Z archiwum lekarza
Dan T. i jego przyszła panna młoda mają do zaplanowania ślub i setki decyzji, które trzeba podjąć przed wielkim dniem. Ważniejsze od kwiatowych dekoracji i playlisty DJ-a są jednak decyzje dotyczące małżeństwa: Ile będą mieli dzieci? Czy oboje będą pracować? Jak pogodzą się z różnicami w swoich przekonaniach religijnych?
Wiemy, jakie jest nasze stanowisko w niektórych kwestiach i chociaż nie zgadzamy się we wszystkim w 100%, to wiemy, że nasz związek jest zbudowany na czymś solidnym.
Dan i jego narzeczona wykonują wszystkie właściwe ruchy, koncentrując się na budowaniu małżeństwa, które będzie trwać dzięki pracy nad niektórymi ważnymi rzeczami. Ale wszystkie pary nie są tak pragmatyczne i celowo lub nie, ignorują napis na ścianie, co prowadzi do złego przypadku gorączki ślubnej, która zamienia się z tremy w zimne stopy, a następnie paskudny bout of the marriage blues.
Jak stworzyć małżeństwo, które będzie trwać aż do śmierci? Od tremy do zimnych stóp, do palących pytań, które powinniście sobie zadać i pogodzić się z nimi, zanim przejdziecie do ołtarza, eksperci dają lekarzowi kurs budowania małżeństwa, które przetrwa całe życie.
Wielkie pytania w życiu
Ogłoszenia osobiste, w których mówi się, że lubię długie spacery po plaży, to drobiazgi - mówi dr Louanne Cole Weston, terapeutka małżeństwa i rodziny. Jego filozofie życiowe, które mają znaczenie w małżeństwie.
Co znajduje się na liście tematów życiowych, które para powinna omówić, zanim zaczną dzwonić dzwony weselne? Oto wasze przedślubne tematy do dyskusji:
-
Dzieci
. Jeśli chodzi o dzieci, to jest to coś więcej niż tylko to, czy je chcesz, czy nie? mówi Susan Piver, autorka bestsellera New York Timesa, Hard Questions: 100 Essential Questions to Ask Before You Say I Do. Trzeba zapytać, ile dzieci każdy z was chce mieć. Kiedy w waszym życiu będziecie je mieć? Jak będziecie je wychowywać? Możecie się w 100% różnić we wszystkim innym na tej liście, ale jeśli nie zgadzacie się w kwestii dzieci, to wtedy robi się trudno.
-
Pieniądze
. Nie czekajcie aż staniecie przed ołtarzem, aby powiedzieć sobie ile macie lub nie macie pieniędzy, mówi Piver. Pieniądze są kwestią, o której najtrudniej jest rozmawiać i to właśnie one powodują najwięcej konfliktów w miarę rozwoju związku. Pytajcie się nawzajem o takie rzeczy jak: ile, ale także czy zamierzacie założyć jedno konto, czy prowadzić osobne, jak będziecie oszczędzać, a jak wydawać?
-
Religia
. Nawet jeśli dwie osoby zostały wychowane w tej samej tradycji duchowej, nadal pozostają pytania, które należy zadać, mówi Piver. Jakie święta będziemy obchodzić? Gdzie będziemy je obchodzić i w jaki sposób? Ważne jest, aby wiedzieć, co jest ważne dla drugiej osoby, a co nie podlega dyskusji.
-
Seks
. Upewnijcie się, że wasza seksualność jest w porządku - mówi Weston, która specjalizuje się w terapii seksualnej. Bądźcie ze sobą konkretni i przedyskutujcie, co możecie, a czego nie możecie tolerować, i jasno określcie, jakie są wasze podstawowe oczekiwania względem seksu.
Jeśli przekopiesz się przez te kwestie ze swoją oblubienicą i stwierdzisz, że nie widzisz wszystkiego na oko, nie panikuj - brak zgody nie jest receptą na rozwód.
Czasami istnieją różnice, które są znaczne w tym obszarze, i to jest OK - nie chcesz poślubić swojego klona, mówi Weston. Trzeba tylko wyważyć, jak bardzo zmieniamy swoje życie i jak bardzo współmałżonek zmienia swoje, albo po prostu zgodzić się na brak zgody. Mimo to, wyjaśnia Weston, ważne jest, abyście dobrze rozumieli swoje indywidualne różnice i najlepiej, aby wyszły one z szafy na długo przed wpłaceniem zaliczki na pierścionek.
Ludzie powinni wiedzieć, jakie stanowisko w tych kwestiach ma osoba, z którą się umawiają, zanim dojdzie do oświadczyn - mówi Weston. Nie zawsze tak się dzieje, ale wiedza o tym, jakie jest stanowisko każdego z was w tych kwestiach, zanim jeszcze rozważycie małżeństwo, jest idealnym rozwiązaniem.
