Istotną częścią zarządzania łuszczycowym zapaleniem stawów jest zrozumienie zmian w objawach. Po diagnozie, możesz zacząć zauważać specyficzne wyzwalacze, które powodują flary choroby łuszczycowej. Śledzenie tych wyzwalaczy może pomóc Ci określić, czego należy unikać. National Psoriasis Foundation posiada przewodnik po objawach i tygodniowy tracker, który możesz pobrać, aby śledzić swoje objawy i czas pomiędzy kolejnymi objawami.
1.Czy regularnie przyjmujesz swoje leki?
2.Jak dawno temu nastąpiło ostatnie zaostrzenie?
3.Czy zauważył/a Pan/i, co wywołało ostatni nawrót łuszczycowego zapalenia stawów?
4.Jakie ćwiczenia pomagają Ci najlepiej radzić sobie ze stresem i ogniskami choroby?
5.Jakie są teraz Twoje konkretne problemy?
Wspólne czynniki wyzwalające to nie przyjmowanie regularnie leków i urazy. Śledzenie objawów łuszczycowego zapalenia stawów i tego, co dzieje się w Twoim codziennym życiu, może pomóc w zapobieganiu i zarządzaniu przyszłymi czynnikami wyzwalającymi.
Śledzenie tych rzeczy może pomóc Ci lepiej zarządzać łuszczycowym zapaleniem stawów i prowadzić do mniejszej ilości zaognień.
