Z archiwum lekarza
Niewierność może zniszczyć nawet najsilniejszy związek, pozostawiając po sobie uczucia zdrady, winy i złości. Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Terapii Małżeńskiej i Rodzinnej (American Association for Marriage and Family Therapy) dla jednej czwartej par małżeńskich, które doświadczyły takiego naruszenia lojalności, przezwyciężenie tych uczuć może być niezwykle trudne.
Jednak przy wsparciu rodziny, przyjaciół, dobrego terapeuty i siebie nawzajem, możliwe jest, że para może zostawić za sobą chmurę romansu, a w niektórych przypadkach wyłonić się jako silniejsza jednostka.
Dla innych, romans jest zbyt dużym ciężarem do udźwignięcia przez związek i rozstanie może być jedyną odpowiedzią. Zanim jednak walcząca para skieruje się do drzwi, istnieją kroki, które można podjąć, aby pomóc związkowi wejść na ścieżkę uzdrowienia. Eksperci mówią lekarzowi, dlaczego ktoś może mieć romans, jak można go przezwyciężyć i skąd wiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby go zakończyć.
Przyczyna i skutek
"Istnieje wiele różnych powodów, dla których ktoś może mieć romans" - mówi Michele Weiner-Davis, MSW, terapeutka małżeństwa i rodziny w Illinois. "Czasami jest to czysty przypadek złego osądu -- osoba może czuć się zadowolona ze swojego małżeństwa, ale późna noc w biurze ze współpracownikiem i kilka kieliszków wina może prowadzić do braku kontroli nad impulsami. Częściej jest to poszukiwanie emocjonalnego połączenia -- pragnienie, by ktoś zwracał na ciebie uwagę, schlebiał ci, był dla ciebie atrakcyjny."
Niezależnie od przyczyny romansu, efekt jaki niewierność wywiera na związek jest niszczący.
"Nic tak nie burzy poczucia własnej wartości, zaufania i małżeństwa jak niewierność" - mówi Weiner-Davis, autorka książki The Sex-Starved Marriage. "Zdrada pozostawia ludzi kwestionujących ich zdrowy rozsądek, a także wszystko, co uważają za prawdziwe o swoim małżonku, a także o żywotności ich małżeństwa. Niewierność jest paraliżująca".
Ludzie często płaczą, nie mogą się skupić, są zdenerwowani i czują się przygnębieni.
"To wszystko są początkowe emocje, które towarzyszą odkryciu zdrady", mówi Weiner-Davis lekarzowi. "Jednak emocje zmieniają się z czasem".
Kiedy początkowy szok związany z romansem minie, wtedy nadchodzi czas, aby obie osoby w związku zbadały, jaką rolę odegrały w pozwoleniu, aby związek zjechał po tak śliskim stoku:
"Trzeba przede wszystkim przerwać romans" - mówi dr Jamie Turndorf, terapeutka par w Nowym Jorku. "Nie możesz ponownie zainwestować w małżeństwo, jeśli masz jedną nogę za drzwiami".
Pamiętaj, że po romansie będą wzloty i upadki. "Droga do wyzdrowienia po romansie jest poszarpana i jest to całkowicie normalne" - mówi Weiner-Davis.
"Osoba, która miała romans, musi być gotowa do otwartej dyskusji o tym, co się stało, jeśli zdradzony małżonek chce to zrobić", mówi Weiner-Davis.
"Osoba, która miała romans, musi być gotowa do odpowiedzialności za swoje miejsce pobytu, nawet jeśli uważa, że to może być niesprawiedliwe" - mówi Weiner-Davis.
"Musi być gotowość do złożenia obietnic i zobowiązań dotyczących przyszłości, że romans się nie powtórzy" - mówi Weiner-Davis.
Osoba zdradzona powinna ustalić harmonogram powrotu do zdrowia. "Tak często osoba, która zdradziła, jest chętna do odłożenia przeszłości w przeszłość, ale tak naprawdę musi honorować harmonogram drugiej osoby" - mówi Weiner-Davis.
"Osoba, która miała romans, powinna zbadać osobiste powody zbłądzenia i co należy zmienić, aby uniknąć pokusy w przyszłości" - mówi Weiner-Davis.
Jeśli chodzi o pójście do przodu, obie osoby w związku powinny wziąć odpowiedzialność za zbudowanie nowego fundamentu. "Obie osoby w związku powinny zapytać drugą osobę, co może zrobić, aby odbudować połączenie i jakich działań należy unikać, ponieważ je przerywają" - mówi Turndorf, autor książki Till Death Do Us Part (Unless I Kill You First). "Nawet osoba, która została oszukana, powinna powiedzieć sobie: 'Jaką rolę odegrałem w odpędzaniu cię i co mogę zrobić, abyś w przyszłości był bardziej związany ze mną?"
