Afrodyzjaki: Fact or Fiction?

Jedzenie naprawdę może wprawić Cię w dobry nastrój; dowiedz się jak.

Elaine Magee, MPH, RD Z archiwum lekarza

Czy niektóre pokarmy mogą naprawdę stymulować pożądanie seksualne, czy to wszystko jest w naszej głowie? Badania pokazują, że w większości przypadków jest to drugie - ale jeśli chodzi o afrodyzjaki, nigdy nie powinniśmy lekceważyć mocy zmysłowej sugestii.

Od 25% do 63% amerykańskich kobiet (wiele z nich po menopauzie) ma jakiś rodzaj dysfunkcji seksualnej. A ostatnio opublikowano kilka ważnych artykułów informacyjnych, które malują niepokojący obraz tego, jak wiele dzisiejszych małżeństw ma szczęście, jeśli w końcu "dostaną szczęście". (Wydaje się, że wymagania pracy, stres i zajęte harmonogramy są winne).

Wprowadź afrodyzjaki. Zasadniczo, żywność uważana za afrodyzjaki to te, które mają na celu stymulowanie zmysłów miłości (wzrok, zapach, smak i dotyk). Ale czy jedzenie, a nawet zwykły akt jedzenia, może wprawić cię w nastrój miłosny? Odpowiedź brzmi TAK - ale nie w taki sposób, jak mogłoby się wydawać.

Nie udowodniono naukowo, że jakiekolwiek jedzenie stymuluje ludzkie narządy płciowe. Ale jedzenie i sam akt jedzenia może sugerować seks w umyśle, co z kolei może pomóc stymulować pożądanie w ciele. I z pewnością nie zaszkodzi zwiększyć seksualnych szans na swoją korzyść poprzez spożywanie pokarmów, które ty i twój partner uważacie za zmysłowe!

5 rodzajów afrodyzjaków

Historycznie rzecz biorąc, większość afrodyzjaków dzieli się na pięć ogólnych typów, z których wszystkie oparte są na niesprawdzonych teoriach:

• Czy jesteś już "gorąca"?

  Uważano, że pokarmy, które tworzą ciepło i wilgoć (jak chili czy curry) wzbudzają "gorącą" namiętność, podczas gdy zimne pokarmy (jak sałata i liście portulaki) miały "schładzać" namiętność.

• Jeśli wygląda jak organ płciowy ...

  Uważano, że jedzenie, które przypomina męskie lub żeńskie genitalia, zwiększa pożądanie. Niesławna ostryga jest jednym z przykładów, podobnie jak niektóre owoce i warzywa korzeniowe, takie jak marchew.

• Hipoteza niezwykłej reprodukcji

  . Uważano, że narządy rozrodcze i jaja (ikra ryb i jaja ptaków, genitalia zwierząt) zwiększają pożądanie seksualne i potencję.

• Jeśli to jest egzotyczne, to musi być erotyczne.

  . Uważano, że pokarmy uważane za rzadkie (a co za tym idzie drogie) są podniecające seksualnie. Kiedy wiele z tych produktów, takich jak ziemniaki i kakao, stało się bardziej dostępnych, ich reputacja jako seksualnych stymulantów osłabła.

• Stymulują zmysły, pobudzają pożądanie

  . Uważano, że żywność, która pobudza zmysły (wzrok, zapach, smak i dotyk) w przyjemny sposób, stymuluje namiętność.

Erotyki na przestrzeni dziejów

Na przestrzeni dziejów uważano, że warzywa takie jak cebula, rzepa, pory, kabaczki, szparagi, karczochy i rukiew wodna nie tylko pobudzają pożądanie, ale także zwiększają ilość spermy. Kształtne owoce, takie jak jabłko czy gruszka, były postrzegane jako erotyczne przysmaki. Owoce o dużych nasionach, takie jak granaty i figi, porównywano do "nasion płodności".

A co z tymi osławionymi ostrygami? Niestety, pomimo seksualnych wyczynów przypisywanych ich mocy, ostrygi składają się z elementów, które nie mogą chemicznie stymulować genitaliów żadnej z płci - mianowicie wody, białka, węglowodanów, tłuszczu, niektórych soli, glikogenu i niewielkich ilości minerałów, takich jak potas i wapń. Najwyraźniej ostryga może podziękować swojemu kształtowi i gąbczastej teksturze za swoje afrodyzjakalne uznanie.

Czekolada jest jednym z ulubionych amerykańskich "comfort foods", ale starożytnym Aztekom oferowała o wiele więcej niż tylko komfort - była uważana za potężny afrodyzjak.

