Jeśli zdiagnozowano u Ciebie łuszczycowe zapalenie stawów (PsA), Twój lekarz prawdopodobnie rozmawiał z Tobą o planie leczenia. Istnieje kilka sposobów na złagodzenie objawów takich jak sztywne, bolące stawy i łuszczące się, swędzące plamy na skórze. Niektóre z nich mogą nawet pomóc w ochronie stawów.
Stosowanie kilku metod leczenia razem często działa lepiej niż jedna z nich. Każda osoba cierpiąca na PsA jest inna, jednak plany leczenia zazwyczaj obejmują przyjmowanie leków, regularne badania kontrolne oraz prowadzenie zdrowego trybu życia, takiego jak ćwiczenia i zdrowa dieta.
Leki
Większość osób cierpiących na łuszczycowe zapalenie stawów stosuje w pewnym momencie leki, szczególnie w czasie flauty, kiedy objawy takie jak sztywność i ból są gorsze. W zależności od objawów i historii zdrowia, lekarz może przepisać:
Leczenie miejscowe: Obejmują one maści, kremy, żele, szampony i inne leki, które nakładasz bezpośrednio na łuszczycę, która dotyka Twojej skóry lub skóry głowy. Pomagają one w zwalczaniu swędzenia, łuszczenia się skóry i bólu spowodowanego przez blaszki łuszczycowe (które są czerwonymi, różowymi lub srebrzystymi plamami łusek na skórze). Zabiegi miejscowe mogą być dostępne bez recepty (OTC) lub na receptę.
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NSAIDs): Te leki na receptę lub OTC są zwykle w formie tabletek. Mogą one złagodzić ból, sztywność i stan zapalny w stawach. Są one często pierwszym rodzajem leków zalecanych przez lekarzy w leczeniu bólu stawów związanego z PsA.
Leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARDs): Te leki na receptę są stosowane w leczeniu cięższych objawów. Są to zazwyczaj tabletki lub zastrzyki. Mogą one spowolnić, a czasem nawet zapobiec, uszkodzeniu stawów i tkanek spowodowanemu przez PsA.
Leki biologiczne: Leki te skierowane są do określonych części układu odpornościowego, aby pomóc złagodzić lub zatrzymać objawy ŁZS oraz ograniczyć uszkodzenia stawów. Są one podawane w formie zastrzyku (strzał) lub infuzji (powolna kroplówka leku do żyły).
Terapia światłem. Wystawienie skóry na działanie promieni ultrafioletowych (UV) może pomóc w pozbyciu się blaszek łuszczycowych. Ale ponieważ światło UV może uszkodzić skórę i ewentualnie doprowadzić do raka skóry, ważne jest, aby stosować terapię światłem tylko pod nadzorem lekarza.
Terapie uzupełniające i alternatywne
Wiele osób z PsA oprócz leków stosuje jogę, akupunkturę, medytację lub terapię ziołową. Terapie te mogą pomóc w zrelaksowaniu się i odstresowaniu, co może pomóc w zwalczaniu bólu.
Podczas gdy terapie uzupełniające i alternatywne mogą być często bezpieczną częścią planu leczenia, jego dobrym pomysłem jest rozmowa z lekarzem przed ich wypróbowaniem. Na przykład, niektóre suplementy ziołowe mogą wpływać na działanie niektórych leków.
Możesz również porozmawiać z lekarzem naturopatycznym (licencjonowany lekarz, który wykorzystuje naturalne terapie i zmiany stylu życia jako opcje leczenia), który pracuje z osobami z PsA.
Zmiany stylu życia
Niewielkie zmiany w codziennej rutynie mogą pomóc złagodzić objawy PsA, a nawet im zapobiec.
Utrzymuj zdrową wagę. Jeśli masz nadwagę, utrata kilku kilogramów może zmniejszyć nacisk na stawy, co może pomóc w walce z obrzękiem i bólem. Nawet niewielka utrata wagi może pomóc Ci poczuć się lepiej.
Częściej się ruszaj. Regularna aktywność fizyczna może pomóc Ci schudnąć i utrzymać wagę, a także pomóc w walce ze stresem. Ale to nie wszystko: Ćwiczenia chronią Twoje stawy, budując chroniące je mięśnie, a także zmniejszają ilość substancji chemicznych w Twoim krwiobiegu, które powodują stany zapalne. Spróbuj powoli dojść do 30 minut ćwiczeń dziennie. Spacer, pływanie, joga, a nawet rozciąganie to dobre opcje.
Jedz jak najzdrowiej. Pożywna dieta o niskiej zawartości cukru i innych przetworzonych produktów może złagodzić stan zapalny i pomóc Ci utrzymać wagę w ryzach. Owoce, warzywa, chude białko, tłuste ryby (jak łosoś, który jest bogaty w łagodzące stany zapalne kwasy tłuszczowe omega-3), orzechy, oliwa z oliwek i pełne ziarna to dobry wybór. Jeśli potrzebujesz pomocy, poproś swojego lekarza o polecenie dietetyka, który pracuje z osobami z PsA.?
Obniż swój poziom stresu. Stres może wywołać flary łuszczycy i ból. Dodanie ćwiczeń lub technik głębokiego oddychania do swojej codziennej rutyny może pomóc. Jeśli przechodzisz przez trudny okres, dobrym pomysłem może być terapia z udziałem specjalisty od zdrowia psychicznego. O rekomendację poproś swojego lekarza.
Regularne badania kontrolne
Być może nie myślisz o wizytach u lekarza jako o części planu leczenia, ale tak jest. Lekarz musi wiedzieć, czy leki i inne środki, które przyjmujesz, działają. Jeśli objawy nie ulegną poprawie, lekarz może zalecić inny lek lub strategię.
Może on również zachęcić Cię do współpracy z innymi pracownikami służby zdrowia, takimi jak fizykoterapeuta, który może stworzyć plan ćwiczeń bezpieczny dla Twoich stawów.
Zgłoś się do lekarza 4-6 tygodni po ustaleniu planu leczenia lub za każdym razem, gdy wystąpi zaostrzenie choroby lub gdy będziesz chciał wypróbować nową strategię leczenia.
