Jak Kim Kardashian radzi sobie z łuszczycą

Kara Mayer Robinson

Gwiazda telewizji reality i przedsiębiorca Kim Kardashian prowadzi pełne przepychu życie, a przez wiele lat jej makijaż i designerskie ubrania ukrywały fakt, że ma łuszczycę. W ostatnich latach, jednak, zdecydowała się otworzyć się na swoje zmagania z tą autoimmunologiczną chorobą, a nawet poprosić zwolenników o radę, jak sobie z nią poradzić.

Kardashian po raz pierwszy dowiedziała się, że ma łuszczycę, gdy miała 25 lat, napisała w eseju dla swojej siostry Kourtneys lifestyle'owej strony, Poosh. W tym czasie nie byłam pewna, czy to łuszczyca, wyjaśniła Kardashian.

Założyła cekinową sukienkę na wielkie wydarzenie, a kiedy wróciła do domu, jej skóra była swędząca i wrażliwa. Na początku uznała to za wrażliwość na materiał sukienki. Jej matka, Kris Jenner, wiedziała lepiej. Jenner ma również łuszczycę, a później zidentyfikowała plamę na nodze Kardashians jako łuszczycę. (Dermatolog później potwierdził diagnozę.

Próba i błąd

Łuszczyca Kardashianów zazwyczaj pojawia się na jej nogach, a czasami rozprzestrzenia się na jej twarz. Pojawiają się czerwone plamy, które wyglądają jak duże czerwone koła. Wysypka może być swędząca i łuszcząca się.

Kardashian próbowała wielu strategii, aby złagodzić objawy, od jagodowych smoothies do zabiegów świetlnych i wszystkiego pomiędzy. Spędziłam około czterech miesięcy robiąc wszystko co naturalne - każdą maść, krem, serum i piankę jaką można sobie wyobrazić i wszystko od dermatologa, powiedziała w swoim eseju.

Czasami była tak sfrustrowana, że prosiła swoich zwolenników w mediach społecznościowych o rekomendacje dotyczące leków.

Myślę, że nadszedł czas, aby rozpocząć lek na łuszczycę, powiedziała na Twitterze w grudniu 2018 roku. Ive nigdy nie widział tego w ten sposób przed i nie mogę nawet pokryć go w tym momencie. Jego przejął moje ciało. Czy ktoś próbował leku na łuszczycę & jaki rodzaj działa najlepiej? Potrzebuje pomocy ASAP!!!

Niektóre strategie okazały się bardziej skuteczne niż inne. Oto kilka rzeczy, których próbowała.

Dieta oparta na roślinach

Jedną z największych zmian, jakich dokonała Kardashian, było przejście na dietę roślinną.

Theres no specific data to support a plant-based diet as a treatment for psoriasis, says Hadley King, MD, a New York City dermatologist. Zauważa ona jednak, że dieta przeciwzapalna, taka jak dieta śródziemnomorska, która kładzie nacisk na pokarmy roślinne, może pomóc. Świeże owoce, warzywa i rośliny strączkowe pomagają zmniejszyć stan zapalny, co z kolei może pomóc złagodzić objawy łuszczycy. Ale potrzeba więcej badań, mówi King.

Dobrym pomysłem jest również ograniczenie do minimum pokarmów, które zaostrzają stan zapalny, takich jak czerwone mięso, napoje gazowane, cukier, rafinowane węglowodany i smażone potrawy, mówi Maryann Mikhail, MD, dermatolog z Fort Lauderdale, FL.

Smoothies i soki

Kardashian próbowała różnych napojów, takich jak jagodowe smoothie detoksykacyjne i smoothie z mchu morskiego, które miała nadzieję złagodzić jej objawy.

Próbowałem nawet herbaty ziołowej, która smakowała jak smoła. Próbowałem soku z selera przez osiem tygodni. Potem Id zrobić sok z selera zmieszany z herbatą. Zrobiłabym to dwa razy dziennie, powiedziała w swoim eseju Poosh.

Nie wiadomo, czy pomogły one złagodzić jej łuszczycę. King mówi, że nie ma żadnych danych na temat picia smoothies z mchu morskiego, smoothies z jagód czy soku z selera w celu leczenia łuszczycy.

