Twoja skóra jest cieńsza i bardziej wrażliwa w niektórych miejscach, takich jak twarz, genitalia, fałdy skórne pod piersiami, pośladkami i w pachwinach. Nawroty łuszczycy w tych miejscach mogą być bardziej kłopotliwe, bolesne i trudniejsze do leczenia.
Niektóre z popularnych sposobów radzenia sobie z łuszczycą - jak radzenie sobie ze stresem, niepalenie, nakładanie kremu nawilżającego po prysznicu lub kąpieli i dużo odpoczynku - są dobre również dla tych obszarów. Ale inne są zbyt surowe dla delikatnej skóry.
Podejmując decyzję o tym, co zrobić, musisz wziąć pod uwagę, gdzie znajdują się twoje plastry. Pamiętaj o tym, aby chronić swoją wrażliwą skórę i ułatwić sobie życie z łuszczycą.
Zabiegi
Współpracuj ściśle z lekarzem, aby znaleźć sposób na kontrolowanie objawów. Poinformuj go, jeśli cokolwiek, co nakładasz na skórę parzy lub szczypie, lub jeśli pojawi się infekcja.
Krem steroidowy w małej dawce. Lekarze często przepisują go jako pierwszy, ponieważ jest to jeden z najlepszych sposobów leczenia. Gdy masz infekcję, lek na nią może być zmieszany ze sterydem. Ale trzeba używać sterydów z ostrożnością.
Cienka skóra łatwiej wchłania leki, więc jesteś bardziej narażony na skutki uboczne. Krem sterydowy może również sprawić, że Twoja skóra stanie się jeszcze cieńsza i spowodować rozstępy lub popękane naczynia krwionośne, jeśli będziesz go stosować zbyt długo.
Twój lekarz prawdopodobnie przepisze Ci krem sterydowy w niskiej dawce na krótki czas.
Łagodne kremy z witaminą D. Mają one mniej długoterminowych skutków ubocznych niż sterydy i możesz ich używać dłużej. Czasami są one mieszane z łagodnym sterydem, aby uczynić je mniej drażniącymi. Używaj tylko tego, który przepisał Ci lekarz, ponieważ nie wszystkie kremy z witaminą D działają dobrze na wrażliwą skórę.
Leczenie światłem (fototerapia). Promienie UVB w świetle słonecznym spowalniają wzrost komórek skóry i pomagają wielu rodzajom łuszczycy. Sztuczne światło UVB działa na większość części ciała, ale nie na Twoje genitalia.
Pielęgnacja skóry
Nawilżaj. Jest to kluczowa część codziennej pielęgnacji skóry z łuszczycą na całym ciele, również w miejscach wrażliwych. Lżejsza konsystencja jest lepsza dla delikatnej skóry. Stosuj produkty bez zapachu i alkoholu.
Ceramidy, lipidy i kwas hialuronowy pomogą zastąpić naturalne substancje nawilżające w Twojej skórze. Niektórzy ludzie przysięgają na olejki takie jak z oliwek, kokosowy i jojoba.
Nie używaj mydła. Do mycia twarzy i ciała zamiast mydła używaj naturalnych mleczek oczyszczających, olejków lub balsamów. Jeśli używasz mydła, wybierz takie, które nie zawiera dezodorantu.
Pielęgnuj swoją skórę. Zagłębienia i fałdy na skórze mogą być ciepłe i wilgotne, co sprawia, że są bardziej podatne na infekcje. Posypuj skórę pod piersiami i w pachwinach pudrem dla dzieci lub sodą oczyszczoną, aby pomóc skórze pozostać chłodną i suchą.
Kremy złuszczające. Najlepsze produkty do zmiękczania i usuwania łusek mają kwas salicylowy, kwas mlekowy, mocznik lub fenol. Niektóre over-the counter (OTC) peelingi mogą być zbyt silne, więc przed ich użyciem sprawdź z lekarzem.
Unikaj peelingów na popękanej lub krwawiącej skórze. Użyj antybiotyku bez recepty, który nałożysz na dany obszar, aby wspomóc jego gojenie.
Na twarzy i wokół niej
Lekki podkład to często wszystko, czego potrzebujesz. Nawet jeśli próbujesz ukryć ciężką łuszczycę, wybierz formułę przeznaczoną specjalnie do twarzy. Wybierz coś, co nie jest zbyt śliskie, więc przykleja się do skóry, ale nie jest tak suche, że pogarsza płatki. Dopasuj go do swojego normalnego odcienia skóry; nie wybieraj ciemniejszych lub jaśniejszych odcieni. Być może łatwiej będzie Ci znaleźć produkty w sklepach z kosmetykami.
Być może warto skorzystać z porady makijażysty, który podpowie Ci, jakich produktów używać i jak je nakładać. Wielu specjalistów zaleca na przykład stosowanie podkładu po kremie nawilżającym, a przed podkładem, aby wyrównać koloryt skóry.
Ponieważ Twoje włosy dotykają twarzy i szyi, produkty do stylizacji mogą powodować podrażnienia. Szukaj produktów bez zapachu i alkoholu. Bezpieczniejsze są produkty o mniejszej liczbie składników, które są naturalne, a nie chemiczne.
Odzież
Noś luźne ubrania i bieliznę, np. bokserki lub szorty. Ciasne ubrania ocierają się o wrażliwą skórę i mogą powodować zaostrzenie objawów.
Wybieraj naturalne tkaniny. Ubrania wykonane z bawełny lub jedwabiu są bardziej przyjazne dla Twojej skóry niż materiały syntetyczne. Unikaj drapiącej wełny.
Zmieniaj ubrania zaraz po ćwiczeniach, aby pot nie pozostawał blisko skóry i nie podrażniał jej. Choć może się to wydawać dobrym pomysłem, ubrania treningowe wykonane z tkanin "odprowadzających wilgoć" mogą przyklejać się do skóry.
W sypialni
Czasami, zwłaszcza dla niewprawnego oka, łuszczyca narządów płciowych może wyglądać jak choroba weneryczna. Zapewnij swojego partnera, że twoja wysypka nie jest zaraźliwa.
Używaj prezerwatyw nielateksowych, aby uniknąć problemów związanych z leczeniem łuszczycy, które sprawiają, że prezerwatywy lateksowe są mniej skuteczne. Można je znaleźć w większości supermarketów i aptek.
Lubrykanty mogą sprawić, że seks będzie przyjemniejszy zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Oczyść swoje okolice narządów płciowych po wszystkim i zastosuj więcej leków, jeśli potrzebujesz.
Daj znać swojemu partnerowi, kiedy nie czujesz się komfortowo uprawiając seks, ale nie zamykaj się na niego. Powiedz mu, gdzie chcesz być dotykany i co jest dla ciebie dobre.
Zrzuć wagę
Dodatkowe kilogramy mogą tworzyć więcej fałd skórnych, w których może pojawić się łuszczyca. Kiedy jesteś ciężki, jesteś również bardziej skłonny do pocenia się, co może pogorszyć objawy.
Utrata kilku kilogramów może zrobić dużą różnicę dla Twojego komfortu i zdrowia Twojej skóry.
