Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) wpływa na stawy. Jednak niektóre osoby cierpiące na tę chorobę zgłaszają również, że RZS wpływa na funkcjonowanie ich mózgu. W przypadku tej choroby, możesz zauważyć, że jesteś bardziej zapominalski lub nie jesteś w stanie skoncentrować się tak łatwo. Objawy te opisują rodzaj zaburzeń funkcji poznawczych, które ludzie określają mianem mgły mózgowej.
Czy istnieje związek między reumatoidalnym zapaleniem stawów a mgłą mózgową?
Niektórzy lekarze uważają, że RZS ma wpływ na funkcje poznawcze - lub zdolność do uczenia się, myślenia lub wykonywania innych zadań pamięciowych. Inni eksperci nie uważają, że mgła mózgowa jest poważnym problemem dla osób z chorobą zapalną.
W badaniu z udziałem ponad 6000 osób, CDC nie znalazło żadnej różnicy w funkcji poznawczej osób z RZS i tych bez choroby. Naukowcy tłumaczą swoje negatywne wyniki mówiąc, że wzięli pod uwagę zmienne dla osób z RZS i mgłą mózgową, takie jak depresja czy ból (wzięli je pod uwagę w analizie statystycznej). Stwierdzili, że RZS nie było niezależnym czynnikiem ryzyka dla problemów poznawczych, ale siedzący tryb życia, depresja i ubóstwo były niezależnymi czynnikami ryzyka dla mgły mózgowej.
Jednak ostatnie badania sugerują, że choroby o wyższym poziomie zapalenia (jak RZS) mogą wpływać na pracę mózgu. Theres więcej badań na temat mgły mózgowej w innych warunkach, takich jak toczeń i fibromialgia. Z RA, eksperci potrzebują więcej informacji, aby zrozumieć dokładnie, jak te dwa warunki są związane.
There arent wiele badań na RA i funkcji mózgu, a te, które istnieją są bardzo małe. Jednak większość z nich wskazuje na to samo: osoby z RZS nie radziły sobie tak dobrze z testami poznawczymi, jak osoby bez choroby. Mgła mózgowa jest związana z negatywnym wpływem na następujące elementy:
-
Pamięć
-
Uwaga
-
Komunikacja werbalna
-
Rozwiązywanie problemów
-
Koncentracja
Niektórzy eksperci uważają, że przewlekły stan zapalny w twoim organizmie jest główną przyczyną zaburzeń funkcji poznawczych. Zapalenie to powstaje w wyniku działania cytokin (białek wpływających na układ odpornościowy), takich jak czynnik martwicy nowotworów (TNF) - białko wywołujące stan zapalny.
Pamiętaj, że RZS powoduje, że układ odpornościowy Twojego organizmu atakuje wyściółkę między stawami, co powoduje stan zapalny i obrzęk. Obrzęk ten może zmienić sposób komunikacji nerwów w mózgu. Zapalenie w mózgu, z lub bez innych zmian neurologicznych związanych z RZS, może prowadzić do mgły mózgowej.
Inni badacze uważają, że mgła mózgowa w RZS jest bardziej złożona i prawdopodobnie wynika z więcej niż jednego czynnika. Inne możliwe przyczyny zaburzeń funkcji poznawczych w tej chorobie mogą obejmować:
Depresja. Obok RZS często występuje depresja. W przypadku depresji, możesz mieć trudności z podejmowaniem decyzji, planowaniem lub zapamiętywaniem. Te objawy są powszechne u osób z mgłą mózgową, jak również. Niektórym ekspertom trudno jest odróżnić problemy poznawcze (takie jak mgła mózgowa) od depresji. Niektórzy uważają, że mgła mózgowa nie jest samodzielnym stanem. Uważają, że jest to efekt uboczny depresji.
Pain.Chronic ból z RA może zmienić, jak twój mózg działa. Niektóre części twojego mózgu, które przetwarzają ból, zajmują się również pamięcią i uwagą. Twój mózg może być zbyt zajęty, aby obsłużyć te funkcje, ponieważ przetwarza przewlekły ból. Z tego powodu, może utrudniać swoją zdolność do myślenia prawidłowo.
Leki. Jedno z badań wykazało, że osoby z RZS, które brały metotreksat (Trexall, Xatmep) i inne leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARDs) były bardziej narażone na rozwój demencji niż osoby, które brały inne leki na to schorzenie. Możesz użyć metotreksatu i kortykosteroidów, aby pomóc w krótkotrwałym bólu RA. Ale te leki mogą prowadzić do zmian nastroju, dezorientacji, lub innych problemów poznawczych. Kobiety są bardziej narażone na problemy z myśleniem po umiarkowanych do wysokich dawek kortykosteroidów.