Ale lepiej późno niż wcale, wyjaśnia Weston. Nawet dla czerwcowych panien młodych, które są o krok od powiedzenia "tak", przebrnięcie przez te kwestie teraz z przyszłymi mężami jest o wiele lepsze niż odkładanie ich do czasu po miesiącu miodowym.
Od tremy do zimnych stóp
Udało Ci się przebrnąć przez listę rozmów przed ślubem i nadszedł czas, aby przejść do menu i wyboru kwiatów. Problemem jest to, że nadal nie można wytrząsnąć uczucie tonący w dole brzucha i to nie nadziewane grzybów hors d'oeuvres spędziłeś popołudnie próbowania, to trema.
Każdy doświadcza tremy w jakimś stopniu, mówi Allison Moir-Smith, autorka książki Emotionally Engaged: A Brides Guide to Surviving the Happiest Time of Her Life. Przechodzisz przez poważną zmianę w swojej tożsamości, a trema jest tego wynikiem.
Jak wyjaśnia Moir-Smith, trema może być zdrową częścią przejścia w życie małżeńskie, pomagając ci spojrzeć w głąb siebie i rozwijać się.
Jego ważne dla narzeczonych wiedzieć, że trema jest OK, Moir-Smith mówi lekarz. Wiecie, jak być singlem, synem czy córką, a teraz trema jest sposobem na samoocenę i zmiany, gdy dowiadujecie się, jak będziecie się zachowywać jako mąż czy żona.
Podczas gdy trema jest stosunkowo normalna, jeden stopień w górę na drabinie niepokoju ślubnego są zimne stopy -- fraza, która wysyła dreszcze w dół kręgosłupa oczekujących narzeczonych wszędzie. Jak odróżnić tremę od zimnych stóp?
Jedną z oznak jest to, że naprawdę rozpieszczasz swojego narzeczonego i jesteś wobec niego hiperkrytyczna przez cały czas, mówi Moir-Smith. Podczas gdy możesz nie być gotowa na odwołanie ślubu, zimne stopy oznaczają, że nadszedł czas, aby wykonać pewną emocjonalną pracę wokół ślubu.
Terapia i poważny czas spędzony sam na sam z przyszłym małżonkiem to mądre wybory; przesianie swoich myśli i obaw to jedyny sposób, aby dotrzeć do ołtarza w jednym kawałku. Ale jeśli nadal nie czuje się dobrze, odwołanie go może być właściwą decyzją, nawet jeśli jego ostatniej chwili.
Jeśli zamierzacie odwołać ślub, to im wcześniej tym lepiej, mówi Moir-Smith. Lepiej odwołać ślub niż się rozwieść i choć będzie to bolesne, to na dłuższą metę wszyscy wyjdą na tym lepiej.
Porady małżeńskie
Niezależnie od tego, czy chodzi o przetrwanie trudnych rozmów o dzieciach, religii i pieniądzach, czy też o przezwyciężenie tremy, eksperci dają lekarzowi kilka pozornie prostych, ale potężnych wskazówek dotyczących funkcjonowania małżeństwa, o których każda para powinna pamiętać:
-
Zacznij od początku
. Narzeczeni oczekują od siebie, że będą wiedzieli, jak być małżeństwem dla siebie, mówi Moir-Smith. Ale powinni pozwolić sobie na bycie początkującym w byciu małżeństwem i nie porównywać się do swoich rodziców, którzy są małżeństwem od 30 lat.
-
Kochaj swojego współmałżonka i swoje życie.
Istnieje duża różnica między kochaniem kogoś a tworzeniem wspólnego życia, które oboje kochacie, mówi Piver. Jedno bez drugiego nie jest dobre.
-
Spójrz, zanim skoczysz.
Zawsze umawiaj się na randki przez rok, zanim złożysz propozycję przed ślubem, mówi Weston. Musisz zobaczyć, jak druga osoba zachowuje się przez 365 dni w roku -- urodziny, zgony, Święto Dziękczynienia itp. Uczysz się, jak traktują te wydarzenia i traktują cię przed, w trakcie i po ich wystąpieniu. Daj związkowi pełne cztery sezony, zanim pomyślisz o małżeństwie.
-
Dont forget the checklist of life
. Ślub może trwać weekend, ale małżeństwo może trwać całe życie, mówi Weston. Poświęć kwestiom takim jak dzieci, religia, pieniądze i seks proporcjonalną uwagę, zanim się pobierzesz.
Jakie są Twoje wskazówki dla długiego i szczęśliwego małżeństwa? Podziel się nimi na tablicy ogłoszeń lekarza Couples Coping.
