Co to jest siniak?
1/13
To się zdarza co jakiś czas. Zauważasz purpurowy ślad i myślisz sobie: Skąd to się wzięło? Siniaki są powszechne. Kiedy wpadasz na coś, na przykład na łóżko lub kanapę, możesz uszkodzić drobne naczynia krwionośne. Krew może zbierać się pod skórą i pozostawić charakterystyczny ślad. Jeśli łatwo zdobywasz siniaki, istnieje wiele powodów, które mogą to wyjaśnić.
Wiek
2/13
Z wiekiem możesz zauważyć więcej siniaków. Powoli tracisz warstwę tłuszczową pod skórą. Twoje naczynia krwionośne słabną i łatwo ulegają urazom. Oznacza to, że masz mniejszą ochronę, aby złagodzić uderzenie o stół lub krzesło.
Leki
3/13
Niektóre leki - takie jak aspiryna, ibuprofen i leki rozrzedzające krew - mogą utrudniać organizmowi tworzenie skrzepów. Niektóre antybiotyki mogą również powodować skłonność do powstawania siniaków. Inne leki, takie jak sterydy, mogą sprawić, że skóra stanie się cieńsza i bardziej delikatna. To również może prowadzić do większej ilości siniaków. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli zauważysz więcej czarno-niebieskich śladów.
Historia rodziny
4/13
Tak jak w przypadku dołeczków, piegów i kręconych włosów, które występują w rodzinie, tak samo może być w przypadku siniaków. Kobiety mają również tendencję do posiadania bardziej delikatnych naczyń krwionośnych, zwłaszcza na górnej części ramion i ud. Cienkie lub słabe naczynia krwionośne mogą zostać łatwo zranione i pozostawić fioletowy ślad.
Zbyt dużo słońca
5/13
Oparzenia słoneczne, łuszcząca się skóra i ryzyko raka skóry to nie jedyne zagrożenia wynikające ze zbyt dużej ilości słońca. Możesz również znaleźć fioletowe plamy na grzbietach swoich dłoni lub ramion. Lata i lata opalania się mogą osłabić ściany naczyń krwionośnych. To może uczynić je podatnymi na uszkodzenia, które prowadzą do siniaków.
Suplementy diety
6/13
Łatwe powstawanie siniaków może być efektem ubocznym niektórych suplementów diety dostępnych bez recepty, takich jak ginkgo, żeń-szeń i czosnek. Mogą one rozrzedzać krew i utrudniać jej krzepnięcie po uderzeniu w coś.
Niski poziom witaminy C
7/13
Ta niezbędna witamina pomaga w produkcji kolagenu, ważnego białka, które utrzymuje naczynia krwionośne w dobrym stanie. Jeśli nie dostarczasz wystarczającej ilości witaminy C w swojej diecie, możesz zauważyć, że łatwo pojawiają się u Ciebie siniaki. Podczas gdy niski poziom witaminy C jest rzadkością, jest bardziej prawdopodobny, jeśli palisz.
Ekstremalne ćwiczenia
8/13
Wiesz, że aktywność fizyczna jest ważna dla Twojego zdrowia. Ale intensywna sesja może pozostawić po sobie nie tylko obolałe mięśnie. Podczas wysiłku fizycznego lub uprawiania sportów kontaktowych mogą pojawić się drobne rozdarcia w naczyniach krwionośnych. To może prowadzić do krwawienia pod skórą. Należy nadal być aktywnym, ale nie należy przesadzać.
Cukrzyca
9/13
Prawdopodobnie wiesz, że cukrzyca to stan, w którym poziom glukozy we krwi jest zbyt wysoki. Z czasem niekontrolowany wysoki poziom cukru we krwi może również uszkodzić naczynia krwionośne. To może sprawić, że będziesz bardziej podatny na siniaki. Mogą się one również dłużej utrzymywać.
Niedobór witaminy K
10/13
Witamina K nie jest tak popularna jak inne witaminy. Jednak odgrywa ona ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi. Jeśli nie dostarczasz wystarczającej ilości witaminy K, możesz mieć więcej siniaków. Mimo to, większość zdrowych osób dorosłych otrzymuje wystarczającą ilość tej witaminy z pokarmów takich jak zielone warzywa liściaste.
Zaburzenia krwi
11/13
W niektórych przypadkach niewyjaśnione siniaki mogą być oznaką, że krew nie może dobrze wykonywać swojej pracy. Na przykład, jeśli cierpisz na chorobę taką jak hemofilia, nie wytwarzasz wystarczającej ilości białek, które pomagają w krzepnięciu krwi. Bez tych białek, możesz łatwo nabawić się siniaków. Ale te choroby nie są częste i często towarzyszą im inne objawy, takie jak gorączka, dreszcze i osłabienie.
Picie zbyt dużej ilości alkoholu
12/13
Jeden lub dwa drinki nie muszą prowadzić do niewyjaśnionych czarno-niebieskich śladów. Jeśli jednak pijesz często i zauważasz częste siniaki, może to być znak, że Twoja wątroba nie wykonuje swojej pracy tak dobrze jak zwykle. Jeśli wątroba jest uszkodzona, nie wytwarza wystarczającej ilości białek, które pomagają w krzepnięciu krwi. Może to być przyczyną powstawania siniaków.
Rak
13/13
To nie jest prawdopodobna przyczyna powstawania siniaków. Jednak w rzadkich przypadkach, czerwone lub fioletowe siniaki mogą być oznaką raka, takiego jak białaczka. Przy białaczce organizm wytwarza dużo białych krwinek. Komórki te zaczynają wypierać inne komórki krwi. Może to utrudniać krwi wykonywanie jej pracy i prowadzić do powstawania siniaków.
