Chcesz podkręcić temperaturę w sypialni? Szukasz szybkiego sposobu, aby dodać pikanterii swojemu życiu seksualnemu?
Legenda głosi, że Casanova, włoski poszukiwacz przygód i być może najsłynniejszy kochanek w historii, siorbał dziesiątki ostryg przed położeniem się do łóżka ze swoimi partnerami. Ale czy żywność i zioła naprawdę działają jak afrodyzjaki, by poprawić twój nastrój lub zwiększyć twoją sprawność seksualną?
Badania pokazują, że to głównie w naszych głowach - ale jeśli chodzi o afrodyzjaki, nigdy nie powinniśmy lekceważyć mocy zmysłowej sugestii.
Żywność
Zasadniczo, pokarmy uważane za afrodyzjaki to te, które mają na celu stymulację zmysłów miłości (wzrok, zapach, smak i dotyk). "You cant really eat your way to better sex. Żadne jedzenie nie zostało naukowo udowodnione, że stymuluje ludzkie organy płciowe. Ale żywność i akt jedzenia może sugerować seks w umyśle, co z kolei może pomóc stymulować pożądanie w ciele.
Orzechy. Migdały, orzechy włoskie i laskowe w szczególności pomagają lepiej pompować krew w całym organizmie. Może to poprawić stan twojego układu sercowo-naczyniowego, ciśnienie krwi, a w przypadku mężczyzn, pomóc ci uzyskać i utrzymać erekcję. Jedzenie 2-3 uncji pistacji każdego dnia również może pomóc.
Awokado. To jeden z niewielu owoców, które zawierają zdrowe tłuszcze nienasycone. Jedną z korzyści jest to, że awokado może pomóc utrzymać twoje hormony w równowadze. Awokado ma również folian, witaminę potrzebną do wytwarzania histaminy, związku uwalnianego podczas orgazmów.
Granat. Nazywany jest superżywnością, ponieważ jest pełen antyoksydantów. Sok z granatu może również zwiększyć twoje życie seksualne. Jedno z badań wykazało, że picie szklanki dziennie przez 2 tygodnie poprawiło poziom testosteronu u mężczyzn i kobiet. Hormon ten jest obfity u mężczyzn i jest potrzebny dla obu płci, aby kopnąć popęd seksualny w wysoki bieg.
Czekolada. Starożytni Aztekowie uważali ją za potężny afrodyzjak. Czekolada? zawiera związek fenyloetyloamina, aka chemikalia miłości. Ale moc czekolady jako afrodyzjak jest prawdopodobnie więcej mitu niż rzeczywistości.
Jagody. Jagody, jeżyny, truskawki i maliny są dobre dla ogólnego stanu zdrowia, a także mogą pomóc mężczyznom utrzymać erekcję. Naukowcy odkryli, że pokarmy bogate we flawonoidy - składniki odżywcze, które nadają owocom i warzywom ich kolor, a także znajdują się w owocach cytrusowych i czerwonym winie - są powiązane z niższym ryzykiem wystąpienia zaburzeń erekcji. Ponadto, jeżyny zawierają cynk, który może odgrywać rolę w regulacji produkcji testosteronu.
Alkohol. Drink lub dwa mogą obniżyć twoje zahamowania i wprawić cię w nastrój romantyczny. Jedno z badań wykazało, że kobiety, które piły kieliszek lub dwa czerwonego wina dziennie, zgłaszały większe pożądanie, lubrykację i ogólną satysfakcję seksualną niż osoby niepijące.
Jednak zbyt duża ilość alkoholu może powodować problemy seksualne, takie jak brak twardości penisa lub brak orgazmów. Pij umiarkowanie, czyli nie więcej niż jeden drink dziennie dla kobiety i nie więcej niż dwa dla mężczyzny.
Uważa się, że pewne cechy żywności wywołują zmysłowość. Pokarmy uważane za seksowne to zazwyczaj te, które są:
-
Gładkie
-
Rich
-
Kremowy
-
Egzotyczne
-
Pikantne (ale nie za ostre)
Jeśli więc planujesz romantyczne spotkanie, może warto zwrócić uwagę na swoje menu?
Zioła
Przed dodaniem ziół porozmawiaj z lekarzem. Mogą one zakłócać działanie niektórych leków.
Ginkgo. To zioło pochodzi z liści w kształcie wachlarza z drzew występujących w całej Azji. Może zwiększyć przepływ krwi do genitaliów i poprawić funkcje seksualne u mężczyzn i kobiet. Jedno z badań na kobietach wykazało poprawę podniecenia seksualnego, gdy ginkgo było sparowane z terapią seksualną.
Żeń-szeń. Niektóre badania mówią, że żeń-szeń może zwiększyć podniecenie seksualne u kobiet po menopauzie i może pomóc mężczyznom uzyskać i utrzymać erekcję. Kobiety w ciąży i osoby z niektórymi nowotworami nie powinny go przyjmować.
Maca. Ten korzeń rośnie w Andach w Ameryce Południowej i jest zwykle mielony na proszek. W jednym z 12-tygodniowych badań, mężczyźni zgłosili wzrost pożądania po leczeniu 3000 miligramów maca.
Tribulus. Jest to zioło, które było używane jako afrodyzjak w tradycyjnej medycynie chińskiej i indyjskiej. Jedno z ostatnich badań wykazało, że pomógł funkcji seksualnych u mężczyzn z łagodnymi do umiarkowanych zaburzeń erekcji. Ale wcześniejsze badanie nie znalazło żadnej poprawy. Tribulus może również pomóc w zwiększeniu zainteresowania seksem. Po jego zastosowaniu niektóre kobiety zgłaszały lepszą lubrykację i orgazmy, a także ogólnie bardziej satysfakcjonujące przeżywanie miłości.
Nie zapominaj o efekcie placebo
Placebo to nieaktywna substancja - jak tabletka cukru - podawana uczestnikowi badania, który ma wrażenie, że jest to lek. Efekt placebo występuje wtedy, gdy przekonanie, że coś pomaga, ma taki sam lub większy efekt terapeutyczny jak sama substancja.
Jeśli więc ktoś myśli, że zjedzenie surowych ostryg zwiększy jego popęd płciowy i wytrzymałość seksualną, to oczekiwanie na ten potężny efekt może pomóc mu się spełnić.
Na co zwracać uwagę
Niektóre znane substancje określane jako afrodyzjaki są naprawdę zbyt niebezpieczne, aby je wypróbować. Należą do nich:
Hiszpańska mucha. Kilka badań wykazało, że może być ona potencjalnie śmiertelna. Hiszpańska mucha pochodzi z chrząszcza pęcherzykowego i zawiera truciznę zwaną kantarydyną. Może ona powodować między innymi uszkodzenie nerek, krwawienie z narządów płciowych i przewodu pokarmowego oraz pieczenie w ustach.
Szalony miód. Miód od tysięcy lat stosowany jest jako medycyna ludowa.
Ale tzw. szalony miód to niebezpieczna substancja stosowana czasem jako afrodyzjak. Pochodzi on z nektaru krzewu rododendronu i jest skażony trucizną zwaną szarotoksyną. Może ona powodować problemy z sercem, dezorientację i inne poważne objawy. Jeśli zażyjesz miód szalony i poczujesz się źle, natychmiast skorzystaj z pomocy medycznej.
Yohimbe. To jest wykonane z kory drzewa, które rośnie w części Afryki. Jego był używany jako afrodyzjak przez wieki. To rzekomo może pomóc mężczyznom uzyskać erekcje. Ale yohimbe został powiązany z atakami serca i drgawkami.
