Dlaczego objawy RZS nasilają się?

Medically Reviewed by Brunilda Nazario, MD on October 07, 2021 1 / 15

Masz gorączkę

Czerwone, ciepłe, spuchnięte stawy to stan zapalny. Zaostrzenie występuje wtedy, gdy stan zapalny w organizmie gwałtownie wzrasta. Objawy mogą się nasilić. Możesz mieć także lekką gorączkę, zmęczenie i czuć się cały czas chory. Aby leczyć zaostrzenie, lekarz może dostosować leki w celu zmniejszenia stanu zapalnego. Aby poczuć się lepiej, należy więcej odpoczywać i stosować ciepłe lub zimne okłady na obolałe, spuchnięte stawy.

2 / 15

Jesteś pod presją

Stres, niepokój, a nawet depresja są powszechne w przypadku RZS. To coś więcej niż tylko zły nastrój. Depresja może utrudniać kontrolowanie objawów. Stres zmusza organizm do uwalniania kortyzolu, hormonu przeciwzapalnego. Ale ciągły stres wyzwala zbyt wiele kortyzolu. To sprawia, że ból staje się gorszy. Znajdź sposoby na relaks, takie jak joga, kąpiel z bąbelkami lub ćwiczenia.

3 / 15

Twój cykl snu jest wyłączony

Ból w RZS i problemy ze snem to błędne koło. Jeśli odczuwasz ból, nie możesz dobrze spać. Jeśli nie odpoczywasz wystarczająco, objawy się nasilają. Dobre nawyki mogą pomóc w uzyskaniu potrzebnego przestoju. Użyj wyobraźni, aby odwrócić uwagę od bólu. Przyjmij leki przeciwbólowe przed snem, aby łatwiej było Ci zasnąć. Wyłącz telefon i zegar przy łóżku. Ich światło może zakłócić Twoją drzemkę.

4 / 15

Twoje leki już nie pomagają

Nawet jeśli stosowane przez Ciebie leki przez pewien czas utrzymywały RZS pod kontrolą, sytuacja może się zmienić. Jeśli organizm zaczyna opierać się dotychczasowemu leczeniu, objawy mogą się pogorszyć. Porozmawiaj z lekarzem. Być może będzie można zmienić leczenie na nowe. Jeśli jesteś na biologicznym, mogą dodać inne leki reumatoidalnego zapalenia stawów, aby uzyskać objawy pod kontrolą.

5 / 15

Masz też inną chorobę

Jakby RZS nie było wystarczającym problemem, możesz zachorować na pokrewne choroby, które powodują podobne objawy. Ludzie z RZS są bardziej prawdopodobne, aby uzyskać fibromialgii, zbyt. To powoduje przewlekły ból, zmęczenie, i punktów przetargowych, które naśladują RA. Twój lekarz może zdiagnozować fibro, aby upewnić się, że jest przyczyną twoich problemów i zaproponować leczenie.

6 / 15

Wycofałeś się z remisji

Celem leczenia RZS jest doprowadzenie do ustania lub znacznego spowolnienia aktywności choroby, tak aby nie występowały lub występowały niewielkie objawy. Lekarze nazywają to remisją. Jednak nie zawsze jest ona trwała. RZS może powrócić i pogorszyć się. Z biegiem lat, objawy mogą pojawiać się i znikać. Należy skontaktować się z lekarzem w celu dostosowania leków.

7 / 15

Nie ćwiczysz wystarczająco dużo

Ból i sztywność stawów w przebiegu RZS może sprawić, że zechcesz pozostać na kanapie. Jeśli jednak nie będziesz ruszać stawów, objawy będą się nasilać. Ćwiczenia fizyczne pomagają zmniejszyć ból i zmęczenie związane z RZS. Staraj się codziennie podejmować jakąś aktywność. Spaceruj, jeździj na rowerze lub pływaj, aby pobudzić serce. Wykonuj ćwiczenia rozciągające, aby utrzymać stawy w dobrej kondycji. Pracuj nad mięśniami, aby były silne.

