Z reumatoidalnym zapaleniem stawów, można nadal prowadzić aktywne życie, wyglądać świetnie, i robić rzeczy, które lubisz. Istnieją gadżety, które Twój lekarz może nazwać urządzeniami wspomagającymi, które mogą pomóc Ci odzyskać niezależność i ułatwić codzienne zadania.
Niektóre z nich zostały zaprojektowane specjalnie dla osób cierpiących na takie schorzenia jak RZS, aby ułatwić im zginanie, sięganie i chwytanie. Można je znaleźć w aptece lub sklepie z artykułami medycznymi, można też poszukać ich w Internecie. Być może masz już inne w domu.
Ubieranie i pielęgnacja
Zapinanie ubrań.
Haczyk do guzików na jednym końcu ułatwia zapinanie małych guzików na bluzkach i swetrach. Haczyk na drugim końcu pomaga w otwieraniu i zamykaniu zamków błyskawicznych.
Róg do butów z długą rączką.
Długi uchwyt ułatwia zakładanie butów, gdy zginanie jest trudne. Małe nacięcie na końcu ułatwia zdejmowanie skarpet.
Grzebień z długą rączką.
Długa rączka z powlekanym uchwytem ułatwia rozczesywanie włosów, jeśli RZS wpływa na ruchy ramion i nadgarstków.
Rękawica do mycia.
Wykonana z frotte lub siatki rękawica może być używana z płynem do mycia ciała lub mydłem w kostce. Nie będziesz już musiała chwytać ściereczki do mycia.
Wskazówka: Pomyśl o piankowej lokówce do włosów jako o urządzeniu pomocniczym. Włóż rączkę szczoteczki do zębów przez środek, aby stworzyć łatwiejszy do uchwycenia uchwyt, lub przetnij lokówkę z jednej strony i nasuń ją na rączkę szczoteczki. Nitki i szczoteczki elektryczne również ułatwiają dbanie o zęby.
W kuchni
Wypróbuj te przedmioty, aby ułatwić sobie przygotowywanie, gotowanie i podawanie jedzenia.
Garnki i patelnie z dwiema rączkami.
Z uchwytami po obu stronach są łatwiejsze do trzymania, ponieważ pozwalają rozłożyć ich ciężar na obie ręce.
Nóż typu Rocking T.
Zaprojektowany tak, abyś potrzebował mniej siły i zręczności, aby go użyć, ten nóż wywiera nacisk bezpośrednio nad krojoną żywnością. Kolejny plus: możesz używać noża jedną ręką.
Uchwyt do kartonów po mleku.
Używany z półgalonowym kartonem, ten uchwyt zapewnia plastikową rączkę, która ułatwia trzymanie i nalewanie mleka.
Rękawica do mycia.
Użyj tego samego rodzaju rękawicy frotte lub siatkowej, której używasz pod prysznicem, aby ułatwić mycie naczyń i sprzątanie kuchni.
Reacher.
Jest to w zasadzie długi kij (może się rozciągać lub składać) z chwytakiem lub przyssawkami na jednym końcu, który może zwiększyć Twój zasięg o 2 lub 3 stopy. Użyj go, aby ściągnąć lekkie przedmioty z wysokich półek szafek lub podnieść je z podłogi bez konieczności schylania się.
Wskazówka: Wiele przedmiotów, które już masz w domu, może oszczędzić bolesnych palców - i energii - w kuchni. Na przykład, możesz użyć dziadka do orzechów, aby poluzować nakrętki butelek, a także założyć grubą gumkę na pokrywkę słoika, aby poprawić swój chwyt.
Inne przedmioty, które mogą ułatwić gotowanie to blendery elektryczne, noże, otwieracze do puszek i obieraczki do ziemniaków. Do serwowania posiłków nic nie pobije papierowych talerzy. Nie tylko są lżejsze niż zwykłe talerze, ale też nie trzeba ich czyścić.
Podczas zakupów
Reachers.
