Co to jest zespół niespokojnych nóg?
Lekarze uważają, że jest to zaburzenie snu, ponieważ zwykle występuje lub pogarsza się podczas odpoczynku. Możesz mieć problemy z zasypianiem lub siedzeniem przez długi czas, np. w teatrze lub samochodzie. Może się to pogorszyć, jeśli nie poddasz się leczeniu. Z czasem brak snu może powodować problemy w pracy lub w domu.
Zespół niespokojnych nóg dotyka do 10% ludzi w USA. Każdy może na niego zachorować, ale częściej występuje u kobiet, a osoby w średnim wieku częściej mają poważne objawy.
Czasami lekarze nie rozpoznają RLS, zwłaszcza jeśli objawy są łagodne lub nie występują często. Ale kiedy już zostanie zdiagnozowany, leczenie często może go zatrzymać.
Objawy zespołu niespokojnych nóg
Osoby cierpiące na zespół niespokojnych nóg mają nietypowe odczucia w nogach (takie jak swędzenie, pełzanie, ciągnięcie, ból, pulsowanie, lub szpilki i igły) i silną potrzebę poruszania nogami, aby te odczucia ustąpiły. Stan ten może również wystąpić w innych obszarach, takich jak ramiona, klatka piersiowa lub głowa. Odczucia te zazwyczaj występują po obu stronach ciała. Mogą również wystąpić tylko po jednej stronie lub mogą rozpocząć się po jednej stronie, a następnie przenieść się na drugą.
Objawy RLS wahają się od łagodnych do nie do zniesienia. Mogą one przychodzić i odchodzić, a ich intensywność może się różnić pomiędzy epizodami. Są one zazwyczaj gorsze wieczorem i w nocy.
Objawy prawie zawsze ustępują wczesnym rankiem, więc ludzie, którzy mają RLS często mogą spać spokojnie.
Nasilenie objawów RLS waha się od łagodnych do nieakceptowalnych. Objawy mogą przyjść i odejść, a nasilenie może również zmieniać się. Objawy są zazwyczaj gorsze wieczorem i w nocy. Dla niektórych osób objawy mogą powodować poważne nocne zaburzenia snu, które mogą znacznie pogorszyć jakość życia.
Syndrom niespokojnych nóg przyczyny
Lekarze nie wiedzą, co powoduje większość przypadków zespołu niespokojnych nóg, ale geny mogą odgrywać pewną rolę. Prawie połowa osób z RLS również ma członka rodziny z tym stanem.
Może to być również związane z:
-
Choroby przewlekłe.?Niektóre długotrwałe stany chorobowe obejmują objawy RLS, w tym?niedobór żelaza, choroba Parkinsona,?niewydolność nerek lub choroba nerek,?cukrzyca i?neuropatia obwodowa.
-
Niektóre leki mogą pogorszyć objawy, w tym leki przeciw nudnościom, leki przeciwpsychotyczne, niektóre leki przeciwdepresyjne oraz leki na przeziębienie i alergię, które zawierają leki przeciwhistaminowe.
-
Ciąża. Niektóre kobiety mają RLS podczas ciąży, zwłaszcza w ostatnim trymestrze. Objawy zwykle ustępują w ciągu miesiąca po porodzie.
-
Styl życia. Brak snu lub inne zaburzenia snu, takie jak bezdech, mogą wywołać objawy lub je pogorszyć. Podobnie jak alkohol, tytoń i kofeina.
Diagnoza zespołu niespokojnych nóg
Nie istnieje żaden test medyczny na RLS. Lekarz może chcieć porozmawiać z partnerem w czasie snu o tym, co zauważył.
Pięć podstawowych kryteriów diagnozy RLS to:
-
Przytłaczająca potrzeba poruszania nogami, szczególnie w połączeniu z nieprzyjemnymi lub nietypowymi odczuciami
-
Pragnienie, które zaczyna się lub nasila podczas odpoczynku
-
Pragnienie, które ustępuje, częściowo lub całkowicie, gdy się poruszasz
-
Pragnienie, które zaczyna się lub nasila wieczorem
-
Inny stan, taki jak skurcze nóg, zapalenie stawów lub bóle mięśni, nie jest przyczyną tego stanu.
Lekarz może wykonać badania laboratoryjne, aby wykluczyć inne schorzenia. Badanie neurologiczne może sprawdzić, czy nie doszło do uszkodzenia nerwów lub problemów z naczyniami krwionośnymi. Badanie snu, zwane polisomnografią, może stwierdzić, czy u pacjenta występują inne zaburzenia snu, które mogą powodować RLS.
Syndrom niespokojnych nóg leczenie
Theres no cure for restless legs syndrome itself, but treatments can help control it so you can get a good nights sleep.
Jeśli inne schorzenie jest przyczyną zespołu niespokojnych nóg, jak np. niedobór żelaza, lekarz podejmie odpowiednie leczenie.
Leczenie samego RLS będzie ukierunkowane na objawy. Jeśli RLS jest łagodny lub umiarkowany, niektóre małe zmiany w codziennym życiu mogą pomóc: regularne ćwiczenia, przestrzeganie harmonogramu snu i unikanie kofeiny, alkoholu i tytoniu.
Inne sposoby leczenia RLS bez leków obejmują:
-
Masaże nóg
-
Gorące kąpiele
-
Poduszki grzewcze lub okłady z lodu na nogi
-
Poduszka wibracyjna Relaxis
Leki pomagają niektórym ludziom. Jednak lek, który łagodzi objawy u jednej osoby może pogorszyć je u innej, lub lek, który działa przez pewien czas może przestać działać.
Leki stosowane w leczeniu RLS obejmują:
-
Leki dopaminergiczne, które działają na neuroprzekaźnik dopaminę w mózgu. FDA zatwierdziła pramipeksol (Mirapex), ropinirol (Requip) i rotigotynę (Neupro) do stosowania w umiarkowanym lub ciężkim RLS.
-
Lek na chorobę Parkinsona - karbidopa/lewodopa (Sinemet)?
-
Benzodiazepiny, rodzaj leków uspokajających, mogą pomóc w zasypianiu, ale mogą powodować senność w ciągu dnia.
-
Narkotyczne środki przeciwbólowe
-
Leki przeciwdrgawkowe, takie jak karbamazepina (Tegretol), gabapentyna (Neurontin), enakarbil gabapentyny (Horizant) i pregabalina (Lyrica)
Zespół niespokojnych nóg prognoza
Zespół niespokojnych nóg jest stanem trwającym całe życie, który może się pogorszyć z wiekiem. Niektóre osoby przechodzą jednak w stan remisji i nie mają objawów przez kilka dni do lat.
Informuj swojego lekarza na bieżąco o tym, jak sobie radzisz. Jeśli zaczniesz się czuć gorzej, lekarz może zasugerować zmianę stylu życia lub zastosowanie leków.
Pomocna może być rozmowa z innymi osobami, które wiedzą, przez co przechodzisz, czy to z członkiem rodziny, który ma RLS, czy z grupą wsparcia.