8 / 15

You Just Had a Baby

Objawy RZS często ustępują w ciąży. Może się to jednak skończyć wkrótce po porodzie. Trudno jest opiekować się dzieckiem, gdy odczuwa się silny ból stawów i zmęczenie. Jeśli planujesz karmić piersią, Twój lekarz może przepisać leczenie, które kontroluje objawy, ale jest również bezpieczne dla Twojego dziecka.

9 / 15

Nosisz dodatkowe kilogramy

Dodatkowa waga powoduje większy nacisk na stawy w stanie zapalnym, co prowadzi do większego bólu. Zbyt duża ilość tłuszczu w organizmie może uwalniać hormony, które pogarszają stan zapalny w RZS. Twoje leczenie może nie działać tak dobrze, jeśli masz nadwagę. Ćwicz codziennie i uzyskać pomoc od dietetyka, jeśli walczysz, aby utrzymać zdrową wagę.?

10 / 15

Palisz

Jeśli chorujesz na RZS i palisz, powinieneś rzucić palenie! U palaczy z RZS, którzy rzucili palenie, często obserwuje się poprawę objawów. Palenie zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na RZS. Może również wpływać na sposób działania leków na RZS. Mogą one nie kontrolować objawów tak, jak powinny. Palenie może też pozbawić Cię energii, przez co nie będziesz mógł ćwiczyć, co mogłoby złagodzić ból stawów. Rzuć palenie lub uzyskaj pomoc w rzuceniu nałogu.

11 / 15

Byłeś zbyt aktywny

Ćwiczenia są dobre dla RZS, ale można z nimi przesadzić. Jeśli byłeś aktywny przez cały dzień, poświęć czas na odpoczynek. Odpoczynek może schłodzić stawy objęte stanem zapalnym i pomóc Ci odzyskać siły po zmęczeniu. Rób przerwy, aby nie nabawić się kontuzji. Fizykoterapeuta może nauczyć Cię, jak chronić swoje stawy, zapobiegać bolesnym skurczom mięśni i bezpiecznie ćwiczyć.

12 / 15

Masz niski poziom witaminy D

Osoby z RZS często mają niski poziom witaminy D w organizmie. Jeśli nie masz jej wystarczająco dużo, twoje RZS może stać się bardziej aktywne. To może prowadzić do bolesnego zapalenia, a nawet utraty kości w czasie. Niski poziom witaminy D może pogorszyć ból i zmęczenie. Twój lekarz może przetestować swoją krew, aby zmierzyć poziom. Więcej czasu na słońcu (z filtrem przeciwsłonecznym) i suplementy mogą dać ci to, czego potrzebujesz.

13 / 15

Masz infekcję

RZS i stosowane w związku z nim leczenie zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia infekcji. Twój układ odpornościowy jest już przepracowany, więc trudno mu zwalczać zwykłe bakterie. Nawet sezonowa grypa może wywołać objawy RZS. Narażasz się również na ryzyko wystąpienia septycznego zapalenia stawów, które powoduje silny ból w kolanach, biodrach lub ramionach. Poddaj się szczepieniom, które sugeruje Twój lekarz, takim jak coroczna szczepionka przeciw grypie.

14 / 15

Przestałeś brać leki

Może są zbyt drogie. A może poczułeś się lepiej, więc uznałeś, że możesz odstawić leki. Jednak po odstawieniu leków objawy mogą się nasilić. Porozmawiaj z lekarzem. Być może uda Ci się zmienić lek na taki, który nie ma tylu skutków ubocznych, lub przyjąć mniejszą dawkę.

15 / 15

Zostałeś zdiagnozowany późno

Objawy RZS mogą być gorsze, jeśli choroba występowała u Ciebie przez wiele lat, zanim się o niej dowiedziałeś. Jeśli choroba nie zostanie wcześnie rozpoznana i leczona, zapalenie może prowadzić do bólu stawów, ich uszkodzenia i deformacji, które nie ulegają poprawie. Fizykoterapia może pomóc Państwu w lepszym poruszaniu się i złagodzić ból. Operacja może także zastąpić uszkodzony staw nowym.