Z archiwum Doktora
Jak wiele kobiet, Ren (która prosiła o używanie tylko drugiego imienia), pisarka z północnego New Jersey, miała dwóch mężów: zwykłego małżonka i męża z pracy, mężczyznę - interesującego, inteligentnego, zabawnego - z którym spędzała 9 godzin dziennie. Chemia była oczywista, ale do niczego nie doszło. A może jednak?
Każdego ranka rzucali się sobie w oczy, a ich pogawędki stawały się coraz bardziej osobiste. Zdecydowanie rozmawiałam z nim o rzeczach, o których nie rozmawiałam z moim mężem, w tym z moim mężem, ponieważ moje małżeństwo było tak nieszczęśliwe", mówi Ren. Na spotkaniach siedział trochę za blisko. Przyznaje, że fantazjowała o związku.
Czy zdradzała? Gail Saltz, profesor nadzwyczajny psychiatrii w New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell School of Medicine, twierdzi, że prawdopodobnie tak.
Wiele z tych emocjonalnych romansów przechodzi w romans seksualny, mówi Saltz. Jeśli nie, łatwo jest powiedzieć sobie, że nie robi się nic złego.
Problem, mówi, jest przywiązanie do tej drugiej osoby wpływa na małżeństwo. Ostatecznie kończy się ono boleśnie w ten czy inny sposób: Twoje małżeństwo się kończy, albo musisz zrezygnować z tej osoby. Małżeństwo Rensa ostatecznie zakończyło się rozwodem, ale to nie musi przydarzyć się tobie.
Często ludzie, którzy angażują się w sprawy uczuciowe, czują, że czegoś brakuje w domu. To sprawia, że czują się dobrze, że są rozumiani, że są pożądani. To jak słodycze. Wracasz do domu i masz swoje warzywa, a idziesz do pracy i masz cukierka.
Dla niektórych małżonków - częściej kobiet, mówi Saltz - dowiedzenie się o emocjonalnym romansie może być gorsze niż odkrycie niewierności seksualnej. Wszyscy rozumieją, że akt seksualny nie musi zawierać czułości czy intymności. To może być dosłownie o akcie seksualnym. Natomiast w przypadku romansu emocjonalnego czuje się, że chodzi bardziej o bycie połączonym, o kochanie lub lubienie.
Znaki, że przekroczyłeś granicę
Według Saltza, te siedem czerwonych flag sugeruje, że mogłeś wejść w emocjonalny romans:
Poświęcasz tej osobie dużo energii emocjonalnej. Dzielisz się rzeczami, których nie dzielisz nawet ze swoim partnerem - nadziejami i marzeniami, rzeczami, które faktycznie łączyłyby Cię z partnerem.
Ubierasz się dla tej osoby.
Starasz się znaleźć sposób na wspólne spędzanie czasu i ten czas staje się dla ciebie bardzo ważny.
Czujesz się winny, jeśli twój partner zobaczy was razem; robisz rzeczy i mówisz rzeczy, których nigdy nie zrobiłbyś lub nie powiedziałbyś przy swoim współmałżonku.
Dzielisz się swoimi uczuciami związanymi z niezadowoleniem małżeńskim.
Utrzymujesz w tajemnicy ilość czasu spędzanego z tą osobą (w tym wysyłanie e-maili, dzwonienie, wysyłanie SMS-ów).
Zaczynasz czuć się uzależniony od emocjonalnego haju, który towarzyszy temu związkowi.
Zakończenie romansu
Saltz mówi, że takie sprawy trudno jest zakończyć. Ale aby dać małżeństwu szansę, trzeba je po prostu zakończyć. I dont think theres a halfway. To zbyt śliski temat. Jeśli jest to ktoś, kogo nie możesz uniknąć, przeprowadź bezpośrednią rozmowę. Powiedz im, że muszę tego nie robić, mówi Saltz.
Twój następny krok: Dowiedz się, co doprowadziło cię do nawiązania połączenia z tą drugą osobą, mówi psycholog Janis Abrahms Spring, PhD, autorka książki After the Affair: Healing the Pain and Rebuilding Trust When a Partner Has Been Unfaithful.
Jednym z krytycznych zadań niezbędnych do tego, by para mogła przetrwać emocjonalną niewierność, jest dla obojga partnerów zbadanie jej korzeni - dlaczego do niej doszło? Co to mówi o mnie, o tobie i o nas jako o parze? Lepiej jest mówić otwarcie o konflikcie, niż zwierzać się komuś w tajemnicy.
Zamiast grać w obwinianie, zidentyfikuj czynniki przyczyniające się do konfliktu po obu stronach.
Jeśli chcesz uratować swoje małżeństwo, im wcześniej zajmiesz się problemami, tym lepiej - mówi Saltz. A im wcześniej odetniesz coś, co prowadzi w kierunku zdrady, tym lepiej.
