Co to jest popęd płciowy?
1/11
Wydaje się, że to proste pytanie, ale naukowcy wciąż nie mogą dojść do porozumienia, co dokładnie składa się na popęd seksualny lub jak go zmierzyć u mężczyzn lub kobiet. Hormony odgrywają pewną rolę, ale nie zawsze wiadomo, jak dużą różnicę robią. Ale inne czynniki - psychologiczne, społeczne i fizyczne - również współdziałają w tworzeniu twojego libido.
Mężczyźni: lata 20.
2/11
Testosteron, hormon potrzebny mężczyznom do pobudzenia seksualnego, jest zwykle wysoki w wieku 20 lat, podobnie jak twój popęd seksualny. Ale jest to również czas, kiedy możesz odczuwać niepokój związany z seksem z powodu braku doświadczenia. To może być część dlaczego 8%, a może więcej, mężczyzn w wieku 20 lat zgłasza zaburzenia erekcji (ED). Stan ten może wynikać z problemów zdrowotnych lub psychicznych, a nawet być oznaką, że istnieje ryzyko wystąpienia choroby serca. Porozmawiaj z lekarzem o swoich objawach.
Kobiety: Twoje lata 20.
3/11
W okresie od nastolatki do późnych lat 20-tych będziesz prawdopodobnie bardziej płodna niż w kolejnych latach. To może sprawić, że będziesz bardziej wybredna w kwestii tego, czy i kiedy uprawiać seks, choć nie wiadomo dokładnie dlaczego. W rzeczywistości naukowcy uważają, że kobiece pożądanie może wzrosnąć właśnie wtedy, gdy płodność zaczyna spadać pod koniec lat 20.
Mężczyźni: lata 30. i wczesne 40.
4/11
Wielu mężczyzn zachowuje w tych latach silny popęd seksualny, choć testosteron zaczyna powoli spadać około 35 roku życia. Zazwyczaj spada on o około 1% rocznie, ale u niektórych mężczyzn może to być szybsze. Może to mieć pewien wpływ na twój popęd seksualny. Ponadto, dla wielu mężczyzn, stres związany z pracą, rodziną i innymi zobowiązaniami może wpływać na to, jak bardzo jesteś zainteresowany seksem.
Kobiety: lata 30-te i wczesne 40-te
5/11
W tym okresie życia twój popęd seksualny może być najsilniejszy. Jedno z badań wykazało, że kobiety między 27 a 45 rokiem życia miały częstsze i bardziej intensywne fantazje seksualne niż kobiety młodsze lub starsze. Uprawiały też więcej seksu i były bardziej skłonne do jego wcześniejszego uprawiania w związku.
Kobiety: Posiadanie dzieci
6/11
W każdym wieku ciąża i poród mają duży wpływ na Twoje życie seksualne, ale dla każdego jest to coś innego. Twoje ciało i hormony zmieniają się w czasie ciąży. Może to oznaczać wzrost libido w niektórych momentach, zwłaszcza w drugim trymestrze, i brak pożądania w innych. Możesz również być zaniepokojona tym, czy seks w ciąży jest bezpieczny (zazwyczaj jest, ale zapytaj lekarza, jeśli nie jesteś pewna). Karmienie piersią, wychowywanie dzieci i inne prace mogą również wpłynąć na czas, energię i zainteresowanie seksem.
Mężczyźni: po pięćdziesiątce i później
7/11
Jeśli jesteś w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, nie ma powodu, abyś nie mógł cieszyć się życiem seksualnym w miarę starzenia się. Z wiekiem ED staje się bardziej powszechne. Twoje erekcje mogą zdarzać się rzadziej i mogą być mniej stanowcze. Ale to nie sam wiek powoduje problem, ale problemy zdrowotne, które stają się bardziej powszechne z wiekiem, takie jak choroby serca, cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu i otyłość, a także leki, które je leczą. Twój lekarz może porozmawiać z Tobą o opcjach leczenia ED.
Kobiety: po pięćdziesiątce i później
8/11
Około 50 roku życia, puste gniazdo lub mniejsza troska o zajście w ciążę mogą sprawić, że niektóre kobiety będą bardziej zainteresowane seksem. Jednak w miarę zbliżania się do menopauzy poziom estrogenu spada, co może nieco ostudzić twoje libido i doprowadzić do suchości pochwy. Uderzenia gorąca, niepokój, przyrost wagi i problemy ze snem również mogą sprawić, że będziesz w gorszym nastroju. Zapytaj swojego lekarza o leki, hormony, smarowanie i inne sposoby leczenia.?
Mężczyźni: to nie tylko testosteron
9/11
Potrzebujesz trochę testosteronu, aby się pobudzić, ale nie wiadomo ile. Może się to różnić w zależności od osoby. I choć prawdą jest, że jego poziom spada z wiekiem, naukowcy nie wiedzą dokładnie, jak to wpływa na popęd seksualny. Niektórzy mężczyźni z niskim testosteronem pokazują normalny popęd seksualny, podczas gdy inni z wysokim poziomem mają problemy seksualne. Inne kwestie medyczne, sprawność fizyczna i zdrowie psychiczne mogą być ważniejszymi czynnikami.
Twój lekarz może pomóc
10/11
Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich problemach z popędem seksualnym, ponieważ mogą one być oznaką stanu chorobowego. Jeśli problemem jest twoja reakcja fizyczna, lekarz może przepisać hormony, które mogą zwiększyć ogólny popęd seksualny (estrogen dla kobiet, testosteron dla mężczyzn) lub leki, które zwiększają podniecenie seksualne: sildenafil (Viagra) i tadalafil (Cialis) dla mężczyzn oraz bremelanotyd (Vyleesi) iflibanseryna (Addyi) dla kobiet.
Porozmawiajmy o tym
11/11
Pytaj partnera o jego potrzeby i pragnienia, mów też o swoich. Nie bójcie się próbować nowych rzeczy, gdy wasze ciała ewoluują i zmienia się etap życia. Może to pomóc w utrzymaniu zaangażowania i zainteresowania seksem przez Ciebie i Twojego partnera. Bądź szczery w kwestii swojego fizycznego i emocjonalnego zadowolenia. Dobrym pomysłem może być nawet ustalenie pewnych godzin na intymność.
