Łuszczyca jest chorobą skóry, która tworzy czerwone, łuszczące się i skorupiaste płaty skóry, które są pokryte srebrnymi łuskami. Zazwyczaj występuje na kolanach, łokciach, skórze głowy i dolnej części pleców, ale może pojawić się w dowolnym miejscu na Twoim ciele. Zazwyczaj objawia się tylko w małych łatach i czasami jest swędząca lub bolesna.?
Intensywność łuszczycy różni się od osoby do osoby. U niektórych osób może ona poważnie wpłynąć na ich życie, podczas gdy u innych może powodować jedynie minimalny dyskomfort. Przeczytaj więcej, aby dowiedzieć się, jakie rodzaje odzieży i zabiegów pomagają najlepiej w pielęgnacji łuszczycy.
Leczenie łuszczycy
Łuszczycy nie można w pełni wyleczyć. Zabiegi na nią mają na celu leczenie objawów, a nie całkowite usunięcie stanu. Dlatego też może być konieczne wypróbowanie wielu różnych rodzajów terapii, zanim poczujesz się lepiej.
Zazwyczaj leczenie łuszczycy rozpoczyna się od łagodnych terapii, takich jak kremy miejscowe lub terapia światłem ultrafioletowym. Jednak osoby z ciężką łuszczycą lub związanym z nią zapaleniem stawów będą musiały rozpocząć i kontynuować bardziej intensywne rodzaje terapii.?
Niektóre z najczęstszych miejscowych zabiegów na łuszczycę obejmują:
-
Kortykosteroidy
-
Analogi witaminy D
-
Retinoidy
-
Inhibitory kalcyneuryny
-
Kwas salicylowy
-
Smoła węglowa
-
Terapia Goeckermana
-
Anthralin
Terapie światłem, które są stosowane w leczeniu łuszczycy to:
-
Światło słoneczne
-
Szerokopasmowe UVB
-
UVB wąskopasmowe
-
Psoralen plus ultrafiolet A(PUVA)
-
Laser ekscymerowy?
Leki doustne i wstrzykiwane, które można przyjmować, gdy inne metody leczenia nie działają to:
-
Sterydy
-
Retinoidy
-
Metotreksat
-
Cyklosporyna
-
Biologi?
Możesz również spróbować alternatywnych metod leczenia, takich jak:
-
Wyciąg z aloesu
-
Suplementy oleju rybnego
-
Winogrono oregońskie
-
Olejki eteryczne?
Dodatkowo, wiele osób poddaje się pewnym zmianom stylu życia, aby leczyć łuszczycę. Najczęstszym zabiegiem jest unikanie stresu i czynników wyzwalających łuszczycę. Inne zmiany stylu życia, które możesz wprowadzić to:
-
Codzienne kąpiele
-
Częste stosowanie środków nawilżających
-
Przykrywanie dotkniętych obszarów folią przed snem
-
Codzienne krótkotrwałe wystawianie skóry na działanie promieni słonecznych
-
Stosowanie kremów leczniczych
-
Unikanie palenia papierosów
-
Unikanie intensywnej ekspozycji na słońce
-
Unikanie picia alkoholu
-
Kultywowanie zdrowego stylu życia
Ubrania a łuszczyca
Wybierając i nosząc ubrania, gdy masz łuszczycę, rozważ następujące czynności:
-
Znajdź najlepszy dla siebie materiał. Nie ma nic gorszego niż podrażnienie łuszczycy przez materiał, z którego wykonane jest ubranie. Staraj się unikać tkanin wykonanych z wełny lub poliestru. Alternatywnie, tkaniny takie jak bawełna, len i satyna są świetne do wchłaniania potu i utrzymywania ciała w chłodzie.
-
Dodaj kolejną warstwę. Nie przejmuj się, jeśli sweter lub spodnie, które uwielbiasz, zaostrzają objawy łuszczycy. Możesz dodać kolejną warstwę jak bawełniany podkoszulek lub długą bieliznę, aby chronić swoją skórę. Nie tylko pomoże to w walce z łuszczycą, ale również może utrzymać ciepło podczas zimowych miesięcy.
-
Luźna odzież. Noszenie zbyt ciasnych ubrań najprawdopodobniej przyklei się do twojej łuszczycy i podrażni łuski pokrywające twoje wypryski. Lepiej jest nosić ubrania, które nie ocierają się o łuszczycę i są dość luźno dopasowane, aby skóra mogła się zagoić.
-
Bądź wyjątkowo uważny na to, w czym ćwiczysz. Ćwiczenia fizyczne powodują duże tarcie i wydzielanie potu. Jest to więc idealne środowisko do podrażnienia łuszczycy. Staraj się kupować odzież do ćwiczeń, która usuwa pot z Twojego ciała. Najlepsze tkaniny do tego celu są zazwyczaj wykonane z włókien naturalnych.
-
Okrycia wierzchnie i szaliki. Pomyśl o użyciu szalików i shrugsów, aby zakryć łuszczycę przed nadmierną ekspozycją na słońce. Najpierw jednak postaraj się znaleźć chusty i szaliki wykonane z naturalnych włókien i innych tkanin, które nie powodują dalszych stanów zapalnych.
-
Pamiętaj, aby pomyśleć o butach. Łuszczyca może dotyczyć również Twoich stóp. Noś oddychające buty i skarpety, aby zmniejszyć tarcie lub gromadzenie się wody z potu. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli naturalnie masz spocone stopy. Bawełniane skarpety są świetne do wchłaniania potu.?
Dodatkowo rozważ:
-
Dbaj o nawilżenie skóry i unikaj jej przesuszenia
-
Unikanie prania i produktów do pielęgnacji skóry zawierających substancje zapachowe
-
Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych UV
The Takeaway
Podczas gdy wszystkie te zabiegi i porady pomogą Ci w podróży z łuszczycą, pamiętaj, że Twoje doświadczenie z nią będzie wyjątkowe. Być może będziesz mógł nosić poliester lub wełnę; być może nie będziesz w stanie.
Dodatkowo, łuszczyca będzie wyglądać inaczej u Afroamerykanów i innych osób kolorowych. Na przykład, zamiast czerwonej skóry, możesz zobaczyć fioletową skórę. W przypadku wystąpienia zmian na skórze, należy zwrócić się o pomoc do lekarza.