Na początku lat 80. naukowcy sądzili, że rozwiązali zagadkę naszego romansu z czekoladą. Wykryli w czekoladzie substancję chemiczną - fenyloetyloaminę (PEA). PEA jest stymulantem centralnego układu nerwowego, zwykle obecnym w ludzkim mózgu, który, jak się uważa, pomaga wzbudzić emocje. Ale ludzkie ciało w rzeczywistości absorbuje bardzo mało PEA z czekolady - nie na tyle, aby wpłynąć na nasze emocje, w każdym razie. Wygląda więc na to, że najseksowniejszą rzeczą w czekoladzie jest jej smak i rozpływająca się w ustach konsystencja - co w mojej ocenie nie jest zbyt piękne!

W XIV-wiecznej Europie handel przyprawami z Azji dodał do równania afrodyzjaków zioła i przyprawy. Z przekazów historycznych wynika, że wiele z tych produktów - jak goździki, anyż, cynamon, imbir, biały pieprz, kardamon i tymianek - miało w swoich rodzimych regionach reputację afrodyzjaków.

Fakt, że ziemniaki (zarówno słodkie jak i białe) były nowością w Europie w XVI wieku pomógł utrwalić przekonanie o ich seksualnej mocy. W wiekach od XVI do XVIII do grona afrodyzjaków dołączyły inne warzywa, a mianowicie marchew (warzywo, sok i nasiona) oraz sok ze szparagów.

Do XVIII wieku wpływ fallicznych pokarmów, takich jak węgorz, marchew i szparagi, nabrał kształtu (kalambury zamierzone). Uważano, że różne warzywa cebulowe przypominające jądra, takie jak cebula, mogą wpływać na potencję mężczyzny.

Poza wyglądem i kształtem, istnieje jeszcze pięć innych cech żywności, które uważane są za wywołujące zmysłowość. Żywność uważana za seksowną to zazwyczaj ta, która:

• Gładkie

• Rich

• Kremowy

• Egzotyczne

• Pikantne

Jeśli więc planujesz romantyczną kolację, weź pod uwagę. Dlaczego nie spróbować podać dania, które pasuje do każdej z tych kategorii?

"Możesz również wykorzystać potrawy z twojej seksualnej przeszłości -- być może potrawy, które jadłeś przed lub podczas szczególnie przyjemnego spotkania seksualnego".

A mówiąc o cechach żywności, pamiętaj, że subtelne jest bardziej seksowne niż in-your-face. Falliczne i kształtne pokarmy, jak również egzotyczne i rzadkie, prawdopodobnie zawsze będą w modzie na afrodyzjaki. Jednak w dzisiejszych czasach doceniamy potrawy, które sugerują seks szeptem, a nie krzykiem. Zamiast więc serwować swojemu ukochanemu deser, który sprawi, że pomyśli: "Tak, to wygląda jak męska część ciała", spróbuj czegoś bardziej dyskretnego - powiedzmy, pieczonej w brandy połówki banana, skropionej sosem czekoladowym.

Nie zapominajmy o efekcie placebo

Placebo to nieaktywna substancja - jak pigułka cukru - podawana uczestnikowi badania, który ma wrażenie, że jest to lek. Tak więc "efekt placebo" występuje wtedy, gdy przekonanie, że coś pomaga, ma taki sam lub większy efekt terapeutyczny niż sama substancja.

Jeśli więc jakaś osoba myśli, że zjedzenie surowych ostryg da wstrząs jej popędowi płciowemu i wytrzymałości seksualnej, jej przewidywanie tego potężnego efektu może pomóc w jego spełnieniu.

Wspomnienia o produktach spożywczych z przeszłości

Możesz również wykorzystać potrawy z twojej seksualnej przeszłości - być może te, które jadłeś przed lub podczas szczególnie przyjemnego spotkania seksualnego. Możesz też pójść o krok dalej i zacząć tworzyć nową historię ze swoim małżonkiem lub partnerem. Czy to winogrona podawane ręcznie partnerowi, czy jego ulubione danie podane na dobrej porcelanie podczas romantycznego preludium do kolacji, drzwi sypialni są szeroko otwarte, abyś mógł stworzyć swój własny repertuar "afrodyzjaków".

Aby zrozumieć potężny związek między umysłem a ciałem, wystarczy pomyśleć o kształtnych i fallicznych potrawach, które były w łaskach w XVIII wieku. Ponieważ sugerowały one seks tym, którzy używali ich jako "afrodyzjaków", mogły mieć pożądany efekt. Pozwól więc, aby widok i zapach niektórych potraw przeniósł Cię z powrotem do tego seksownego, prowokującego czasu, który razem dzieliliście.

