Codzienne śledzenie przebiegu łuszczycowego zapalenia stawów

Następny artykuł

Emocjonalne obciążenie

Łuszczycowe zapalenie stawów wpływa zarówno na emocje, jak i na ciało. Dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem, niepokojem i depresją, aby czuć się lepiej od wewnątrz.

Dowiedz się więcej Pokaz slajdów

Żywieniowe zasady i ograniczenia

Sama dieta nie wyleczy stanu zapalnego, ale może pomóc w opanowaniu objawów. Sprawdź w tym przewodniku, jakie pokarmy wybierać C, a od jakich trzymać się z daleka.

Wideo

Terapia ciepłem i zimnem

Ogrzewanie lub chłodzenie stawów jest prostym sposobem na uzyskanie ulgi w PsA. Oto kiedy należy podkręcić temperaturę, a kiedy ją zmniejszyć.

Wideo

Sposoby na rozpieszczanie stawów

Ból i sztywność stawów może utrudniać wykonywanie zwykłych czynności, ale kilka zmian w stylu życia może sprawić, że stan zapalny będzie się utrzymywał na uboczu.

Wideo

Ulga w bólu stóp

Twoje stopy prowadzą Cię przez każdy etap dnia. Zmniejsz ból i zachowaj mobilność dzięki tym wskazówkom.