Bezdech senny to stan, który powoduje zatrzymanie oddychania na krótkie okresy podczas snu. Bezdech senny może powodować chrapanie, niespokojny sen i wielokrotne budzenie się w nocy. Osoby cierpiące na bezdech senny mogą być chronicznie zmęczone, ponieważ nigdy nie są dobrze wypoczęte.
Co powoduje bezdech senny?
Najczęstszą przyczyną bezdechu sennego jest blokada górnych dróg oddechowych, która uniemożliwia wzięcie oddechu przez 10 sekund lub dłużej. Istnieją różne przyczyny blokady, w tym:?
-
Blokada dróg nosowych
-
Nadmiar tkanki w górnych drogach oddechowych
-
Duży język
-
Duże migdałki
-
Kształt szczęki i dróg oddechowych?
Bezdech senny jest bardzo powszechny. Mężczyźni są bardziej narażeni na jego wystąpienie niż kobiety. Nadwaga lub otyłość zwiększają ryzyko rozwoju bezdechu sennego. Poza tym, że powoduje on chroniczne zmęczenie, może pogorszyć takie schorzenia jak cukrzyca, choroby serca czy wysokie ciśnienie krwi.
Bezdech senny można leczyć. Twój lekarz może przepisać aparat CPAP, który dostarcza dodatkowego tlenu podczas snu. Niektórzy ludzie korzystają ze specjalnego ochraniacza na usta, który może zmniejszyć skutki bezdechu sennego.
Ochraniacze na usta na bezdech senny
Jeśli cierpisz na łagodny lub umiarkowany bezdech senny, możesz być kandydatem do leczenia go za pomocą aparatu dentystycznego.
Ponieważ bezdech senny jest spowodowany położeniem gardła, zmiana sposobu trzymania ust i szczęki może czasem pomóc. Niektóre aparaty na bezdech senny ustawiają dolną szczękę lekko do przodu podczas snu. Utrudnia to zapadanie się skóry z tyłu gardła nad drogami oddechowymi. Inne urządzenia utrzymują język w jednym miejscu, dzięki czemu nie może on opadać na drogi oddechowe.
Jeśli potrzebujesz ochraniacza na zęby na bezdech senny, możesz go dostać od dentysty. Może on pobrać odcisk Twoich zębów, aby wykonać indywidualny aparat, który będziesz mógł nosić. Dentysta dostosowuje ustawienie aparatu, tak aby zmieniał on położenie szczęki lub języka, a jednocześnie był wygodny. Może być konieczna jedna lub więcej wizyt kontrolnych w celu uzyskania właściwego ustawienia nakładki. Lekarz może przeprowadzić kontrolne badanie snu, aby upewnić się, że wkładka pomaga w lepszym odpoczynku.
Można również znaleźć dostępne bez recepty wersje ochraniaczy na zęby na bezdech. Są one mniej konfigurowalne, więc nie mają takich samych wyników jak typ wykonany przez dentystę. Są one jednak znacznie tańsze. Ubezpieczenie zdrowotne lub stomatologiczne może pokryć koszty niestandardowego ochraniacza na zęby, więc należy się z nimi skontaktować, jeśli koszty są problemem.
Urządzenia CPAP
Jeśli masz ciężki bezdech senny, lekarz może przepisać Ci aparat CPAP. CPAP oznacza "ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych". Urządzenia CPAP dostarczają przepływ tlenu do tylnej części gardła, co zapobiega zapadaniu się i zapewnia dobre oddychanie. Posiada on maskę, którą zakłada się na twarz podczas snu. Rurka łączy maskę z zmotoryzowanym dozownikiem tlenu. Urządzenie to pompuje tlen do ust i nosa w sposób ciągły podczas snu.
Aparaty CPAP są bardzo skuteczne w ograniczaniu przebudzeń spowodowanych bezdechem. Są one jednak nieporęczne i nie każdy uważa je za wygodne do noszenia. Silnik wytwarza hałas, który może przeszkadzać Tobie lub Twojemu partnerowi w łóżku. Są one również niewygodne w podróży.
Większość ubezpieczeń pokrywa urządzenia CPAP i części, ale mogą istnieć roczne limity na ilość masek lub rurek, które można otrzymać. Wszelkie zmiany w CPAP wymagają rozmowy z lekarzem.
Który aparat jest bardziej skuteczny w przypadku bezdechu sennego?
Niektóre osoby z łagodnym lub umiarkowanym bezdechem sennym odczuwają ulgę dzięki zastosowaniu ochraniaczy na zęby. Być może nigdy nie będą musiały wypróbować aparatu CPAP. Zmiana pozycji udrażnia drogi oddechowe w stopniu wystarczającym do zminimalizowania lub powstrzymania nocnych przebudzeń. Gdy ochraniacz na zęby zadziała, lekarz zazwyczaj każe Ci go używać bezterminowo.
Jeśli Twój bezdech jest poważny, ochraniacz na zęby może nie być dla Ciebie odpowiednim rozwiązaniem. Twój lekarz może zachęcić Cię do wypróbowania aparatu CPAP i sprawdzenia, czy poprawi on Twoje oddychanie w nocy. Jeśli CPAP nie jest w stanie zapewnić potrzebnej pomocy, pacjent może być kandydatem do zabiegu chirurgicznego. Lekarze mogą dokonać niewielkich zmian w skórze wokół Twojego gardła, aby zapobiec zapadaniu się, które wpływa na Twoje oddychanie.?
Jeśli uważasz, że masz bezdech senny, porozmawiaj z lekarzem. Może on pomóc Ci znaleźć odpowiednie leczenie, abyś mógł spać lepiej i poprawić swój ogólny stan zdrowia.
