1 / 8
Jeśli jesz za dużo cukru, możesz dostać:
-
Zmarszczki
-
Zimne owrzodzenia
-
Stopa atlety
Jeśli spożywasz zbyt dużo cukru, możesz dostać:
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Trudno zatrzymać drobne linie, zmarszczki i matowy odcień. Cukier we krwi lubi łączyć się z białkami, które utrzymują skórę jędrną i gładką.?
Cukier z przetworzonej żywności to ta zła rzecz. Naturalne cukry zawarte w owocach i warzywach nie są szkodliwe, a ponadto te produkty dostarczają skórze pomocnych przeciwutleniaczy.
Uzyskaj wyniki
Musisz pić dużo wody, aby zachować zdrową skórę.
-
True
-
False
Musisz pić dużo wody, aby zachować zdrową skórę.
Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:
Tak, Twoja skóra potrzebuje nawilżenia, aby wyglądać i czuć się jak najlepiej. Sucha skóra szybciej się starzeje, częściej swędzi i jest zaczerwieniona. Jednak większość płynów - nie tylko zwykła woda - pomaga utrzymać nawilżenie skóry. Prawie 90% soku pomarańczowego i mleka to woda.
Nie sprawdzają się natomiast napoje z kofeiną i alkoholem. Oba te napoje mogą wyciągać wilgoć z Twojego ciała.
Uzyskaj wyniki
Co może wywołać trądzik?
-
Czekolada
-
Nuggetsy z kurczaka
-
Orzechy makadamia
-
Ryż biały
Co może wywołać wybuch trądziku?
Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:
Żywność z dużą ilością węglowodanów prostych, takich jak biały chleb, białe bajgle, płatki kukurydziane, gotowane spaghetti, a nawet rodzynki, szybko podnosi poziom cukru we krwi. To powoduje, że organizm wytwarza więcej insuliny, hormonu, który zwiększa produkcję oleju, który może zatykać pory i prowadzić do powstawania pryszczy.
Uzyskaj wyniki
Kiedy jesteś wegetarianinem lub weganinem, twoja skóra ma tendencję do:
-
Więcej suchych
-
Bardziej oleisty
-
Nie inaczej
Kiedy jesteś wegetarianinem lub weganinem, twoja skóra ma tendencję do:
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Niezbędne kwasy tłuszczowe, takie jak omega-3, są budulcem błon komórkowych. Pomagają również w tworzeniu naturalnej bariery olejowej skóry, która utrzymuje ją w stanie elastyczności. Znajdują się w krabach i rybach, takich jak tuńczyk i łosoś. Można je również znaleźć w olejach roślinnych, orzechach i soi. Ale jeśli twoja dieta nie zawiera białka zwierzęcego, będziesz mieć ich niższy poziom.
Uzyskaj wyniki
Aby Twoja skóra mniej się przetłuszczała, jedz więcej:
-
Truskawki i brukselka
-
Kantalupa i kabaczek
-
Awokado i jarmuż
Aby Twoja skóra mniej się przetłuszczała, jedz więcej:
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Więcej witaminy A we krwi oznacza mniej naturalnych olejków skóry, zwanych sebum. Bogatym jej źródłem są: kabaczek, kantalupa, marchew, zielone warzywa liściaste, mango, dynia i słodkie ziemniaki.
Pobierz Wyniki.
Co może wywołać pikantne jedzenie?
-
Rosacea
-
Rany szarpane
-
Trądzik
Co może wywołać pikantne jedzenie?
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Prawie połowa osób cierpiących na tę chorobę skóry twierdzi, że jest to czynnik wyzwalający. Pokrzywkę mogą wywołać także inne produkty spożywcze, w tym alkohol, gorące napoje, nabiał oraz niektóre owoce i warzywa.
Pikantne jedzenie może również powodować pokrzywkę, jeśli wystąpi reakcja alergiczna.
Pobierz Wyniki
Kto jest bardziej narażony na alergię pokarmową?
-
Osoba dorosła z egzemą
-
Dziecko z egzemą
-
Mniej więcej takie same szanse
Kto jest bardziej narażony na alergię pokarmową?
Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:
Badania wykazały, że około jedna trzecia dzieci z ciężką egzemą, chorobą powodującą swędzenie, zaczerwienienie i obrzęk skóry, miała również alergię pokarmową. U dorosłych zdarza się to rzadko. Produkty mleczne i jajka często wywołują reakcje u małych dzieci.
Pobierz Wyniki
Mniej więcej ile osób, które mają łuszczycę jest również wrażliwych na gluten?
-
10%
-
25%
-
55%
Mniej więcej ile osób chorujących na łuszczycę jest również wrażliwych na gluten?
Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:
Łuszczyca - stan, który powoduje swędzące, czerwone, łuszczące się plamy na skórze - i celiakia - reakcja immunologiczna na spożywanie białka znajdującego się w niektórych ziarnach i przetworzonej żywności - są związane z zapaleniem. Mogą mieć związek z genetyką.
Nie należy jednak rezygnować z pokarmów zawierających gluten, chyba że jest się pewnym, że wywołują one reakcję.
Uzyskaj wyniki
Twój wynik:
08 Podziel się swoim wynikiem: Share on Facebook Share on Twitter 0% Share your score: Share on Facebook Share on Twitter
Wyniki:
Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email
