzić się z suchymi ustami i drapiącym gardłem, które utrudnia przełykanie.
Inne objawy odwodnienia obejmują:
-
Ból głowy
-
Zmęczenie
-
Zawroty głowy
-
Skurcze mięśni
-
Spuchnięte stopy
-
Wrażliwość na ciepło
-
Zaparcia
-
Ciemne zabarwienie moczu
Uczucie pragnienia to znak, że jesteś już odwodniony. Najlepszym sposobem leczenia odwodnienia i suchości gardła jest picie dużej ilości wody. Możesz również stosować mieszanki nawadniające lub proszki, które dodają elektrolity z powrotem do twojego systemu.
Ilość wody, której potrzebujesz każdego dnia, zależy od Twojego wieku, wzrostu, wagi i lokalnej pogody. Standardowe zalecenie to osiem szklanek wody dziennie, ale zapytaj swojego lekarza o to, co jest dla Ciebie odpowiednie.
Chrapanie i bezdech senny. Każdy z nas chrapie w pewnym momencie swojego życia. Głośne, ostre chrapanie zdarza się, gdy mięśnie gardła rozluźniają się, a powietrze przepływające przez tchawicę wprawia w drgania tkanki wokół niej.
Ciągłe wibracje w drogach oddechowych spowodowane chrapaniem są częstą przyczyną bólu gardła. Chrapanie jest również ściśle związane z oddychaniem przez usta, co może powodować suchość w ustach i drapanie w gardle po przebudzeniu.
Chociaż chrapanie jest powszechne, przewlekłe chrapanie może być oznaką bezdechu sennego, poważnego zaburzenia snu, w którym Twój oddech może zaczynać się i zatrzymywać kilka razy w ciągu nocy. Istnieją różne rodzaje bezdechu sennego, ale najczęstszym typem jest obturacyjny bezdech senny (OSA). Choruje na niego około 22 milionów Amerykanów.
W przypadku OSA mięśnie gardła rozluźniają się i blokują drogi oddechowe podczas leżenia. Utrudnia to oddychanie. Obudzenie się z bólem gardła lub suchością w ustach jest jednym z charakterystycznych objawów.
Inne objawy obejmują:
Uczucie senności w ciągu dnia
-
Głośne chrapanie
-
Nagłe budzenie się z oddechem i dławieniem się
-
Ból głowy
-
Trudności z koncentracją
-
nastrój lub drażliwość
-
Wysokie ciśnienie krwi
-
Nocne poty
-
Niski popęd płciowy
Jeśli chrapanie jest zbyt głośne lub budzisz się z bólem gardła i suchością w ustach, powiedz o tym lekarzowi. Lekarz może przeprowadzić badanie snu, aby monitorować aktywność serca, płuc i mózgu oraz wykonać kilka testów, aby to potwierdzić. Lekarz może zdecydować o przeprowadzeniu badania w laboratorium lub w domu.
Opcje leczenia obejmują zmiany stylu życia, takie jak utrata wagi, regularne ćwiczenia lub ograniczenie palenia i picia alkoholu. Jeśli często chrapiesz, spróbuj spać na boku - spanie na plecach pogarsza sprawę. Lekarz może również przepisać leki na alergie lub środki nasenne, abyś mógł spokojnie zasnąć.
Jeśli bezdech senny jest poważny, może być konieczne zastosowanie aparatu CPAP (continuous positive airway pressure), który pomaga utrzymać drożność dróg oddechowych podczas snu. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja.
Alergie. Jeśli jesteś uczulony na alergeny środowiskowe, takie jak pyłki, pleśń, sierść zwierząt lub roztocza, przebywanie w ich pobliżu może podrażniać nos i drogi oddechowe. Może to prowadzić do swędzenia lub drapania gardła. Większość leków na alergię (antyhistaminowych) jest dostępna bez recepty i może złagodzić niektóre podrażnienia. Jeśli nie jesteś pewien, na co jesteś uczulony, zapytaj swojego lekarza.
Infekcje wirusowe. Wirusy, które powodują infekcje, takie jak przeziębienie lub grypa, są często przyczyną bólu gardła.
Inne objawy infekcji wirusowych mogą obejmować:
-
Kaszel
-
Katar
-
Kichanie
-
Gorączka
-
Ochrypły lub zgrzytliwy głos
-
Obrzęk gruczołów na szyi lub w szczęce
-
Bóle ciała
-
Ból głowy
-
Nudności lub wymioty
Zazwyczaj infekcje wirusowe ustępują w ciągu 5-7 dni bez leczenia. Antybiotyki nie działają na infekcje wirusowe. Jeśli występuje ból lub wysoka gorączka, łagodny środek przeciwbólowy, taki jak acetaminofen (Tylenol), może pomóc złagodzić objawy. Jeśli ból gardła jest silny i trwa dłużej niż tydzień, należy poinformować o tym lekarza.
