Większość ludzi, mówiąc o uzależnieniach, przywołuje kofeinę lub papierosy, ale możesz być również uzależniony od swojego romantycznego partnera. Uzależnienie jest stanem medycznym wpływającym na chemię twojego mózgu.
Uzależniający związek można opisać jako związek, w którym obsesyjnie poświęcasz uwagę swojemu partnerowi, nie dając jej wystarczająco dużo sobie. Osoba w takim związku czuje się niekompletna lub nieszczęśliwa bez swojego partnera.?
Jeśli nie jesteś w stanie prawidłowo funkcjonować bez partnera, jesteś uzależniony od swojego romantycznego zainteresowania w celu uzyskania poczucia spełnienia, lub stwierdzasz, że twoje zachowanie wiąże się z kosztami prawnymi lub społecznymi, może to wskazywać na uzależnienie.
Kto uzależnia się od związku?
Uzależnienie od związków oznacza, że nie jesteś w stanie funkcjonować bez romantycznego związku - nawet jeśli nie wydobywa on z ciebie tego, co najlepsze.
Często osoby cierpiące na to uzależnienie nie są świadome swoich wzorców samookaleczania. Nagły wyzwalacz lub przyjaciel mogą uświadomić ci ten stan. Gdy tak się stanie, koniecznie skontaktuj się z doradcą, ponieważ uzależniające relacje mogą zbierać żniwo na twoim zdrowiu fizycznym i psychicznym.?
Jednak pragnienie miłości nie zawsze oznacza, że jesteś uzależniony. W rzeczywistości niektórzy eksperci sugerują, że chemiczne i psychologiczne efekty przywiązania opartego na miłości i substancji uzależniających są tak podobne, że prawdopodobnie obie rzeczy zależą od tych samych substratów w organizmie.
Jakie są objawy uzależnienia od związków?
Na początku uzależnienie od związku może wyglądać jak każda zwykła tęsknota. Chęć bycia blisko partnera lub chęć częstego uprawiania seksu nie są powodem do zmartwień. Sprawy zaczynają się jednak niepokoić, kiedy zauważasz następujące objawy uzależnienia od związku:?
-
Brak możliwości wyjścia ze związku nawet po zauważeniu czerwonych flag
-
Szybko angażować się w nowy związek?
-
Uczucie paniki i niepokoju na myśl o zakończeniu związku?
-
Niemożność pozostania bez związku
-
Zależność od seksu w rozwiązywaniu trudnych sytuacji w związku?
-
Nie masz życia poza swoim związkiem?
-
Bycie bardzo potrzebującym i zależnym?
-
Obwinianie siebie zamiast dostrzegania wad partnera?
-
Poczucie braku miłości, niepokoju lub depresji
-
Bycie współzależnym od partnera?
-
Kompulsywne działanie, aby utrzymać partnera przy sobie i zdobyć jego uczucie?
Co to znaczy być osobą uzależnioną?
Posiadanie osobowości uzależniającej oznacza, że istnieje większe prawdopodobieństwo, że ktoś się od czegoś uzależni. Nie jesteś w stanie kontrolować swoich działań i ustalić zdrowych granic.
Osoby o osobowości uzależnionej często mają tendencję do polegania na związkach w celu uzyskania poczucia szczęścia i osiągnięć.?
Czy niektóre związki mogą być uzależniające?
Osoby, które wychowywały się w kochającym i rozumiejącym środowisku, rzadziej wchodzą w niezdrowe związki, ponieważ kojarzą miłość z poczuciem bezpieczeństwa i komfortu.
Z drugiej strony, osoby dorastające w zaniedbanych środowiskach często z trudem wychodzą ze złych lub toksycznych związków, ponieważ to ciągłe uczucie niepokoju uznają za normę.?
Jeśli miłość jest jednostronna, uczucia mogą stać się uzależniające...?
Inne badanie z 2010 roku miało podobne wnioski. W badaniu wzięły udział osoby, które niedawno doświadczyły odrzucenia z powodu rozstania. Autorzy odkryli, że odrzucenie aktywowało te same obszary mózgu, co głód kokainy.?
Ponieważ odrzucenie jest często czynnikiem w toksycznych związkach, uzależnienie od relacji może się z tego powodu rozwijać.
Czy istnieje leczenie uzależnienia od związków?
Wyzdrowienie z uzależnienia od związków może być trudne. Jeśli zachowanie wynika z nierozwiązanej traumy, samemu może być trudno je powstrzymać. Dlatego czasami niezbędna jest rozmowa z terapeutą.
Terapeuta zidentyfikuje podstawowy problem i zajmie się Twoimi wzorcami myślowymi. Następnie pomoże Ci rozwinąć zdrowsze relacje poprzez wyznaczenie granic. Niestety, "haj" bycia w nowym związku, którego większość ludzi uzależnionych od związków pragnie, może powstrzymać ich od stabilnych, długoterminowych związków.
Terapia pomoże ci zarządzać tymi "zachciankami", abyś mógł otrzymać miłość, której pragniesz, bez bycia nadmiernie zależnym od swojego partnera.
