Gra wstępna - zwana też stosunkiem zewnętrznym - to każda aktywność seksualna, która ma miejsce przed stosunkiem. Możesz o niej myśleć jak o rozgrzewce przed głównym wydarzeniem, chociaż gra wstępna nie zawsze musi prowadzić do stosunku. Gra wstępna może obejmować takie rzeczy jak całowanie, przytulanie, dotykanie lub po prostu rozmowę.
Gra wstępna może sprawić, że seks będzie bardziej ekscytujący. Na przykład całowanie uwalnia oksytocynę, serotoninę i dopaminę. Te poprawiające samopoczucie hormony mogą zmniejszyć stres i pomóc ci wyjść z własnej głowy, kiedy jesteś ze swoim partnerem i cieszyć się seksem jeszcze bardziej.
Gra wstępna pomaga również przygotować twoje ciało do seksu. Podczas gry wstępnej możesz zauważyć bicie swojego serca. Gra wstępna powoduje wzrost przepływu krwi do twoich narządów płciowych i pomaga smarować pochwę. Dzięki temu seks jest przyjemniejszy i pomaga zapobiegać bólowi podczas stosunku.?
Mity i błędne przekonania na temat gry wstępnej
Jednym z głównych mitów na temat gry wstępnej jest to, że partnerzy, którzy jej nie robią są leniwi lub samolubni. Ale brak seksualnej pewności siebie lub doświadczenia jest o wiele bardziej prawdopodobną przyczyną. Najlepszym sposobem na pokonanie tej przeszkody i dodanie gry wstępnej do swojego życia jest utrzymanie linii komunikacyjnych otwartych. Rozmowy o seksie powinny być pozytywne. Nie oskarżaj ani nie zawstydzaj swojego partnera. Przejmij inicjatywę, jeśli nie wydają się skłonni do gry wstępnej.
Ważne jest, aby pamiętać, że dla niektórych ludzi gra wstępna jest bardzo ważnym aspektem seksu. W rzeczywistości, wiele kobiet nie może osiągnąć orgazmu tylko dzięki stosunkowi. Gra wstępna może pomóc w zwiększeniu prawdopodobieństwa orgazmu.?
Jak gra wstępna działa w związkach
Dodanie gry wstępnej do twojego związku może pomóc tobie i twojemu partnerowi (partnerkom) zbliżyć się do siebie poprzez wyzwolenie hormonów, które pogłębiają wasze więzi.
Jednym z najlepszych sposobów, aby cieszyć się grą wstępną jest rozmowa z partnerem lub partnerami przed czasem o tym, co działa dla ciebie, a co nie. Każdy lubi inne rzeczy i nie powinieneś oczekiwać, że druga osoba będzie wiedziała, czego chcesz, dopóki tego nie powiesz.
Na przykład, niektórzy ludzie lubią lekkie dotknięcia w górę ramion podczas gry wstępnej. Dla innych delikatne dotknięcia mogą być zbyt przytłaczające, więc mogą preferować mocniejszy dotyk. Jasna komunikacja na temat tego, co działa na wasze ciała, może pomóc uczynić grę wstępną przyjemną.?
Jak odkryć grę wstępną z partnerem
Gra wstępna oznacza różne rzeczy dla różnych ludzi. Niektórym może się ona tak bardzo podobać, że nigdy nie dojdą do stosunku. Tak długo, jak wszyscy zgadzają się na te działania, najważniejsze jest to, że dobrze się bawicie.
Gra wstępna może rozpocząć się na długo przed tym, jak znajdziesz się w tym samym pomieszczeniu ze swoim partnerem. Pozostawienie romantycznej notatki, wysłanie seksownego tekstu lub przygotowanie romantycznej kolacji, którą można się podzielić, można uznać za formy gry wstępnej. To mogą być świetne sposoby, aby zacząć dodawać więcej pobudzenia do waszego życia. Spróbuj również:?
-
Zaproszenie partnera do tańca
-
Wykonywanie partnerowi zmysłowego masażu
-
Rozmowa z partnerem na temat aktywności seksualnej, w którą chcesz się zaangażować
-
Wspólna kąpiel lub prysznic
-
Wspólne oglądanie filmu z seksem
-
Poznawanie z partnerem zabawek i aktywności w stylu kinky
-
Zabawa z jedzeniem
-
Stymulacja manualna i konsensualna zabawa sutkami
Im bardziej otwarty i szczery możesz być ze swoim partnerem na temat aktywności seksualnych, które cię podniecają, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz cieszyć się seksem, co może prowadzić do spełnienia życia seksualnego.?
