Bezdech senny to sytuacja, w której przestajesz oddychać podczas snu.
Leczenie może obejmować zmiany stylu życia, takie jak utrata wagi lub zmiana pozycji podczas snu, urządzenia medyczne, takie jak aparaty CPAP, lub operację.
Leczenie bezdechu sennego w domu
Możesz być w stanie wyleczyć łagodny bezdech senny za pomocą pewnych zmian w stylu życia. Twój lekarz może zalecić:
-
Schudnięcie. Około połowa osób cierpiących na bezdech senny ma nadwagę. Jeśli masz trochę nadwagi, możesz mieć również dodatkową tkankę w gardle, która utrudnia oddychanie. Utrata wagi - nawet kilku kilogramów - może często poprawić objawy.
-
Nie używaj alkoholu i leków nasennych. Zmniejszają one napięcie mięśniowe w tylnej części gardła, co może zakłócić przepływ powietrza.
-
Zmieniaj pozycje podczas snu. Możesz łatwiej oddychać, jeśli nie będziesz leżał na plecach. Oto sposób na uniknięcie przewracania się: Włóż dwie piłki tenisowe do skarpetki i przypnij je do tyłu piżamy.
-
Rzuć palenie. Palenie może zwiększyć obrzęk w górnych drogach oddechowych, co może pogorszyć zarówno chrapanie, jak i bezdech.
-
Leczenie alergii. Alergie nosowe powodują obrzęk tkanek w drogach oddechowych i ich zwężenie, co utrudnia oddychanie. Zapytaj lekarza, jak je kontrolować.
Ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP)
W przypadku ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) podczas snu użytkownik nosi maskę na nosie lub ustach. Maska jest podłączona do urządzenia, które dostarcza stały strumień powietrza do nosa. Ten przepływ powietrza pomaga utrzymać drożność dróg oddechowych, dzięki czemu można oddychać tak, jak należy. CPAP jest najczęściej stosowaną metodą leczenia bezdechu sennego.
Bilevel Positive Airway Pressure (BiPAP)
Bilevel positive airway pressure (BiPAP) jest podobny do CPAP. Jednak przepływ powietrza zmienia się podczas wdechu i wydechu. Będziesz nosić maskę, która połączy urządzenie BiPAP z tobą. Będzie ono wykorzystywać ciśnienie do wprowadzania powietrza do płuc. Podczas normalnego oddychania przepona jest popychana w dół, dzięki czemu płuca mogą wypełnić się powietrzem. Jeśli masz bezdech senny, BiPAP może pomóc Ci oddychać w ten sposób podczas snu.
BiPAP jest zazwyczaj bezpieczny. Jednak nie jest on odpowiedni dla każdego. Jeśli masz problemy z oddychaniem, połykaniem lub zachowaniem przytomności podczas korzystania z niego, porozmawiaj z lekarzem. Być może będzie on mógł zmienić sposób leczenia.
Automatyczne dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (APAP)
Jeśli aparat CPAP nie pomaga lub powoduje problemy, lekarz może przepisać aparat APAP (automatic positive airway pressure). Podtrzymuje on drożność dróg oddechowych podczas snu, dzięki czemu nic nie może ich zablokować. W odróżnieniu od aparatu CPAP, aparat APAP dostosowuje wielkość ciśnienia podczas snu w zależności od potrzeb.
Aparaty ustne na bezdech senny
Urządzenia stomatologiczne mogą pomóc w utrzymaniu drożności dróg oddechowych podczas snu. Stomatolodzy posiadający specjalistyczną wiedzę na temat leczenia bezdechu sennego mogą je dla Ciebie zaprojektować.
Chirurgia w przypadku bezdechu sennego
Operacja może być konieczna w przypadku schorzeń, które powodują, że gardło jest zbyt wąskie. Do takich schorzeń należą powiększone migdałki, mała dolna szczęka z nadgryzem lub odchylona przegroda nosowa (gdy ściana między nozdrzami jest przesunięta do środka).
Do najczęstszych rodzajów operacji na bezdech senny należą:
-
Chirurgia nosa. Pozwala ona na usunięcie problemów z nosem, takich jak odchylona przegroda.
-
Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP). Zabieg ten polega na usunięciu tkanki miękkiej z tylnej części gardła i podniebienia, dzięki czemu droga oddechowa jest szersza w otworze gardła.
-
Operacja poszerzenia żuchwy i szczęki. Pozwala to na usunięcie pewnych problemów z twarzą lub blokadą gardła, które odgrywają rolę w bezdechu sennym.
Inne możliwości leczenia bezdechu sennego
-
Somnoplastyka. Zabiegi wykonywane w gabinecie lekarskim mogą obkurczyć i usztywnić tkankę podniebienia miękkiego.
-
Stymulacja górnych dróg oddechowych (UAS). Jeśli nie możesz używać CPAP, możesz otrzymać urządzenie o nazwie Inspire. Jest to stymulator górnych dróg oddechowych. Lekarz umieszcza mały generator impulsów pod skórą w górnej części klatki piersiowej. Przewód, który idzie do płuc, wykrywa naturalny wzorzec oddychania. Inny przewód biegnący do szyi wysyła łagodne sygnały do nerwów kontrolujących mięśnie dróg oddechowych, utrzymując je w stanie otwartym. Możesz użyć ręcznego pilota, aby włączyć go przed snem i wyłączyć po przebudzeniu.
-
Leki. Leki takie jak solriamfetol (Sunosi) mogą leczyć senność, która często towarzyszy bezdechowi sennemu.
Dlaczego powinieneś leczyć bezdech senny
Jeśli tego nie zrobisz, możesz mieć:
-
Bóle głowy
-
Ból gardła
-
Chrapanie
-
Zmęczenie
-
Zły nastrój
Poważniejsze długoterminowe objawy mogą obejmować większe szanse na:
-
choroby serca
-
Cukrzyca
-
Powikłania po operacji
