Jeśli cierpisz na chorobę układu odpornościowego, taką jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), być może słyszałeś, jak Twój lekarz używał terminu TNF. Jest to skrót od czynnika martwicy nowotworów, białka w twoim organizmie, które powoduje zapalenie i pomaga koordynować ten proces.
Może Cię zaskoczyć fakt, że stan zapalny może być czymś dobrym. Występuje, gdy twój układ odpornościowy - naturalna siła obronna twojego organizmu - walczy z możliwym zagrożeniem. Na przykład, kiedy jesteś przeziębiony, puchną ci zatoki. Kiedy się skaleczysz, twój palec staje się ciepły i czerwony. To nie jest przyjemne uczucie, ale pokazuje, że twój układ odpornościowy wykonuje swoją pracę.
Czasami stan zapalny nie jest dobry dla organizmu. Jeśli cierpisz na chorobę taką jak RZS lub łuszczycowe zapalenie stawów, Twój układ odpornościowy jest zdezorientowany, co ma atakować. Przez pomyłkę atakuje zdrowe części ciała, takie jak stawy. Twój system zostaje zalany stanem zapalnym, co często oznacza, że masz za dużo czynnika martwicy nowotworów - konkretnie, typu zwanego TNF alfa.
Zapalenie to reakcja łańcuchowa
Kiedy masz infekcję, pewne białe krwinki uwalniają substancje chemiczne, które nakazują innym komórkom wywołać stan zapalny. Twój lekarz może nazwać je chemikaliami sygnalizacyjnymi. TNF jest głównym graczem, jeśli chodzi o stan zapalny.
Pomyśl o białych krwinkach, które wytwarzają czynnik martwicy nowotworów, jako o armii. TNF jest sygnałem, który mówi reszcie jednostek obronnych, gdzie iść i co robić.
Co robią te jednostki obronne? Niektóre białe krwinki zwalczają infekcje. TNF mówi również innym komórkom, aby wytwarzały inne substancje chemiczne, takie jak hormony, które powodują utratę apetytu, gdy jesteś chory. To wszystko jest częścią procesu zapalnego.
Objawy wysokiego TNF
Jeśli masz ciężką infekcję bakteryjną, taką jak zapalenie płuc, wysoki poziom czynnika martwicy nowotworów jest oznaką stanu zapalnego, który pomaga w leczeniu. Ale wysoki poziom TNF może również wywołać pewne nieprzyjemne objawy:
-
Niskie ciśnienie krwi
-
Gorączka
-
Bóle mięśniowe
-
Utrata apetytu
-
Zaczerwienienie i obrzęk (jeśli masz zakażoną ranę)
Jeśli masz dużo TNF, ale nie masz infekcji, twój układ odpornościowy może nie działać prawidłowo. Objawy są zwykle inne niż wtedy, gdy masz infekcję. Jeśli masz łuszczycę, wysoki poziom TNF odgrywa rolę w podniesionych, czerwonych blaszkach skórnych, które występują w tej chorobie. Dla osób z RZS, odgrywają one rolę w obrzęku i zaczerwienieniu stawów, aka zapalenie stawów.
Istnieje również związek między TNF a insulinoopornością, stanem, który prowadzi do cukrzycy typu 2. Twoja trzustka wytwarza hormon insulinę, która pomaga komórkom przekształcać cukier z krwi w energię. Jeśli twoje komórki nie reagują na insulinę, masz insulinooporność. Jeśli masz nadwagę, twoje ciało wytwarza więcej TNF, co również prowadzi do insulinooporności.
Leki blokujące nadmiar TNF
Posiadanie odpowiedniej ilości czynnika martwicy nowotworów w organizmie jest ważne. Jeśli jesteś zdrowy, twoje ciało naturalnie o to dba: Blokuje wszelkie dodatkowe TNF, które możesz mieć. W chorobach takich jak RZS nie zawsze tak się dzieje, więc w końcu masz za dużo TNF we krwi. To prowadzi do zapalenia i bolesnych objawów.
Na szczęście istnieją leki, które blokują nadmiar czynnika martwicy nowotworów. Należą one do grupy zwanej lekami biologicznymi i możesz usłyszeć, jak twój lekarz nazywa je jedną z tych nazw:
-
inhibitory TNF
-
Środki anty-TNF
-
Leki anty-TNF
-
Blokery TNF
Lekami tymi są:
-
Adalimumab (Humira), adalimumab-atto (Amjevita)
-
Certolizumab pegol (Cimzia)
-
Etanercept (Enbrel), etanercept-szzs (Erelzi)
-
Golimumab (Simponi, Simponi Aria)
-
Infliksymab (Remicade), infliksymab-dyb (Inflectra)
Leki te zatrzymują TNF's tworzą zapalenie teraz wiadomość, zanim będzie mógł dostać się do innych komórek. W rezultacie zmniejsza się stan zapalny w stawach, przewodzie pokarmowym lub skórze, w zależności od choroby, na którą cierpisz. Leki te mogą być stosowane w leczeniu:
-
Reumatoidalnego zapalenia stawów
-
Łuszczycowe zapalenie stawów
-
Młodzieńcze zapalenie stawów
-
Choroba Leśniowskiego-Crohna
-
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
-
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
-
Łuszczyca
Pacjentom z reumatoidalnym zapaleniem stawów, którzy nie zareagowali w wystarczającym stopniu na inhibitory TNF, można przepisać baricitinib (Olumiant) lub tofacitinib (Xeljanz). Należą one do klasy leków znanych jako inhibitory kinazy Janusa. JAKs działają poprzez przerwanie ścieżki sygnałowej z wnętrza komórki zaangażowanej w zapalenie.
Lekarze badają wpływ inhibitora TNF na cukrzycę typu 2, ale nie ma jednoznacznych wyników. Niektóre badania pokazują, że poprawia on insulinooporność, inne nie. Potrzebne są kolejne prace.
Czy można naturalnie obniżyć TNF?
Tak. Ruszaj się. Ćwiczenia pomogą pozbyć się tłuszczu, w którym żyje TNF. I może pomóc odwrócić zespół metaboliczny, który prowadzi do insulinooporności i cukrzycy typu 2. Amerykański Departament Zdrowia i Usług Społecznych sugeruje, że dorośli otrzymują 150 minut umiarkowanych ćwiczeń tygodniowo. To jest 30 minut dziennie, 5 dni w tygodniu. Wybierz się na spacer lub przejedź się na rowerze. Jeśli nie możesz poświęcić pół godziny, rób krótkie przerwy trwające co najmniej 10 minut. Dodaj ćwiczenia wzmacniające mięśnie co najmniej 2 dni w tygodniu. Możesz wykonywać pompki, przysiady i podnosić ciężary.
Chociaż nie ma konkretnej diety, która zwalcza stan zapalny, możesz dodać te pokarmy do swojej listy:
-
Zielone, liściaste warzywa
-
Tłuste ryby, takie jak łosoś, tuńczyk, sardynki i makrela
-
Fiber
-
Owoce, takie jak truskawki, jagody, czereśnie i pomarańcze
-
Orzechy
-
Oliwa z oliwek
-
Pomidory
I unikaj tych pokarmów
-
Tłuszcze takie jak margaryna, skrobia i smalec
-
Żywność smażona
-
Czerwone mięso i mięso przetworzone
-
Rafinowane węglowodany, takie jak biały chleb i makaron
-
Soda i napoje słodzone