Leczenie miejscowe

Kardashian próbowała również leczenia miejscowego, jak maści z kortyzonem. Miejscowe sterydy są powszechnym sposobem leczenia łuszczycy. Są one pomocne, ponieważ kontrolują stan zapalny, aby zmniejszyć obrzęk i zaczerwienienie.

Próbowała nawet maści ziołowych. W jednym z selfie, które udostępniła na Instagramie, pokazała flare-up na swojej twarzy z ziołową maścią leczniczą rozsmarowaną na jej skórze.

Maści ziołowe mogą być pomocne przy łuszczycy, mówi King. Poleca ona Centella asiatica, znaną również jako cica. Jest to bogate w antyoksydanty zioło, które od wieków jest stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej i wydaje się pomagać w stanach zapalnych skóry i suchej, łuszczącej się skórze.

Terapia światłem

Kardashian próbował również leczenie terapii światłem . Wąskopasmowe zabiegi UVB mogą być bardzo pomocne w łuszczycy, mówi King, dodając, że theres wiele danych na poparcie tego.

W 2017 roku w wywiadzie dla People, Kardashian powiedział, że po użyciu domowego urządzenia do terapii światłem LED o nazwie Quasar MD Plus, jej łuszczyca zniknęła w około 60%.

Kiedyś miałam ją tak źle na tylnej części nóg. Teraz mam tylko dwa plastry, które nie wydają się odchodzić, ale reszta odeszła, odkąd miałem dziecko, powiedziała magazynowi.

Jednak w eseju z 2019 roku, Kardashian powiedział, że uzyskanie promieni UV bezpośrednio na jej plamach łuszczycy spaliłoby obszary i sprawiło, że swędzi.

Kardashian przypisuje również ciąży tymczasową poprawę jej skóry. Kiedy zaszłam w ciążę oba razy, to w pełni odeszło, powiedziała na Instagramie. To było niesamowite, ale potem znowu wróciło. Na początku tego roku jest, kiedy to stało się wyjątkowo złe -- pokryło całą moją twarz i większość całego ciała.

Właściwe nastawienie

Teraz Kardashian ma nowe podejście: zaakceptować to.

Stałam się niezwykle komfortowa z moją łuszczycą, powiedziała w swoim eseju. Przez ostatnie osiem lat, mimo że plamy są nieprzewidywalne, zawsze mogę liczyć na moją główną plamę na prawej dolnej nodze, która konsekwentnie pozostaje zaogniona. Nauczyłam się żyć z tą plamą, nie używając żadnych kremów ani leków - po prostu sobie radzę.

Czasami zakrywa je makijażem, co przydaje się, gdy ma sesję zdjęciową i nie chce, żeby rozpraszało uwagę, na przykład. Innym razem, mówi, że nie ma nic przeciwko temu, aby ją pokazać.

Jeśli masz łuszczycę, nie możesz pozwolić, aby zrujnowała ona twoje życie lub była najlepsza. Musisz zrobić to, co możesz, aby zapewnić sobie komfort, ale nie pozwolić jej przejąć kontroli.

Bonus Tips

Wypróbuj te wskazówki, aby opanować czynniki wyzwalające i objawy.

Nawilżaj. Ważne jest, aby wspierać barierę skórną za pomocą miejscowych środków nawilżających, które zawierają substancje utrzymujące wilgoć, emolienty i substancje okluzyjne, mówi King. King poleca Cetaphil Moisturizing Cream, Simple Kind to Skin Replenishing Rich Moisturizer oraz CeraVe Moisturizing Cream.

Spróbuj koloidalnych płatków owsianych. Koloidalna owsianka jest środkiem kojącym, który łagodzi świąd i podrażnienia oraz nawilża i nawadnia skórę.

Zarządzaj stresem. Stres i niepokój mogą mieć wpływ na większość zapalnych chorób skóry, mówi King. Aby zapobiec zaostrzeniom, wypróbuj techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak medytacja, terapia i ćwiczenia.

Unikaj czynników wyzwalających. Ogranicz alkohol i palenie. Oba te czynniki są związane z pogorszeniem łuszczycy, mówi Mikhail.

?