Strep gardła. Infekcja bakteryjna może również spowodować ból gardła bardzo szybko. Najczęstszą przyczyną jest bakteria zwana Streptococcus pyogenes, która powoduje anginę.
Inne objawy obejmują:
-
Trudności w połykaniu
-
Gorączka
-
Czerwone, obrzęknięte migdałki. Mogą na nich występować również białe plamy lub smugi ropy.
-
Małe czerwone plamki na dachu ust.
-
Obrzęk węzłów chłonnych na szyi
Jeśli masz anginę, lekarz poda Ci kurs antybiotyków, aby ją wyleczyć.
Refluks kwasowy. Jest to zaburzenie trawienia, które występuje, gdy kwas żołądkowy wraca przez przełyk do gardła. Termin medyczny na to jest choroba refluksowa przełyku (GERD). Inne objawy mogą obejmować zgagę, ochrypły głos lub ból gardła, który odczuwa się jako grudkowaty po przebudzeniu rano.
Jeśli masz kwaśny refluks, powiedz o tym lekarzowi. Możesz również przyjmować leki bez recepty, aby złagodzić problemy z trawieniem.
Guzy. Możesz mieć ból gardła, jeśli masz guzek nowotworowy lub guz w pobliżu lub w gardle, na języku lub w pobliżu skrzynki głosowej (krtani).
Inne objawy mogą obejmować:
-
Chrypka w głosie
-
Trudności w połykaniu
-
Głośne oddychanie
-
Krew w ślinie
Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, natychmiast powiedz o tym lekarzowi. Może być konieczne rozpoczęcie leczenia raka.
Zakażenie wirusem HIV. Ludzki wirus niedoboru odporności (HIV) jest rodzajem infekcji wirusowej. We wczesnym stadium może powodować ból gardła lub objawy grypopodobne. Jeśli jesteś nosicielem wirusa HIV, możesz mieć silny ból gardła przez większość czasu. Może to być spowodowane infekcją grzybiczą zwaną pleśniawką jamy ustnej, która może wystąpić z powodu braku odporności.
Wirus zwany cytomegalowirusem (CMV) może również powodować ból gardła. Może to być poważny stan, jeśli organizmowi brakuje zdolności do zwalczania wirusa.
Jeśli podejrzewasz zakażenie HIV i masz ból gardła, natychmiast się przebadaj. Infekcje HIV można kontrolować za pomocą regularnych leków, ale im wcześniej się o tym dowiesz, tym lepiej. Leczenie i leki zmniejszają również szanse na przekazanie wirusa innym osobom.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza
Jeśli często budzisz się z bólem gardła lub trwa on dłużej niż tydzień, powinieneś poinformować o tym lekarza. Lekarz może wykonać kilka badań lub pobrać wymaz z gardła, aby dowiedzieć się, co jest jego przyczyną. W zależności od postawionej diagnozy, lekarz ustali plan leczenia.
Jeśli ból gardła utrudnia oddychanie lub przełykanie albo czujesz guzek w gardle, należy jak najszybciej poddać się badaniom. Jeśli masz infekcję wirusową lub bakteryjną wraz z gorączką wyższą niż 101 F, zgłoś się do lekarza w tej sprawie. Możesz wziąć leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, które złagodzą gorączkę i pomogą Ci poczuć się lepiej.
Jeśli ból gardła jest objawem bezdechu sennego, poza badaniami snu, lekarz może skierować Cię do specjalisty od ucha, nosa i gardła, aby wykluczyć wszelkie bloki strukturalne, które mogą być przyczyną problemów ze snem.
Co możesz zrobić, aby poczuć się lepiej?
Podczas gdy silny ból gardła może wymagać pomocy medycznej, istnieją rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby złagodzić objawy.
Możesz:
-
Ssać chipsy lodowe lub popsicles, aby ukoić gardło. Możesz też spróbować twardych cukierków lub pastylek.
-
Używaj nawilżacza, jeśli w miejscu, w którym śpisz jest suche powietrze.
-
Płukać gardło słoną wodą, aby ograniczyć swędzenie w gardle.
-
Pij ciepłe napoje i dużo płynów, aby zachować odpowiednie nawodnienie.
-
Stosuj miód w celu złagodzenia kaszlu u osób dorosłych. Dzieciom powyżej 1 roku życia można podawać miód.