W przypadku alkoholu, mniej znaczy więcej

Już pod koniec XVI wieku naukowcy udokumentowali zarówno hamujące, jak i wzmacniające seksualnie właściwości alkoholu. Jeden z nich napisał, że "nadmierny alkohol jest raczej seksualnym depresantem niż stymulantem, a wino przyjmowane z umiarem działa wręcz przeciwnie." Już 400 lat temu wiedzieli, że mała ilość alkoholu może wspomóc nasz popęd seksualny, natomiast zbyt duża może go utrudnić!

Ile to jest za dużo? Ilość alkoholu, która przeszkadzałaby nam jako kierowcy, wydaje się również przeszkadzać nam jako kochankowi. Może to być coś więcej niż dwa drinki na noc dla mężczyzn i jeden drink na noc dla kobiet.

The Nose Always Knows

Wreszcie, nie lekceważ sugestywnej mocy zapachu. Niektóre zapachy - takie jak ciasteczka z kawałkami czekolady, chleb czy szarlotka - wypełniają nasze umysły wizjami ulubionych potraw i pobudzają kubki smakowe. Zapachy mogą również przywoływać wspomnienia i uczucia związane z przyjemnymi doświadczeniami z przeszłości.

Być może pamiętasz badania przeprowadzone kilka lat temu, które wykazały, że mężczyźni reagują silniej na zapach pieczonych bułeczek cynamonowych niż na jakiekolwiek perfumy. (Połączenie zapachu ciasta dyniowego i lawendy również było hitem). W przypadku kobiet do najseksowniejszych zapachów należały cukierki lukrecjowe, ogórek i bananowy chlebek orzechowy.

Jak pobudzić 5 zmysłów w Walentynki

Teraz dowiedz się, jak połączyć to wszystko razem i przygotować scenę na romantyczny wieczór:

• Sight

  . Zapal te świece lub kominek, aby uzyskać relaksującą, uwodzicielską atmosferę. Utrzymuj swoją scenę romansu w czystości i bez bałaganu, jak to tylko możliwe. Jeśli chodzi o jedzenie, wybierz takie potrawy, które wizualnie sugerują seks i uwodzenie dla Ciebie i Twojego partnera. Weź pod uwagę kolor i kształt, jak również teksturę i smak.

• Dźwięk

  . Dzięki muzyce można natychmiast stworzyć nastrój. Mogą to być koncerty fortepianowe, gorący jazz - nawet płyta CD z dźwiękiem fal rozbijających się o brzeg. Nie zapomnij też o dźwięku własnego głosu. W tę wyjątkową noc wyraź swoje uczucia do ukochanej osoby. Nie mów tylko "kocham cię" (choć to świetny początek). Podziel się tym, co kochasz -- swoimi ulubionymi rzeczami dotyczącymi partnera (fizycznymi i niefizycznymi). Rozumiesz to!

• Zapach

  . Trzymaj się z dala od śmierdzących potraw, takich jak gotowany kalafior czy kapusta. Jeśli zdecydujesz się na czosnek, zachowaj subtelność lub spróbuj go upiec (będzie smakował wyśmienicie i nie będzie przytłaczający). Możesz również wypełnić pokój romantycznymi zapachami z olejków zapachowych lub świec.

• Touch

  . Jest tak wiele sposobów, w jakie dotyk wchodzi w grę podczas romantycznego wieczoru. Jeśli masz jedzenie palcami, jedzenie jest wszystko o dotyku. Tekstura dywanu lub koca przed kominkiem, uczucie prześcieradła pod skórą - wszystko to wysyła zmysłowe sygnały do mózgu. Ale być może najlepszym sposobem na pobudzenie tego zmysłu jest wzajemne dotykanie się. Nie tylko masaż jest stymulujący, ale również jego wykonanie może być naprawdę kuszące. Spróbujcie jednego z cudownie pachnących olejków i kremów do masażu dostępnych w sklepach takich jak Bath and Body Works. Albo umyjcie sobie nawzajem włosy i/lub ciała - to bardzo szczególny sposób dotykania ukochanej osoby.

• Taste

  . Podawaj małe porcje potraw, które pobudzają kubki smakowe, ale ich nie przytłaczają. Bardzo mocne lub pikantne potrawy mogą wywołać efekt odwrotny do zamierzonego, więc podawaj je z rozwagą. A deser, który jest subtelnie słodki (spróbuj półsłodkiej czekolady) pokona bardzo słodki deser. Pamiętaj, że chcesz pozostawić w ustach chęć na więcej.