Zabierz ze sobą swój, aby pomóc w zdejmowaniu przedmiotów z wysokich półek w sklepie. W przypadku ciężkich lub łamliwych przedmiotów należy poprosić o pomoc pracownika sklepu lub innego klienta.
Wózki sklepowe z napędem silnikowym.
Wiele sklepów je posiada. Można na nich usiąść podczas spaceru po korytarzach. Jeśli nie ma ich w sklepie, użyj wózka, nawet jeśli potrzebujesz tylko kilku rzeczy, aby oszczędzić ręce i energię. Będziesz mieć też na czym się oprzeć.
Torby na zakupy.
Torby wielokrotnego użytku mogą być łatwiejsze dla Twoich rąk i nadgarstków niż plastikowe torby na zakupy. Poproś sprzedawcę o napełnienie ich do połowy. Aby nosić torby, przełóż je przez przedramiona, tak aby mieć wolne ręce. Skrzyżuj ramiona i trzymaj je blisko ciała, aby zmniejszyć obciążenie ramion i łokci.
Wskazówka: Kupując rzeczy przez Internet, nie musisz parkować samochodu, przedzierać się przez zatłoczone sklepy ani nosić ciężkich paczek. Kolejny plus: kupując prezenty w Internecie, możesz je wysłać bezpośrednio do odbiorcy, dzięki czemu pozbędziesz się kłopotu z pakowaniem i wysyłką.
Dla Twojego samochodu
Niezależnie od tego, czy chodzi o wsiadanie i wysiadanie z samochodu, czy o spędzanie czasu na fotelu kierowcy, prowadzenie samochodu z RZS może być trudne. Poniższe urządzenia wspomagające mogą nieco poprawić sytuację:
Uchwyt na klucze.
Szeroki może ułatwić otwieranie drzwi i włączanie zapłonu. Jeśli kupujesz nowy samochód, poszukaj takiego, który ma możliwość bezkluczykowego otwierania i zapalania.
Pokrycie siedzenia z koralików.
Są one dostępne w niektórych sklepach motoryzacyjnych i medycznych. Ułatwiają wsiadanie i wysiadanie z fotela i sprawiają, że jazda jest bardziej komfortowa.
Panoramiczne lub szerokokątne lusterka wsteczne i boczne.
Jeśli bolesny, sztywny kark utrudnia obracanie głowy, te łatwe w montażu lusterka mogą poszerzyć widok.
Przedłużacz pasów bezpieczeństwa.
Urządzenie to mocuje się do pasa bezpieczeństwa i ułatwia jego uchwycenie, pociągnięcie i zapięcie.
Wskazówka: Jeśli kupujesz nowy samochód, poszukaj funkcji, które ułatwią Ci prowadzenie samochodu i zwiększą komfort jazdy z artretyzmem. Niektóre do rozważenia:
-
Fotele skórzane, które łatwiej wsunąć i wysunąć niż fotele tapicerowane
-
Elektryczne sterowanie oknami i fotelami
-
Podgrzewane fotele, które mogą ukoić obolałe biodra i dolne partie pleców
-
Listwy startowe, które ułatwiają wsiadanie i wysiadanie
-
Większe, łatwiejsze do uchwycenia kierownice
Just for Fun
Przy odrobinie wysiłku i sprytu możesz znaleźć lub zmodyfikować produkty, które pomogą Ci w kontynuowaniu Twoich ulubionych hobby i zajęć. Urządzenia wspomagające, takie jak te, mogą pomóc:
-
Kolanka i lekkie węże ogrodnicze
-
Stojaki na książki do czytania bez użycia rąk
-
Duże, łatwe do trzymania karty do gry oraz elektryczne tasowacze do gier karcianych
-
Sprzęt taki jak zautomatyzowane urządzenia ball-teeing i urządzenia do ściągania piłek do golfa
-
Lekkie nożyczki sprężynowe do prac ręcznych
-
Automatyczne nawlekacze igieł do prac igłowych