Choroby układu sercowo-naczyniowego. Twoje ryzyko zwężenia lub zablokowania tętnic w mózgu jest wyższe, jeśli masz RZS. Dzieje się tak z powodu stanu zapalnego. Z pewnością zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu z RA, ale inni eksperci uważają, że może pogorszyć twoje myślenie, rozumowanie i pamięć roboczą. Innymi słowy, przyczynia się do mgły mózgowej.
Za mało ćwiczeń. Badania pokazują, że aktywność fizyczna ma silne korzyści dla zdrowia mózgu. Nowsze badania pokazują również, że ćwiczenia mogą mieć natychmiastowy wpływ na twoją pamięć. Wystarczy 30-minutowy trening lub 15-minutowy jogging, aby poprawić funkcjonowanie mózgu, jasność widzenia i ogólną energię.
Jak często występuje mgła mózgowa i reumatoidalne zapalenie stawów?
Eksperci nie wiedzą dokładnie, ile osób z RZS cierpi na mgłę mózgową. Ale niektóre mniejsze badania sugerują, że gdzieś między 30% do 71% osób z RZS mają objawy zaburzeń funkcji poznawczych.
Inne większe badanie dotyczyło 115 osób z RZS - 31% z nich uzyskało niskie wyniki w czterech lub więcej (z 16) testach poznawczych.
Jakie są czynniki ryzyka wystąpienia mgły mózgowej w RZS?
Kwestie poznawcze są złożone. Z tego powodu rozwiązanie problemu mgły mózgowej może obejmować wiele czynników. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia problemów poznawczych, zwróć uwagę na takie czynniki ryzyka jak:
Brak snu. Jeśli nie dostajesz wystarczającej ilości snu, możesz nie być w stanie myśleć tak dobrze. Stosuj się do zdrowej rutyny snu, która pozwoli Ci uzyskać około 8 godzin odpoczynku każdej nocy. Stwórz wygodne, ciemne i chłodne środowisko w sypialni. Ogranicz czas spędzany przed ekranem komputera i trzymaj się z dala od kofeiny w ciągu dnia.
Niewłaściwe leki. Jeśli youre na konwencjonalnych DMARDs lub długoterminowych kortykosteroidów, może chcesz rozważyć inny lek. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tych i innych lekach, które mogą powodować mgłę mózgową.
Niski poziom aktywności fizycznej. Ćwiczenia mogą poprawić Twoje funkcje poznawcze. Stwórz rutynę treningową, aby zachować spójność.
Kontroluj swój sposób myślenia. Jeśli masz RZS, łatwo jest się niepokoić o przyszłość. Jednak ten stres zajmuje ważne miejsce w mózgu i może przyczynić się do powstania mgły mózgowej, z którą już się zmagasz. Skup się na teraźniejszości i pracuj nad nawykami, które obniżają poziom lęku.
Możesz również zauważyć, że mgła mózgowa jest bardziej intensywna w pewnych momentach dnia. Możesz czuć ją bardziej rano lub gdy jesteś zestresowany i zmęczony. Utrzymuj harmonogram, który działa dobrze z twoimi funkcjami poznawczymi. Wykonuj zadania, które wymagają większego skupienia, kiedy mgła mózgowa jest na minimalnym poziomie.
Jak lekarze diagnozują i leczą mgłę mózgową w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów?
Mgła mózgowa nie jest stanem chorobowym. Odnosi się do uczucia, które pojawia się w przypadku zaburzeń funkcji poznawczych. Z tego powodu lekarz nie może oficjalnie zdiagnozować u Ciebie mgły mózgowej. Ale może pomóc w leczeniu objawów, które mogą powodować problemy poznawcze.
Możesz brać leki na RZS, takie jak leki biologiczne lub inhibitory TNF - takie jak etanercept (Enbrel, Eticovo) lub adalimumab (Humira) - w celu leczenia zapalenia stawów. Ale te leki mogą również pomóc w leczeniu mgły mózgowej. Wiele osób zgłasza, że po rozpoczęciu przyjmowania tych leków czuje się jak dawniej.
Możesz zauważyć, że mgła mózgowa zaczyna ustępować już kilka godzin po przyjęciu tych leków na RZS.
Leki biologiczne, które kontrolują ból w RZS mogą pomóc Ci lepiej spać. To z kolei może zmniejszyć mgłę mózgową.
Poza lekami, lekarz może zasugerować kilka rzeczy, które pomogą Ci poradzić sobie z zaburzeniami funkcji poznawczych. Może zalecić, abyś:
-
Używanie planera, aby pamiętać o ważnych wydarzeniach.
-
Trzymaj się codziennego harmonogramu, aby uniknąć zapominalstwa.
-
Znajdź czynności, które wzbudzają motywację.
-
Popracuj nad swoim ogólnym stanem zdrowia. Kiedy czujesz się dobrze, rzadziej masz problemy poznawcze.