Spróbuj terapii małżeńskiej lub weź udział w zajęciach z edukacji małżeńskiej. "Naprawdę musisz znaleźć doradcę lub terapeutę, który jest pro-małżeński i może pomóc przywrócić twój związek na właściwe tory", mówią Weiner-Davis. "Steer clear of therapists who see infidelity as a marital death sentence -- it isn't".
Kiedy podjęcie kroków w kierunku naprawy związku po romansie nie przynosi oczekiwanych rezultatów - a poradnictwo małżeńskie również zawiodło - para może zacząć myśleć o zakończeniu związku.
"Kiedy nie możecie przestać się kłócić, kiedy nie jesteście w stanie częściowo utożsamić się z drugą osobą, kiedy jest zbyt wiele bólu i złości i nie jesteście w stanie zakopać topora wojennego, mogą to być znaki ostrzegawcze, że związku nie da się uratować" - mówi Turndorf.
Dla Carol Corini z Maynard, Mass., która była mężatką przez 19 lat, kiedy dowiedziała się, że jej mąż ma romans, tak właśnie było.
"Zawsze dogadywaliśmy się całkiem dobrze i oboje uważaliśmy, że to dobre małżeństwo" - mówi Corini. "Ale on po prostu się zmienił: miał problemy ze starzeniem się, miał obsesję na punkcie każdej zmarszczki, stresował się ukończeniem 50 lat, a w pracy zaczął zadawać się z młodszymi ludźmi. I pewnego dnia powiedział mi, że nie uważa, że rozwód jest czymś złym, jeśli ludzie nie są szczęśliwi, a ja pomyślałam, że to dziwne -- ale nie sądziłam, że ma romans."
Po tym jak Corini dowiedziała się prawdy, jej pierwszą reakcją był szok.
"W tamtym czasie byłam zdruzgotana i chciałam uratować nasze małżeństwo" - mówi Corini. "Poszedłbym na terapię i próbował to naprawić, ale on powiedział, że nie sądzi, że jest taka potrzeba. Szukał czegoś innego - wyzwania, zmiany, kogoś młodszego. Miał tę dziewczynę przez sześć miesięcy do roku, zanim powiedział, że chce rozwodu".
George S., sprzedawca z Bostonu, który prosił o zachowanie anonimowości, był żonaty przez pięć lat, zanim dowiedział się, że jego żona ma romans.
"Zauważyłem kilka rzeczy: z jej strony było mało lub wcale pasji, co było niezwykłe" - mówi George. "Skakała mi do gardła za wszystko i to był efekt kuli śnieżnej -- to sprawiało, że nie okazywałem jej uczuć. I w głębi duszy wiedziałem - wracała do domu późno w nocy o 3 nad ranem i mówiła, że była z przyjaciółmi, a to po prostu nie jest jej."
George już wcześniej prosił żonę, aby spróbowała skorzystać z poradni małżeńskiej, a ona się zgodziła, ale wtedy wszystko się rozpadło.
"Pewnej nocy byłem poza domem i zobaczyłem ją z innym mężczyzną" - mówi George. "Wciąż nosiła obrączkę".
Po poświęceniu trochę czasu i przemyśleniu sprawy, George zdecydował się nie ratować małżeństwa.
"Myślę, że powodem, dla którego nie dało się uratować małżeństwa, było to, że w jej umyśle już zapadła decyzja, aby go nie ratować - dlatego też miała romans, mimo że byliśmy w poradni", mówi George. "Dowiedzenie się o romansie poskładało mi wszystko w całość i zdałem sobie sprawę, że po prostu już tego nie chcę".
Dla tych małżeństw i innych nie ma twardej i szybkiej reguły, która wskazuje, że małżeństwo jest skończone.
"Nie ma obiektywnych kryteriów, które mówią, że małżeństwo można lub nie można uratować" - mówi Weiner-Davis. "Osoba musi zdecydować, z czym może lub nie może żyć i jaką energię jest gotowa zainwestować w naprawienie tego wszystkiego".
After the Affair
Wiele par nie potrafi poradzić sobie ze zniszczeniami po romansie - jak Carol Corini i George S. - ale niektóre potrafią.
"Jestem głęboko przekonana, że zdecydowana większość małżeństw może zostać wskrzeszona po niewierności" - mówi Weiner-Davis. "I jakkolwiek dziwnie to brzmi, romans może być błogosławieństwem w przebraniu - nie żebym go polecała, bo nie polecam, ale poprzez proces uzdrawiania para może odkryć, że stała się sobie bliższa".
Nawet jeśli dla obu osób w związku może być trudno uznać, że ich przyszłe życie znów będzie się czuć normalnie, wyjaśnia Weiner-Davis, jest to możliwe.
Zarówno Weiner-Davis jak i Turndorf podkreślają znaczenie dobrego doradcy małżeńskiego lub terapeuty, wsparcia rodziny i przyjaciół, a w końcu siebie nawzajem, w odbudowie małżeństwa po niewierności.
