Z archiwum lekarza
P: Mój mąż i ja mamy rozbieżności w pożądaniu. Jak sprawić, żebyśmy się dopasowali?
O: Wiele osób czeka długo, zanim spróbuje zrobić coś z rozbieżnościami w częstotliwości uprawiania seksu - czasami 15 lub więcej lat.
Kiedy tak się dzieje, pary wpadają w pewien schemat - przyzwyczajają się do tego, że każdej nocy kładą się spać i pozostają po swoich stronach łóżka. Jak przezwyciężyć ten schemat? Oto kilka pomysłów:
Planowanie Jedną z pierwszorzędnych kwestii jest planowanie. Niektórzy ludzie uważają, że jeśli rutynowo zaplanują wspólny czas, podczas którego seks jest możliwy (ale nie wymagany), zdają sobie sprawę, czego im brakuje i wracają do niego. Może to brzmi zbyt łatwo, ale dla niektórych par jest to odpowiedź.
Inicjacja Inni ludzie mają trudny czas, aby rozpocząć rzeczy. Czują niepokój, gdy przechodzą ze stanu nieseksualnego do seksualnego. Gdy już to zrobią, jest im dobrze i zastanawiają się: "Dlaczego to było takie trudne? Dlaczego nie robimy tego częściej?".
Jeśli to jest problem, to przyjrzyj się, jak zaczyna się seks, który masz. Czy zawsze jest on przewidywalny? Czy zawsze inicjuje go ta sama osoba?
Lokalizacja Czy seks zawsze odbywa się w tym samym miejscu? Aby coś się zmieniło, obie osoby muszą się zgodzić, że chcą więcej seksu i muszą być gotowe rozważyć inne sposoby robienia rzeczy.
Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli jedna osoba robi większość inicjacji.
Libido Upewnij się, że wykluczyłeś problem medyczny. Dla niektórych mężczyzn może to być niski poziom hormonów płciowych (testosteronu) lub zaburzenia erekcji. Niepokój związany z wydajnością może również wpływać na erekcję mężczyzny i obniżać libido.
Dla kobiet, rozwiązanie niskiego popędu płciowego jest bardziej złożone. Podczas gdy hormony płciowe kobiety mogą być winne, może ona mieć wysoki, normalny lub niski poziom wolnego testosteronu - co niekoniecznie odzwierciedla charakter jej popędu płciowego.
Niektóre kobiety próbowały terapii testosteronem, która działa u wielu, ale nie u wszystkich. Zapytaj swojego lekarza o opcje, w tym leczenie hormonalne, które może zwiększyć Twój popęd, leki takie jak tabletki lub miejscowe żele, które zwiększają przepływ krwi do narządów płciowych lub urządzenia, które pomagają zwiększyć libido.
