Chociaż kąpiele nie mogą wyleczyć łuszczycy, są dobrym sposobem na relaks. Mogą pomóc złagodzić stres, który może wywołać flarę. Mogą również zmiękczyć Twoje łuski i dodać wody do Twojej skóry. (Tylko upewnij się, że nawilżasz się po wyjściu).
Kąpiele w wannie, solach i olejkach, wraz z regularnymi lekami, mogą być częścią Twojej rutyny pielęgnacyjnej przy łuszczycy. Ale zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem zanim wypróbujesz dodatki do kąpieli lub jakiekolwiek inne naturalne środki. Onyll poinformuje cię o tym, co może być bezpiecznie stosowane podczas leczenia.
Rodzaje dodatków do kąpieli
Nie ma zbyt wielu badań na temat tego jak rzeczy, które dodajesz do kąpieli mogą pomóc w leczeniu łuszczycy. Ale zazwyczaj dobrze jest wypróbować pewne domowe sposoby. Należą do nich:
Płatki owsiane. Rodzaj, który dodajesz do kąpieli lub znajdujesz w balsamie lub mydle, jest nazywany koloidalną owsianką. Jest to naprawdę drobny proszek. Badania wykazują, że ma ona właściwości przeciwzapalne i przeciwhistaminowe. Dlatego eksperci uważają, że może pomóc złagodzić suchą, swędzącą skórę.
Sól z Morza Martwego lub Epsom. Po kąpieli w roztworze soli możesz zauważyć mniej łusek i mniejszy świąd. Minerały takie jak magnez mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i pomóc skórze wchłonąć wodę.
Smoła węglowa. Zapytaj swojego lekarza, jak używać go w kąpieli. Możesz go znaleźć w olejkach do kąpieli, żelach i mydłach. Pamiętaj, że może być niechlujny i mieć silny zapach. Ale smoła węglowa może pomóc:
-
Łagodzić swędzenie i suchość
-
Zmniejszenie zaczerwienienia
-
Spowolnienie szybko rosnących komórek skóry
Oprócz roztworów do kąpieli, smołę węglową można znaleźć również w:
-
Szampon
-
Maść
Niektóre stany wymagają ostrzeżenia o raku skóry dla niektórych produktów węglowych. Jednak FDA twierdzi, że można bezpiecznie stosować na łuszczycę wszystko, co zawiera od 0,5% do 5% smoły węglowej. Smoła węglowa może podrażnić Twoją skórę. Więc zawsze przetestuj produkt na małym kawałku ciała najpierw.
Soda oczyszczona. Niektórzy ludzie mówią, że czują się lepiej po kąpieli z wodorowęglanem sodu. To naukowa nazwa sody oczyszczonej. Theres no scientific evidence to prove that itll help your psoriasis. Ale nawet jeśli nie ukoi ona Twojej skóry, to raczej jej nie zaszkodzi.
Olejki do kąpieli. Dodanie olejków do kąpieli może zmniejszyć swędzenie i suchość skóry. Bądź jednak ostrożny, ponieważ olejki do kąpieli mogą sprawić, że wanna będzie śliska.
Czego nie należy dodawać do kąpieli
Nie używaj niczego z ostrymi chemikaliami. Każdy jest inny, ale dobrze jest trzymać się z dala od tego:
-
Wszelkie produkty z substancjami zapachowymi
-
Kąpiel perełkowa
Należy uważać na niektóre składniki. Należą do nich:
-
Ocet jabłkowy z cydru. Niektórzy uważają, że pomaga na swędzenie, ale nie ma na to naukowych dowodów. Jeśli go wypróbujesz, pamiętaj, aby rozcieńczyć go z wodą. W przeciwnym razie może szczypać. Nie używaj go, jeśli Twoja skóra jest popękana lub krwawi.
-
Olejek z drzewa herbacianego. Uważa się, że łagodzi on swędzenie, ale nie ma badań, które potwierdzałyby, że to prawda. Ponadto olejek z drzewa herbacianego może wywołać u Ciebie reakcję alergiczną. Przed użyciem przetestuj na małym kawałku skóry.
Jak wziąć kąpiel
Zastosuj wszelkie leki, które stosujesz na skórę co najmniej kilka godzin przed kąpielą. W ten sposób nie zmyjesz ich podczas kąpieli. Używaj wody, która jest ciepła w dotyku. Gorąca woda może wysuszyć skórę. To z kolei może wywołać zaognienie. Zwróć również uwagę na:
-
Kąpać się (lub brać prysznic) tylko raz dziennie
-
Moczyć się nie dłużej niż przez 15 minut
-
Delikatnie umyj skórę
Nie próbuj usuwać łusek. Mogą one zacząć krwawić i pogorszyć stan łuszczycy. Możesz dostać czegoś, co nazywa się fenomenem Koebnera. Jest to sytuacja, w której łuszczyca pojawia się po zranieniu skóry.
Co robić po kąpieli
Osusz ciało ręcznikiem. Pozostaw na skórze odrobinę wilgoci.
W ciągu 5 minut po kąpieli nałóż krem nawilżający, aby utrwalić wilgoć. Użyj bezzapachowego kremu lub gęstej maści. Jeśli nie przeszkadza Ci tłustość, możesz użyć wazeliny. Jeśli nie masz ciężkiego kremu nawilżającego, możesz użyć balsamu.
