10 sposobów na poprawę życia seksualnego, gdy masz łuszczycę
1/11
Łuszczyca to choroba autoimmunologiczna, która powoduje nagromadzenie komórek skóry. Powoduje zaczerwienienie i obrzmienie skóry, swędzenie, łuszczenie się i wiele innych nieprzyjemnych objawów.
To jednak nie wszystko. Osoby z łuszczycą mają większe szanse na rozwój lęku, depresji i problemów z samooceną. Objawy łuszczycy są niekomfortowe i mogą powodować problemy w Twojej sypialni.?
Jak więc utrzymać życie seksualne, jeśli masz łuszczycę?
Poznaj możliwości leczenia (i trzymaj się ich)
2/11
Leczenie objawów łuszczycy zapobiegnie jej wpływowi na twoje życie seksualne. Zmniejszenie dyskomfortu, fizycznego i emocjonalnego, pozwala na bardziej satysfakcjonującą intymność.
Łuszczyca u każdego człowieka jest inna. Znajdź opcje leczenia, które działają dla Ciebie i trzymaj się ich, aby zminimalizować objawy.
Dowiedz się więcej o łuszczycy
3/11
Dowiedz się wszystkiego o łuszczycy, aby móc porozumieć się z partnerem. Im więcej wiesz, tym lepiej możesz się z nim porozumieć i odpowiedzieć na jego pytania.
Dowiedz się o opcjach w swoim życiu seksualnym
4/11
Jeśli czujesz się niepewnie z powodu swojej łuszczycy i chcesz unikać miejsc dotkniętych łuszczycą, zbadaj jakie opcje seksualne są dostępne. Możesz dowiedzieć się o nowych pozycjach lub sposobach okazywania uczuć fizycznych, które mogą uwzględniać Twoją łuszczycę.?
Komunikuj się z partnerem
5/11
Tak jak w każdym związku, tak i w przypadku łuszczycy bardzo ważne jest, aby porozumieć się ze swoim partnerem. Rozmawiaj o swoich potrzebach, obawach i co z nimi zrobić. Otwarta komunikacja może zapewnić, że wasze życie seksualne będzie bezpieczne i komfortowe.?
Spraw, aby komunikacja była seksowna
6/11
Rozmowa o stanie zdrowia może nie jest aż tak seksowna, ale rozmowa o swoich potrzebach może być. Kiedy komunikujesz swojemu partnerowi swoje potrzeby związane z łuszczycą, przejmij inicjatywę. Przedstaw im, czego oczekujesz w sypialni.
Uczyń swoje życie seksualne priorytetem
7/11
Ustalenie priorytetów w życiu seksualnym, gdy martwisz się o łuszczycę, może być trudne. Jednym ze sposobów na przejęcie kontroli nad swoim życiem seksualnym jest zaplanowanie czasu na intymność. Niech to będzie coś, co planujesz, a nie coś, co po prostu się dzieje.
Praktykuj czułość fizyczną
8/11
Jeśli ze względu na łuszczycę unikasz dotyku, bycie intymnym może wymagać przyzwyczajenia. Poświęć czas poza seksem na bycie dotykanym przez partnera, aby stworzyć poczucie intymności, które możesz przenieść do sypialni.?
Zakryj się w dobrym stylu
9/11
Kiedy czujesz się niepewnie z powodu łuszczycy, możesz nosić ubrania, korektor lub makijaż do ciała, aby to ukryć. Nie czujesz jednak, że musisz zakładać niepochlebne ubrania na randkę?
Poświęć czas na odnowienie swojej garderoby. Znajdź sposoby, aby zakryć swoją łuszczycę, ale nadal wyglądać dobrze.?
Poznaj czynniki wywołujące łuszczycę
10/11
Ponieważ łuszczyca u każdego z nas jest inna, czynniki wyzwalające są unikalne dla każdego z nas. Powszechne czynniki wyzwalające to ekspozycja na słońce, stres, uszkodzenia skóry i palenie.
Jeśli zbliża się randka, wiedząc co może spowodować zaostrzenie łuszczycy, możesz uniknąć dyskomfortu.
Poszukaj profesjonalnej pomocy
11/11
Możesz porozmawiać z dermatologiem na temat swojego życia seksualnego, choć może się to wydawać krępujące. Może on zasugerować opcje leczenia mające na celu poprawę twojego życia seksualnego. Pomocny może być również terapeuta seksualny.
