Randki mogą być trudne dla każdego. Poważna choroba psychiczna, taka jak schizofrenia, dodaje jeszcze więcej wyzwań do mieszanki. Czasami może ona powodować zachowania psychotyczne, takie jak halucynacje i urojenia. W ciężkich przypadkach, randki są prawdopodobnie wykluczone. Nawet jeśli Twój stan jest dobrze leczony, możesz mieć problemy z czerpaniem radości z aktywności. Trudne może być dla Ciebie również okazywanie emocji.
W rezultacie, wiele osób ze schizofrenią ma trudności z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji. Inni unikają tego wszystkiego. Ale niektórzy są w stanie mieć zdrowe związki. Jeśli masz schizofrenię lub jesteś w związku z kimś, kto ma schizofrenię, oto co powinieneś wiedzieć.
To może nie być właściwe rozwiązanie dla Ciebie
Możesz nigdy nie mieć ochoty lub możliwości na romantyczny związek - i to jest w porządku. Objawy mogą przeszkadzać w nawiązywaniu kontaktów towarzyskich lub powodować niepokój, mówi dr Lionel S. Wininger, psycholog z Montefiore Medical Center w Nowym Jorku.
Ale jeśli jesteś w trakcie leczenia i twój stan jest dobrze kontrolowany, może to być coś, czego warto spróbować. Choć wielu osobom chorym na schizofrenię pogarsza się stan zdrowia, to innym poprawia się i mogą mieć udane związki.
Znalezienie skutecznego planu leczenia może zająć trochę czasu. Może być konieczne odczekanie tygodni lub nawet miesięcy, zanim zacznie on w pełni działać. Zapytaj lekarza, który leczy twoją schizofrenię, czy uważa, że twój plan działa i czy jesteś gotowy. Oprócz leków, będziesz chciał omówić kwestie związane ze stylem życia. Na przykład, jeśli spędzasz noc w czyimś domu, czy masz plan upewnienia się, że jesteś w stanie wziąć swoje leki zgodnie z harmonogramem? mówi Alex Dimitriu, MD, psychiatra i założyciel Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine w Kalifornii.
Musisz również pomyśleć o tym, jak przebiega reszta twojego życia. Regularność jest ważna, jeśli masz schizofrenię, a randki mogą ją zaburzyć, mówi Dimitriu. Jeśli masz do czynienia z inną dużą zmianą, taką jak nowa praca, miejsce zamieszkania lub plan leczenia, możesz poczekać z randkami do czasu, aż się ustatkujesz.
Jak dać im znać?
W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat nastąpił znaczny postęp w leczeniu tego schorzenia.
Jednak osoba, z którą się spotykasz, może mieć błędne wyobrażenie o tym, co to jest. Na przykład może myśleć, że masz wiele osobowości lub że często masz halucynacje.
Może nie wiedzieć, że większość ludzi, którzy żyją z tą chorobą nie jest agresywna i że leczenie może złagodzić psychozę, a nawet jej zapobiec.
Dlatego też możesz poczekać z powiedzeniem komuś, że masz tę chorobę, do czasu, aż umówisz się z nim kilka razy. Kiedy dana osoba już trochę cię pozna, może być jej łatwiej dostrzec, że nie pasujesz do stereotypu osoby ze schizofrenią, mówi Wininger.
Kiedy będziesz gotowy, daj im znać, że chciałbyś porozmawiać o czymś osobistym. Możesz powiedzieć coś w stylu: Chcę się z tobą podzielić czymś ważnym. Trudno o tym mówić, ale mam nadzieję, że mnie wysłuchasz. Dimitriu radzi, aby pozostać szczerym i podkreślać to, co pozytywne.
Możesz na przykład powiedzieć: "Mam schizofrenię, ale jest ona dobrze kontrolowana i od X miesięcy lub lat nie mam żadnych objawów. Wyjaśnij, że jest to trwałe zaburzenie psychiczne, które może mieć wpływ na to, jak myślisz, czujesz i zachowujesz się. Należy również poinformować, że choć może ono powodować poważne objawy, można je również leczyć, aby uniknąć tych problemów w przyszłości.
Możliwe, że Twój partner może mieć negatywną reakcję, gdy się o tym dowie. Wiedz, że zaskoczenie i dyskomfort są normalne. Jeśli ta osoba dba o ciebie i chce nadal się z tobą spotykać, znajdzie sposób, aby cię wesprzeć.
Porady, które sprawią, że randki będą lepsze
Jeśli lekarz da ci zielone światło i czujesz się gotowy:
Trzymaj swoje oczekiwania na wodzy. Nawet jeśli Twój stan jest dobrze kontrolowany i czujesz się dobrze, pamiętaj, że może on powodować lęk społeczny i inne problemy, które mogą sprawić, że randki staną się wyzwaniem. Możesz mieć problemy ze skupieniem uwagi lub płaskim afektem (kiedy Twój głos i mimika twarzy nie wyrażają Twoich emocji). Możesz nie mówić tak dużo jak inni ludzie, co może utrudniać komunikację. Pomocne może być omówienie niektórych z tych kwestii z terapeutą. Znajdziesz sposób, aby poczuć się lepiej ze sobą i swoim stanem.
Nie spiesz się. Stres może sprawić, że schizofrenia będzie trudniejsza do opanowania. Dlatego też warto powoli wchodzić w związek. Na pierwsze randki możesz wybrać niezobowiązujące zajęcia, takie jak spotkanie przy kawie lub wspólny spacer. Jeśli jednak dojdzie do zbliżenia, ważne jest, abyś starał się utrzymać resztę swojego życia w miarę możliwości regularnie, abyś mógł trzymać się planu leczenia, mówi Dimitriu.
Wiedz, że seksualne efekty uboczne są powszechne. Leki mogą wpływać na Twoje zainteresowanie seksem, zdolność do podniecenia się lub osiągnięcia orgazmu. Jeśli masz seksualne skutki uboczne leków, porozmawiaj o nich ze swoim lekarzem i partnerem. Pomocna może okazać się zmiana leków.
Przyjmij podejście zespołowe. Jeśli ty i twój partner się poważnie, możesz chcieć zabrać je na wizyty u lekarza lub sesje terapeutyczne. Zaangażowany partner prawdopodobnie zna cię lepiej niż twój dostawca usług zdrowotnych, Wininger mówi. Może sprawdzić, co się z Tobą dzieje i pomóc Ci zwrócić uwagę na ważne znaki [że musisz dostosować leczenie], takie jak uczucie większego przygnębienia niż zwykle. Wsparcie partnera może być jeszcze jednym sposobem na lepsze życie ze schizofrenią.
